Saludos equipo aliento, aquí van mis consejos o recomendaciones:
Canalizar todas las fuentes de distracción, en la actualidad desviamos la atención hacia las redes sociales, lo que nos aleja de la investigación y el estudio.
Organizar el tiempo y planificar en base a ello. Colocar dos horas a la lectura o revisión de material audiovisual. La palabra clave es disciplina.
Asistir a diversos cursos y talleres por iniciativa propia, así se expande la curiosidad y la creatividad.
Saludos.