[ENG-ESP] It is simple to enjoy the present time / Es simple disfrutar del tiempo presente

Disfrutar del tiempo presente es algo que sabemos hacer muy bien desde niños, pero al parecer cuando llega la adultez se nos olvida por completo cómo hacerlo. Puede que sea tu lista de responsabilidades, miedos sobre el futuro tocando a la puerta o las heridas del pasado no sanadas que invaden tu mente con grandes cargas de pensamientos de todo tipo, siendo estos capaces de desviar tu enfoque en el tiempo presente.

Controlar tus emociones no es tan fácil como parace o se dice, es una lucha interna constante cargada de impulsos inmediatos que te conducen a actuar, queda de tu parte saber reconocerlos y entender cómo reaccionar ante ellos.

Mantener constancia en el aprendizaje y edificación interna te ayudará a gestionar de mejor manera las emociones, te hará una persona segura con criterio y capaz de cuestionarlo todo.

Sólo sanando tus traumas o heridas pasadas podrás avanzar de manera efectiva en la vida; debes aceptar y comprender la naturaleza cambiante de la misma, aprender de cada etapa y sacar lo mejor de ello, disfrutar de los momentos valiosos, tener coraje y valentía en momentos difíciles, crear buenos recuerdos y relaciones fuertes, pero sobre todo valorar e invertir tu tiempo en el presente sin perder ni desviar tu propósito

Enjoying the present time is something we know how to do very well as children, but it seems that when adulthood arrives we completely forget how to do it. It may be your list of responsibilities, fears about the future knocking at the door or unhealed past wounds that invade your mind with heavy loads of thoughts of all kinds, being able to divert your focus on the present time.

Controlling your emotions is not as easy as it seems or is said, it is a constant internal struggle full of immediate impulses that lead you to act, it is up to you to recognize them and understand how to react to them.

Maintaining constancy in learning and internal edification will help you to manage your emotions in a better way, it will make you a confident person with criteria and capable of questioning everything.

Only by healing your past traumas or wounds can you effectively move forward in life, you must accept and understand the changing nature of life, learn from each stage and make the best of it, enjoy the precious moments, have courage and bravery in difficult moments, create good memories and strong relationships, but above all value and invest your time in the present without losing or diverting your purpose.

Disfrutar verdaderamente del tiempo presente es todo un éxito ya que apreciamos con el corazón el momento vivido y tenemos un dominio total de las imágenes mentales que normalmente aparecen cuando existe el miedo a la incertidumbre, campo en el que tendemos a juzgarnos y condenarnos por darle poder a un pensamiento negativo. No te presiones demasiado por ello, aprende a hacerle frente y a verlo desde otra perspectiva: ¿Por qué estoy actuando de esta manera? ¿Cómo puedo mejorarlo? ¿Esto me lleva a lo que realmente quiero? ¿Por qué tengo miedo a fallar? ¿Estoy valorando e invirtiendo mi tiempo en paz interna? ¿Puedo seguir malgastando mi tiempo en estas imágenes mentales o simplemente vivir y asumir la responsabilidad de mi realidad? El poder de lograrlo está en ti mismo y con constancia notarás que es real.

Truly enjoying the present time is a success because we appreciate with the heart the moment lived and we have total control of the mental images that usually appear when there is fear of uncertainty, a field in which we tend to judge and condemn ourselves by giving power to a negative thought. Don't put too much pressure on yourself because of it, learn to face it and see it from another perspective: Why am I acting this way? How can I improve it? Is this leading me to what I really want? Why am I afraid to fail? Am I valuing and investing my time in inner peace? Can I keep wasting my time on these mental images or just live and take responsibility for my reality? The power to achieve this is in yourself and with perseverance you will notice that it is real.

Tu responsabilidad es mirar hacia adelante y no hacia atrás, sacrificarte por tus objetivos y decidir ser una persona auténtica sin esperar recompensas ni buscar validación, no desperdicies energía fingiendo ser alguien que no eres, rodéate de influencias positivas para ayudarte a controlar tus percepciones, busca amigos, mentores o modelos a seguir que encarnen los valores y actitudes que deseas cultivar en ti mismo, recuerda que nuestras percepciones no son verdades absolutas y tenemos el poder de moldearlas a nuestro favor.

Acepta lo que no puedas cambiar, al liberarte de la necesidad de control te liberas de la carga de la preocupación, la ansiedad y la frustración, lo que facilita el enfrentar las situaciones desafiantes con gracia y sabiduría. Al entender que todo es transitorio y el tiempo se convierte en un activo finito podemos desarrollar una perspectiva más equilibrada y aprender a aceptar el flujo natural de la vida.

Your responsibility is to look forward and not backward, sacrifice for your goals and decide to be an authentic person without expecting rewards or seeking validation, do not waste energy pretending to be someone you are not, surround yourself with positive influences to help you control your perceptions, seek friends, mentors or role models who embody the values and attitudes you want to cultivate in yourself, remember that our perceptions are not absolute truths and we have the power to shape them in our favor.

Accept what you cannot change, by freeing yourself from the need for control you free yourself from the burden of worry, anxiety and frustration which makes it easier to face challenging situations with grace and wisdom. By understanding that everything is transitory and time becomes a finite asset we can develop a more balanced perspective and learn to accept the natural flow of life.

Un aspecto importante a tomar en cuenta sería el de cultivar la humildad y empatía, esforzándonos por escuchar más y hablar menos, prestar atención a las ideas y opiniones de los demás y estar abierto a la posibilidad de que puedas estar equivocado o tener algo que aprender de ellos, además esto muestra disposición para admitir tus errores y ser una persona que asume la responsabilidad de sus acciones.

Al concentrar tu mente en el aquí y el ahora podrás experimentar la vida de manera más plena y desarrollar un mayor sentido de paz interior en lugar de ser constantemente distraído por arrepentimientos pasados o preocupaciones futuras.

An important aspect to take into account would be to cultivate humility and empathy, striving to listen more and talk less, pay attention to the ideas and opinions of others and be open to the possibility that you may be wrong or have something to learn from them, this also shows a willingness to admit your mistakes and be a person who takes responsibility for your actions.

By focusing your mind on the here and now you will be able to experience life more fully and develop a greater sense of inner peace rather than being constantly distracted by past regrets or future worries.

Sin más que decir les comparto este video en el que me siento muy bien de hacer algo que me gusta. Es un pequeño corto editado con CapCut y una canción que suena mucho en mi PlayList del dispositivo móvil.

✏️Las fotos y vídeos son de mi galería personal y fueron captadas por @lexicodecalle con mi teléfono celular
✏️Edición de Vídeo con Capcut
✏️Canción del Vídeo "Buying time - Lucky Daye"

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Without more to say I share with you this video in which I feel very good to do something I like. It's a little short film edited with CapCut and a song that plays a lot in my PlayList on my mobile device.

✏️Las photos and videos are from my personal gallery and were captured by @lexicodecalle with my cell phone.
✏️Edición of Video with Capcut
✏️Canción of the Video "Buying time - Lucky Daye"

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