Wow, esta es información totalmente nueva para mí, no tenía idea que el refresco podría tener dichos efectos en mi salud. Aun no he ido al psicólogo, pero creo que soy una persona que sufre del trastorno de ansiedad. Es interesante que estos, el café y el refresco, tenga dicho efecto. Acá en casa solemos consumir refresco solo para ocasiones especiales, llámese cumpleaños o comidas bastante elaboradas que consideremos que "deben" ser comidas con refresco. Pero el café es otra cosa, yo me considero adicto al café. Muchas gracias por compartir toda esta información con nosotros, es de mucha utilidad y me alegra haberme encontrado con este post. Haré lo posible para bajar un poco mi consumo de la cafeína. Feliz inicio de semana.<3
You are viewing a single comment's thread from:
Hola amigo, muchas gracias por pasar nuevamente por mi post, me alegra que la intención con mis post se cumpla, que aprendan gracias a ellos y que puedan replicar la información en los demás.
Y ¡sí! amigo realmente en especifico la coca cola y la pepsi son unas bombas del horror, si sufres de ansiedad intenta consumir menos de lo que dije en el post pasado del café intenta que sean solo 200 mg es por tu bien, creeme eres muy joven y estas en el momento cumbre para poder desarrollar ese tipo de enfermedades.
No sé tu edad, pero por tu cara asumo que no debes llegar a los 30 cierto? Tal vez 25-28. En esa edad nos ponemos un montón de presión encima, queremos alcanzar el cielo y todos los objetivos que la sociedad nos impuso, ese es el momento en que más nos llenamos de demasiadas preocupaciones y podemos caer en estas enfermedades.
No te dejes amigo, sal a caminar semanalmente, toma mucha agua, practica meditaciones diarias en YouTube hay muchas, has cosas que te gusten, escucha música, escribe en un diario tus preocupaciones para que te desahogues, si puedes ve al gimnasio y en definitiva baja el consumo de café, si consumes coca cola así solo en esas ocasiones está bien.
Pero cuida de tu cuerpo y tu mente, los objetivos los podemos alcanzar cuando queramos, nunca es tarde para ellos, pero recuperar la salud mental, eso creeme ¡sí es dificil!
Un abrazo y gracias por pasar nuevamente por mi blog @artsyjose 🤗💞