Vas por buen camino amigo. Siempre digo que los cambios son progresivos, y tu vas de maravilla, reafirmo que el ejercicio es clave. Poco a poco iras durmiendo mejor. Intenta alejarte totalmente de las pantallas dos horas antes de dormir y tomar magnesio por ejemplo, que ayuda a conciliar el sueño. En mis tiempos difíciles cuando rompí con mi primer novio y no podía dormir, me ayudó mucho ponerme meditación guiada, esto hacía que me relajara tanto que se volvió un indispensable y también música relajante.
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