Hello, Catarsis community!
Solidarity is one of the most important elements of any marriage, however, this depends on being an empathic person and being able to communicate your feelings with those of others and thus understand them, but... How do those of us who do not know how to communicate emotionally?
As a functional autistic person in my life, I have had a few moments where I have been able to naturally connect with other people, their emotions and have been able to be empathetic with them. It has been a challenge for me to understand their struggles beyond what I can intellectually analyze as "reasonable and logical", this has led me to infinite difficulties of understanding in situations of other people's pain, although I do feel a connection with them. I know that giving an opinion will lead me to feel inhuman for lacking this capacity of solidarity that I find so naturally in others.
Because of this limitation during this past year I have found it so difficult to connect emotionally with my partner, not knowing how to communicate or express myself has consumed me emotionally in dozens of moments but few like the ones that transpired this past week.
For me, solidarity was very difficult to understand until I compared it to the solid-state of matter, and the closeness of its molecules, the closer I am emotional to my partner, the more solid our emotional state will be and the more resistant we will be to damages and hurricanes, this allegory was given to me by my crazy aunt, with her infinite pearls of wisdom.
My method of expressing solidarity has been to be present, it is the most effective method I have found so far. It is the most effective method I have found in my life, so far, to be willing to give a hug and a shoulder at any moment for the person as well as planning a distraction as long as I see that it is a good time. However this is already the most I have been able to give in my life and yet I have felt utterly useless right now, as I have no way to magically heal the problems, I have no words that fit the situation perfectly, and I feel every act of empathy is a must, and I fail to connect emotionally with Abigail.
The act of empathy by doing it as a duty generates a robotic and unnatural feeling in me, where I feel it is my responsibility to be there for Abigail regardless of whether it feels natural or not. Therefore I feel that I fail to communicate in my acts of empathy, my emotions, at the same time that any comment I can make to communicate it I prefer to save it, since I do not know how she can perceive it, being preferable to remain silent before any other option, this I have already learned from previous experiences.
In the end, empathy and solidarity are two sides of the same coin, both are part of the ability to communicate emotions and is part of each person in one way or another, it comes with us from the factory in "theory" and we have to understand how to achieve it without hurting others feelings, solidarity should never cause pain to others.
There are no excuses for not looking for more ways to achieve it, even less to be complacent and limit my actions, being a functional autistic did not limit me in my studies, rather in one way or another it helped me from the moment I knew how to turn it around and use it to my advantage, the same I must find concerning empathy and solidarity.
In my role as a husband, I must keep it in mind, since it is not only for the good of my relationship with Abigail since a little person entered our life who will need much more than a hug and unspoken understanding. Sofia, my daughter will need my words and actions, things that I have limited throughout my life, and for that, I need to find ways to communicate in effective ways, of course, I still have time to generate such methods, Sofia is a baby for now, but in a couple of years she will start to talk, soon she will ask about the world around her and will look at you in wonder, and I must be ready to respond appropriately.
Not to mention that depending on what I teach her, Sofia might have more tools that will help her grow as a human being and eventually as a Woman, as long as I teach her what helped me she will be able to get more out of it in the long run.
After all, how will I support her in her struggles without the virtue of solidarity? It would be impossible as a father to be present for my daughter in those conditions, a child requires more than what I am currently capable of achieving, even my fiancée Abigail requires more from me than I like to admit, but without admitting it there will be no improvement, and this is my first step to achieve it.
I hope you liked this reflection and my determination to find better tools to improve in the aspect of emotionality and be more supportive of my partner and my family by extension. What words would you recommend to be supportive of another human being? Are there universal words of support? I invite you to respond in the comments.
Spanish
¡Hola comunidad de Catarsis!
La solidaridad es uno de los elementos mas importantes de todo matrimonio, sin embargo, esta depende de ser una persona empática y de poder comunicar tus sentimientos con los de otros y de esa manera entenderlos, pero... ¿Cómo hacemos los que no sabemos comunicarnos emocionalmente?
Como autista funcional en mi vida he tenido pocos momentos donde haya logrado naturalmente conectar con otras personas, sus emociones y que haya logrado ser solidario con ellos. Me ha sido un desafío entender sus luchas mas allá de lo que puedo analizar intelectualmente como "razonable y lógico", esto me ha llevando a infinitas dificultades de entendimiento en situaciones de dolor ajeno, que aunque si siento conexión con ellos, se que opinar me llevara a sentirme inhumano por carecer de esta capacidad de solidaridad que encuentro tan naturalmente en otros.
Debido a esta limitación durante este ultimo año he encontrado tan difícil el conectar emocionalmente con mi pareja, el no saber como comunicarme o expresarme me ha consumido emocionalmente en decenas de momentos pero pocos como los que transcurrieron esta ultima semana.
Para mi la solidaridad me fue muy difícil de entender hasta que la compare con el estado solido de la materia y la cercanía de sus moléculas, entre mas cerca este emocionalmente de mi pareja, mas solido será nuestro estado emocional y mas resistentes seremos ante daños y huracanes, esta alegoría fue dada a mi por mi tía loca, con sus infinitas perlas de sabiduría.
