Saludos, Hivers.. ¡Espero se encuentren bien! Este domingo me gustaría hablarles sobre mi mayor fobia.
Greetings, Hivers... I hope you are well! This Sunday I would like to tell you about my biggest phobia.
Tenía 11 años cuando una prima nos invitó a celebrar junto a ella uno de sus mayores logros, pues ella había egresado de la Universidad de Oriente (UDO) como Ingeniero de Petróleo.
Mi familia y yo nos fuimos en caravana hasta Cumaná, estado Sucre.
Y después de eso tomamos un ferry hasta el estado Nueva Esparta. Este es el único estado insular de mi bello país Venezuela💛💙❤️🇻🇪
En la Isla de Margarita nos detuvimos a almorzar en un restaurante cerca de la playa.
Pero al entrar a aquel establecimiento, pude notar la existencia de un estanque lleno de langostas vivas. Inmediatamente le dije a mi mamá que quería salir de ahí, que no quería ver a aquellos animales que sin razón alguna me causaban tanto temor.
Para mi mala suerte, el mesero les sugirió a mis familiares sentarse en la mesa que estaba frente al estanque. Porque éramos casi una docena de personas y aquella era la mesa más grande que tenían en el restaurante.
Pero no todo puede ser malo, ya que mi querida y bella prima @stytchh me acompañó hasta otra mesa, dándole la espalda a aquel estanque. Ese día, ella y yo almorzamos pizza (su comida favorita😎😎)
También recuerdo perfectamente que no pude bañarme en las playas de la isla, porque a cada momento le preguntaba a mi madre lo siguiente: “¿A qué distancia están las langostas?”
Hace 5 años específicamente, viajé por primera vez a Portugal, un país ubicado en el continente Europeo.
Durante ese viaje tuve la oportunidad de visitar la ciudad de Aveiro junto a mi papá y mi tía.
Desafortunadamente volvió a pasarme lo mismo que me había pasado en la Isla de Margarita. Pero esa vez fue incluso peor, porque no era sólo un estanque de langostas, era todo el restaurante “decorado” con una gran variedad de animales marinos vivos. Sinceramente no sé cómo no me desmayé en aquel sitio :(
Como se pueden dar cuenta, todo indicaba que le tenía miedo (de manera irracional) al mar y a los animales que habitan en las profundidades de este, pero yo no estaba consciente de ello.
Pero... ¿Por qué se originan las fobias?
Comunmente es por experiencias traumáticas con algún objeto o situación.
En mi caso, nunca experimenté algo así con animales marinos. Así que no se el porqué de mi fobia.
Después de hablar con mi mamá @milindasblog y que ella aceptara ayudarme con la investigación (No puedo ver fotos de los animales marinos, por eso pedí ayuda) finalmente supe que soy talasofóbica.
Talasofobia es el nombre que se le atribuye al miedo irracional hacia el mar. Esta palabra viene del griego (Thalassa: Mar) y (Phobos: Miedo)
Un dato curioso sobre las fobias, es que por más que la persona esté consciente de ese miedo excesivo que le puede tener a cualquier objeto o a una situación, la persona no lo puede controlarlo, porque que se siente en peligro.
Algunos de los síntomas físicos que puede desencadenar la exposición a un estímulo fóbico son: Sudoración, respiración anormal, pulsaciones cardíacas aceleradas, entre otros.
Las fobias se pueden tratar con un profesional de la salud mental. La terapia de exposición y la terapia cognitiva conductual son los tratamientos más efectivos.
I was 11 years old when a cousin invited us to celebrate with her one of her greatest achievements, as she had graduated from the Universidad de Oriente (UDO) as a Petroleum Engineer.
My family and I went by caravan to Cumaná, Sucre state. And after that we took a ferry to Nueva Esparta state. This is the only island state of my beautiful country Venezuela💛💙❤️🇻🇪
On Margarita Island we stopped for lunch at a restaurant near the beach. But as we entered that establishment, I could notice the existence of a pond full of live lobsters. I immediately told my mother that I wanted to get out of there, that I did not want to see those animals that for no reason caused me so much fear.
To my bad luck, the waiter suggested to my relatives to sit at the table in front of the pond. Because there were almost a dozen of us and that was the biggest table they had in the restaurant.
But not everything can be bad, because my dear and beautiful cousin @stytchh accompanied me to another table, with her back to the pond. That day, she and I had pizza for lunch (her favorite food😎😎).
I also distinctly remember not being able to swim at the island's beaches, because every moment I would ask my mother the following question, "How far away are the lobsters?"
Specifically 5 years ago, I traveled for the first time to Portugal, a country located on the European continent.
During that trip I had the opportunity to visit the city of Aveiro together with my dad and my aunt. Unfortunately, the same thing that happened to me on Margarita Island happened to me again. But this time it was even worse, because it was not only a lobster pond, it was the whole restaurant "decorated" with a great variety of live marine animals. I honestly don't know how I didn't pass out in that place :(
As you can see, everything indicated that I was (irrationally) afraid of the sea and the animals that live in its depths, but I wasn't aware of it.
But... Why do phobias originate?
It is usually because of traumatic experiences with some object or situation.
In my case, I never experienced anything like that with marine animals. So I don't know the reason for my phobia.
After talking to my mom @milindasblog and she agreed to help me with the research (I can't see pictures of marine animals, that's why I asked for help) I finally knew that I am thalassophobic.
Thalassophobia is the name given to the irrational fear of the sea. This word comes from the Greek (Thalassa: Sea) and (Phobos: Fear).
A curious fact about phobias is that even if the person is aware of this excessive fear of any object or situation, the person cannot control it, because he/she feels in danger.
Some of the physical symptoms that can be triggered by exposure to a phobic stimulus are: Sweating, abnormal breathing, rapid heartbeat, among others.
Phobias can be treated with a mental health professional.
Exposure therapy and cognitive behavioral therapy are the most effective treatments.
https://pin.it/2ngYbsV
https://pin.it/5ZKLWLJ
https://pin.it/2mEJYrx
https://pin.it/1n2MKve
@stytchh es la dueña de las fotos, pero ella me dio permiso para usarlas.
@stytchh owns the photos, but she gave me permission to use them.
Gracias por leer~ Dios les bendiga✨🙏
Thanks for reading~ God bless you💙🙏
Gracias @honeymoon-1611 súper interesante tu post, había leído acerca de varias fobias pero no sabía nada de la
Talasofobia, el miedo irracional hacia el mar. Saludos e infinitas bendiciones para ti corazón.
@letrasyaventuras Gracias por tomarte el tiempo de leer mi post. Lo aprecio mucho💜
Si supieras que yo también desconocía el nombre de mi fobia, hasta que hice la investigación junto con @milindasblog.
Me alegra que te haya gustado y que hayas aprendido algo nuevo, porque ese es el objetivo, informar~
Amén, y saludos👋
Que interesante post @honeymoon, yo ahorita estoy presentando algún tipo de fobia y al igual que tú no se las razones, pero hoy me puse en control con una Dra. Especialista en este tipo de situaciones y presento todos los síntomas que numerastes en tu escrito. Ojalá podamos superar nuestros miedos y lo más importante descubrir que no los causa. Excelente post... felicidades 🤗🙏😘💝
Muchísimas gracias por leer @anidenegil❤️
Espero que puedas superar tu fobia🥺🥺 Saludos y bendiciones 🙏✨