RE: Thoughtful Thursday Prompt #8 // How I handled my pain [ENG/ESP]

Hola @ale.maar es un gusto interactuar contigo. Mi reconocimiento, como has superado en buena pro, la cotidianeidad. Debes confiar en tí y fortalecer tu autoestima, si presentas dificultades para ajustar tu peso a pesar de los esfuerzos realizados con actividad física y alimentación saludable, te sugiero que deberías considerar un especialista orientado a la nutrición. De ser necesario él o ella, realizará la valoración correspondiente y te orientará en el regimen alimenticio más adecuado a tus particularidades. De resto, me alegro que te hayas liberado de amistades constrictoras y poco beneficiosas, se feliz y no te limites. Hasta otra ocasión, salud y bienestar !HUG !LUV !LADY

Hello @ale.maar it is a pleasure to interact with you. My appreciation, as you have overcome in good pro, the daily routine. You must trust yourself and strengthen your self-esteem, if you have difficulty adjusting your weight despite the efforts made with physical activity and healthy eating, I suggest you should consider a specialist oriented to nutrition. If necessary, he/she will make the corresponding evaluation and will guide you in the most appropriate dietary regimen for your particularities. Otherwise, I am glad that you have freed yourself from constricting and not very beneficial friendships, be happy and do not limit yourself. Until another time, health and well-being.