Hola Monster-one. Lamento que te esté sintiendo mal de la tensión, la verdad que eso de tomar medicación es un fastidio, siempre hay que buscar alternativas naturales porque los remedios químicos te controlan el mal pero te dañan algún órgano, al menos así lo creo.
Cambiar los hábitos alimenticios y hacer algo de ejercicio es una muy buena idea y estoy segura que no solo te va a controlar la presión sino que también te va ayudar en muchos aspectos de tu salud. Mantente constante, no descuides la sana alimentación y aunque no tengas ganas, siempre sal a caminar.
Saludos y espero que pases un bonito fin de semana! ✨
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Muchas gracias, fíjate que por el lado de salir a caminar no tengo muchos problemas y lo puedo hacer casi a diario excepto cuando la lluvia me lo impide, eso de salir a caminar me gusta porque puedo hacer fotografías al mismo tiempo, la alimentación es lo que sí tengo más problemas, uno se acostumbra mucho a las comidas rápidas y comida chatarra y se hace un acto casi religioso, pero hay voy cambiando algunos aspectos en mi vida poco a poco, saludos.