Situaciones imprevistas que forman parte de la vida, desde hace algún tiempo he pensado mucho en eso, en estos tiempos más que nunca ocurren situaciones que tienen el poder de cambiar por completo todo lo que nos hemos planteado en algún momento de nuestras vidas.
Unforeseen situations that are part of life, for some time now I have thought a lot about that, in these times more than ever situations occur that have the power to completely change everything we have considered at some point in our lives.
Por mencionar un caso, esta pandemia mundial que ya para nosotros es parte de nuestra vida, pero sigue siendo una situación totalmente difícil, recuerdo con claridad el momento en que me encontraba en casa y ya tenía unos 4 días con algunos malestares y anunciaron que estábamos en una pandemia mundial. Planeaba volver al trabajo el viernes siguiente y me encuentro con esta noticia inesperada, mi primera reacción sentirme muy nerviosa, debido a que no sabía a qué nivel de peligro me enfrentaba, generalmente eso es lo que sentimos ante algo nuevo, esa incertidumbre de no conocer hasta qué punto que eso que estamos enfrentando puede cambiar nuestras vidas.
To mention a case, this world pandemic that for us is already part of our life, but it is still a totally difficult situation, I remember clearly the moment when I was at home and I already had about 4 days with some discomfort and they announced that we were in a world pandemic. I was planning to go back to work the following Friday and I find this unexpected news, my first reaction was to feel very nervous, because I did not know what level of danger I was facing, generally that is what we feel before something new, that uncertainty of not knowing to what extent that what we are facing can change our lives.
¿Cómo podemos manejar esa incertidumbre? Lo primero que debemos hacer es tratar de informarnos sobre los métodos que nos puede hacer más fácil sobrellevar esas situaciones; en segundo lugar, podemos tomarnos un momento para procesar, para asimilar y canalizar las emociones que podemos estar sintiendo, no dejemos que esa incertidumbre nos lleve a la angustia y a la desesperación. Recordemos que las situaciones nuevas que enfrentamos, nos capacitan para enfrentar mejor la vida, tengamos un poco de confianza en nosotros de que podremos superarlas con mucha paciencia y aceptación.
How can we handle this uncertainty? The first thing we should do is try to inform ourselves about the methods that can make it easier for us to cope with these situations; secondly, we can take a moment to process, to assimilate and channel the emotions we may be feeling, do not let this uncertainty lead us to anguish and despair. Let us remember that the new situations we face, enable us to face life better, let us have a little confidence in ourselves that we can overcome them with a lot of patience and acceptance.
También los imprevistos pueden frustrarnos, ¿Cómo podemos manejar la frustración que podemos sentir cuando las cosas se escapan de nuestro control? A mí me sirve mucho respirar, también apartarme un momento para drenar esa frustración puede ser hablando, llorando o escribiendo. Luego de sacar ese momento, debemos tener la suficiente valentía para comprender que esta es la situación real que tenemos y que debemos tomar el control de ella.
How can we handle the frustration we may feel when things get out of our control? A mí me sirve mucho respirar, también apartarme un momento para drenar esa frustración puede ser hablando, llorando o escribiendo. After we get that moment out, we must be brave enough to understand that this is the real situation we have and we must take control of it.
Toda situación nueva e inesperada nos deja dos opciones: la primera es enfrentarla con amargura y con solo una resignación, que nos hace actuar como obligados y sin ningún entusiasmo. En segundo lugar, podemos aceptarla y poner todo nuestro empeño en que esas circunstancias nuevas que vivimos no nos roben el gozo y la alegría de vivir.
Every new and unexpected situation leaves us with two options: the first is to face it with bitterness and resignation, which makes us act as if we are obliged and without any enthusiasm. Secondly, we can accept it and put all our efforts into ensuring that these new circumstances we are experiencing do not rob us of the joy and happiness of living.
Retomando la historia que les mencionaba al principio, la pandemia me hizo tomar una actitud de amargura e impotencia, luego eso se transformó en una profunda tristeza y el sentimiento de que eso jamás terminaría, que siempre estaría en soledad y sin compañía, eso me hizo mucho daño en sentido emocional, junto con otras situaciones imprevistas como la enfermedad de mi amada abuela, hizo que me sintiera muy perdida haciendo muy difícil para mí que tuviera aceptación.
Going back to the story I mentioned at the beginning, the pandemic made me take an attitude of bitterness and helplessness, then that turned into a deep sadness and the feeling that it would never end, that I would always be alone and without company, that made me very hurt emotionally, along with other unforeseen situations such as the illness of my beloved grandmother, made me feel very lost making it very difficult for me to have acceptance.
Pero con el tiempo comprendí algo que es vital, para cada uno de nosotros al enfrentar una circunstancia nueva y es que no tenemos el control sobre todo. Al entender que la mayoría de las cosas escapaban de mi control, la resignación desapareció y empecé a ver las cosas desde otro punto de vista, incluso empecé a hacer actividades nuevas y planes que se adaptaran y me ayudarán a aprovechar mi situación, tener metas diarias o una planificación me hizo sentir que no estaba todo perdido.
But with time I understood something that is vital for each one of us when facing a new circumstance and that is that we do not have control over everything. When I understood that most things were out of my control, the resignation disappeared and I started to see things from another point of view, I even started to make new activities and plans that would adapt and help me to take advantage of my situation, having daily goals or planning made me feel that all was not lost.
Y sí, incluso después de los peores momentos que podemos pasar, mientras tengamos vida tenemos esperanza, nuestra actitud positiva y valiente puede marcar la diferencia entre el resultado sea el éxito o el fracaso luego de ese cambio de circunstancias. Siempre recordemos eso, los imprevistos vendrán, pero cuál será muestra actitud hacia ellos, debemos elegir ser felices a pesar de las circunstancias y los cambios.
And yes, even after the worst moments we can go through, as long as we have life we have hope, our positive and courageous attitude can make the difference between the outcome being success or failure after that change of circumstances. Let's always remember that, unforeseen events will come, but what will be our attitude towards them, we must choose to be happy despite the circumstances and changes.