Rodearse solo de lo positivo y escuchar solo lo que nos aporte algo a nuestras vidas. Desde que puse eso en practica mi salud mental mejor mucho. Yo decidí no escuchar mas nada de política, para poner un ejemplo, era algo queme afectaba emocionalmente. Algunos me critican porque dicen que vivo aislado en una burbuja, no, pero es que tenia que buscar una estabilidad mental, porque todo lo negativo me estaba afectando.
Me da risa lo ese coach. Charlas de como tener un matrimonio exitoso y seis divorciaos en su espalda. jajajaja. El propio vende humo, que hay muchos en ese mundillo de ser coach de cualquier cosa.
Actualmente debemos ser inteligentes y saber que y de quien realmente escuchar.
Con el tema de la política hice igual que tú, estaba obsesionada con ese tema llenándome de rabias y frustraciones, me alejé de eso sabiendo que lo que debía hacer en su momento lo hice y ya. No es vivir en una burbuja, es aprender a vivir con paz, es apostar por nuestra salud mental/espiritual, definitivamente hay cosas que no dependen de nosotros, cosas que no podemos cambiar aunque queramos, entonces no tiene sentido afectar nuestras emociones innecesariamente. Bajarle el volumen a todos esos mensajes negativos es una elección inteligente.
Epa si, estamos rodeados de vende humo, todo el mundo quiere decirte cómo alcanzar el nirvana, pero ninguno lo ha experimentado todavía jajaja
Saludos JC, me dio gusto leerte, gracias por comentar.