Lo importante en estos casos de ansiedad y depresión, es reconocer que se esta ante ellos y actuar. Nuestros patrones mentales siempre están jugando, la mayoría de las veces, en nuestra contra y a veces cuesta asumir la solución a un problema que siempre tenemos la capacidad de manejar. Se tratan de nuestras emociones y sobre nuestras emociones, nosotros somos los dueños, podemos decidir sobre eso. Es complicado, pero es lo que a mi me funciona. Tal vez haga una entrada, aunque las preguntas no me ayudan.
Me gusto tu participación, muy sincera y sentida. Espero que te animes siempre y encuentres en cada día, un bonito motivo para sonreír y ser feliz. Saludos.
Gracias a ti por pasar por mi blog y dejarme tam bonito mensaje, ciertamente la ansiedad y depresión son terminos relacionados a nuestras emociones; entonces debemos tener el control sobre ellas, para poder llevar una vida saludable. Cuerpo, mente y alma. Saludos