Hola, amigos saludables. Bienvenidos a Marlefina Vida Saludable.
Mi nombre es Marleny Díaz, nací en Venezuela y actualmente vivo en Chile con mi esposo. Soy ingeniera de profesión, pero ahora trabajo en mi casa realizando labores manuales y del hogar.
Llegué a esta bella comunidad de Hive motivada por mi hija, quien me enseñó parte de lo que las personas hacen y comunican aquí. Me pareció muy interesante, con buena información y, sobre todo, muy organizada. Por ello, aprovecharé esta gran oportunidad para compartir con ustedes lo que sé.
Les hablaré sobre cómo llevar una vida saludable, donde incluiré tips de salud, recetas saludables, ejercicios y baile terapia para llenarnos de energía. Mi objetivo es que todos podamos llevar el día a día con más salud, lo cual es fundamental para nuestro bienestar.
Lo ideal es que desde temprana edad recibamos enseñanzas que nos motiven a llevar una vida saludable. Por ejemplo, enseñar a un niño a comer alimentos naturales y evitar el consumo excesivo de dulces y comidas procesadas. Sin embargo, debido a diversas circunstancias en la sociedad, a veces nos vemos inmersos en la manipulación de anuncios y hábitos que no siempre podemos controlar. Además, el ritmo acelerado de la vida en la ciudad y la falta de tiempo contribuyen a estos malos hábitos.
Pero nunca es tarde para comenzar. Si no pudimos hacerlo desde jóvenes, es importante tomar conciencia de los problemas que nos afectan cuando enfermamos y comenzar a comer de manera más saludable. La alimentación adecuada debe complementarse con ejercicio y salud mental, ya que son factores clave para nuestro bienestar general.
Espero que les gusten mis artículos. Gracias, comunidad.
Una vida saludable debería ser un estilo que toda persona elija adoptar lo antes posible. De ello dependerá el impacto positivo o negativo en nuestra salud a lo largo de las distintas etapas de la vida.
Para llevar una vida saludable, es esencial incorporar hábitos diarios que incluyan prácticas y actividades que nos hagan sentir con energía, fuerza y tranquilidad mental, y nos mantengan activos para enfrentar las situaciones del día a día. No importa la etapa en la que te encuentres, nunca es tarde para comenzar.
Todos debemos asumir la responsabilidad de trabajar en nuestro bienestar físico, mental y social, teniendo en cuenta estas importantes recomendaciones para minimizar los factores de riesgo que afectan negativamente nuestra salud. Me enfocaré en compartir grandes ideas basadas en un estilo de vida saludable que ha funcionado para mí.
Hello, healthy friends. Welcome to Marlefina Vida Saludable.
My name is Marleny Diaz, I was born in Venezuela and currently live in Chile, with my housband. I am an engineer by profession, but now I work at home doing manual labor and housework.
I came to this beautiful Hive community motivated by my daughter, who showed me part of what people do and communicate here. I found it very interesting, with good information and, above all, very organized. Therefore, I will take this great opportunity to share with you what I know.
I will talk about how to lead a healthy life, where I will include health tips, healthy recipes, exercises and dance therapy to fill us with energy. My goal is that we can all lead our day to day life with more health, which is fundamental for our wellbeing.
The ideal is that from an early age we receive teachings that motivate us to lead a healthy life. For example, teaching a child to eat natural foods and avoid excessive consumption of sweets and processed foods. However, due to various circumstances in society, we are sometimes immersed in the manipulation of advertisements and habits that we cannot always control. In addition, the fast pace of city life and lack of time contribute to these bad habits.
But it is never too late to start. If we were not able to do so when we were young, it is important to become aware of the problems that affect us when we get sick and start eating healthier. Proper nutrition should be complemented with exercise and mental health, as these are key factors for our overall well-being.
I hope you like my articles. Thank you, community.
Healthy living should be a style that every person chooses to adopt as soon as possible. The positive or negative impact on our health throughout the different stages of life will depend on it.
To lead a healthy life, it is essential to incorporate daily habits that include practices and activities that make us feel energetic, strong and mentally calm, and keep us active to face day-to-day situations. No matter what stage you are in, it is never too late to start.
We must all take responsibility to work on our physical, mental and social well-being, keeping in mind these important recommendations to minimize the risk factors that negatively affect our health. I will focus on sharing great ideas based on a healthy lifestyle that has worked for me.
Fotos por mi
Edición de imagenes por mi hija con Inkscape (Apoyando software libre)
Video grabado con App B612 android
Edición del video con Filmora 12
Traductor Deepl.com
Video with App B612 android
Video editing with Filmora 12
Translator Deepl.com
¡Hola @marlefinadiaz! Te saluda Ajolote, un integrante del Proyecto Aliento👋🏼.
Nos complace leer que has escogido Aliento para hacer tu presentación, de parte de todo el Team te damos la más cordial bienvenida a #hive y los más sinceros deseos de crecimiento dentro del ecosistema.
Siempre es interesante leer como los nuevos usuarios conocieron la plataforma ¿podrías etiquetarnos a la persona que te la presentó?
Estas son guías de recursos muy útiles para nuevos usuarios, por favor, leelas con detenimiento:
https://peakd.com/hive-110011/@aliento/primeros-pasos-en-hive-publicacion-de-introduccion-y-recomendaciones-basicas
https://peakd.com/hive-110011/@elizabeths14/tips-para-guiar-a-nuevos-en-hive-or-onboarding
¡BIENVENIDA!🎉
Gracias por apoyar a Aliento como proyecto. Si tienes dudas puedes escribir en nuestro servidor, en el canal #dudasypreguntas, donde con gusto te atenderemos.
Fue mi hija @mirlenyjerez también me ayuda para hacer todo correcto
Bien mami 😍
Bienvenida a Hive, escribe sobre lo que te gusta y disfruta de la comunidad 🤗☕