Siento que todos estamos lidiando con una situación similar justo ahora, bueno, al menos a mi me esta sucediendo, sentir que no estas solo en esta lucha de algún modo me tranquiliza... Lo que yo hago es escribir mis objetivos a corto y mediano plazo en una lista y además intento escribir respuestas a los pensamientos negativos que surgen en las crisis de ansiedad, esto me ha ayudado muchisimo.
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Ese detalle me ha ayudado mucho, tratar de ver lo positivo, tratar de entender que el entorno no nos la pone fácil. A veces tenemos que darnos cuenta de que no es que no estemos luchando por lograr nuestras metas, sino que, tenemos muchas cosas que nos retrasan el progreso, le estamos poniendo muchísimo empeño y corazón, un paso a la vez. Un abrazo 🌻