Mi método para expresar solidaridad ha sido estar presente, es el método mas efectivo que he encontrado hasta ahora, el estar dispuesto a otorgar un abrazo y un hombro en cualquier instante para la persona al igual que planificar una distracción siempre y cuando vea que sea un buen momento. Sin embargo ya esto es lo máximo que he podido dar en mi vida y aun así me he sentido plenamente inútil en estos momentos, ya que no tengo maneras de sanar los problemas mágicamente, no tengo palabras que calcen perfectamente a la situación y siento todo acto de empatía es un deber, y no logro conectarme emocionalmente con Abigail.
El acto de empatía al hacerlo como un deber, me genera un sentimiento robótico e innatural, donde siento que es mi responsabilidad estar allí para Abigail indiferentemente de si se siente natural o no. Por lo tanto siento que no logro comunicar en mis actos de empatía, mis emociones, al mismo tiempo que cualquier comentario que pueda hacer para comunicarlo prefiero ahorrarlo, puesto que no se como ella lo pueda percibir, siendo preferible guardar el silencio ante cualquier otra opción, esto ya lo aprendí por experiencias previas.
Al final, la empatía y la solidaridad son dos caras de la misma moneda, ambas son parte de la capacidad de comunicar las emociones y es parte de cada persona de una forma u otra, viene con nosotros de fabrica en "teoría" y es nuestro deber entender el como lograrlo sin herir sentimientos ajenos, la solidaridad nunca debe causar dolor para otros.
Subido por Mohamed_hassan en Pixabay.
No existen excusas para no buscar mas maneras de lograrlo, menos aun para ser complaciente y limitar mis actos, el ser un autista funcional no me limito en los estudios, mas bien de una forma u otra me ayudo desde el momento que supe darle la vuelta y usarlo a mi favor, lo mismo debo encontrar con respecto a la empatía y solidaridad.
En mi rol como esposo debo tenerlo presente, ya que es por el bien no solo de mi relación con Abigail, puesto que entro a nuestra vida una personita que necesitara mucho mas que un abrazo y entendimiento tácito. Sofía, mi hija necesitara de mis palabras y acciones, cosas que he limitado a lo largo de mi vida y para ello necesito buscar maneras de comunicarme de maneras efectivas, claro aun tengo tiempo para generar dichos métodos, Sofía es una pequeña bebe por ahora, pero en un par de años comenzara a hablar, pronto preguntara por el mundo que le rodea y le mirara maravillada, y debo estar listo para responder adecuadamente.
Sin olvidar que dependiendo de lo que le enseñe, Sofía podría tener mas herramientas que ayudarían a su crecimiento como ser humano y eventualmente como Mujer, siempre que le enseñe aquello que me ayudo ella podrá sacarle mas provecho a largo plazo.
Después de todo ¿Cómo hare para apoyarla en sus luchas sin la virtud de la solidaridad? Seria imposible como padre estar presente para mi hija en esas condiciones, una niña requiere mas de lo que actualmente soy capaz de lograr, inclusive mi prometida Abigail requiere de mi mas de lo que me agrada admitir, pero sin admitirlo no habrá mejoría, y este mi primer paso para lograrlo.
Espero les haya gustado esta reflexión y mi determinación para encontrar mejores herramientas para mejorar en el aspecto de la emocionalidad y ser mas solidario con mi pareja y mi familia por extensión. ¿Qué palabras recomendaría para ser solidario con otro ser humano? ¿Existen palabras de apoyo universales? Les invito a responder en los comentarios.
Hola jesús, que fuerte y que difícil situación la que vives, pero siento que debes darte mucho crédito por lo que has hecho hasta ahora, además de solo ver lo que te falta. Estoy muy segura de que tu prometida te quiere y supo quién y como eras tú antes de comprometerse, sabe que tu eres diferente y muy probablemente por eso te escogió, no necesitas ser igual que los demás para enseñarle a tu hija principios, ella va aprender a través de su mamá y a través de la vida.
Es cierto, tal vez no puedas enseñarle mucho sobre sentimientos como otros padres lo harían, porque tienes una limitación con eso, pero estoy muy segura de que le enseñaras sobre otras muchas cosas que otros padres no lo hacen con sus hijos. Así que no te preocupes por eso.
Te cuento que hay una teoría actual de que los autistas funcionales son los adultos del mañana,y yo estoy muy de acuerdo con ella, toda la sociedad se ha alejado mucho de la socializacion en general, y otros muchos factores más que tu muy bien los debes saber, y que están haciendo que el ser humano evolucione más hacia tu forma de ser.
Por ende queramos o no debemos aprender a convivir con personas como tú, así que Sofía va a tener una ventaja sobre los demás y es que aprenderá de primera mano sobre eso, ya que te tiene a ti que eres su papá.
Por favor no te preocupes tanto por eso ahora, si Sofía aprende algunas cosas de ti que no son comunes en los demás niños no te preocupes, que cuando ella se más grande podrás explicárselo y ella más bien tendrá un mundo de conocimientos que no tiene los demás.
Con respecto a tu prometida estoy completamente segura de que te entiende, por algo te escogió y por algo está contigo, tal vez no sabes mucho que decir en situaciones difíciles pero estoy segura de que tu compañía le es suficiente.
Ánimo que lo estas haciendo excelente!!!
Por cierto, FELIZ DIA DEL AMOR Y LA AMISTAD PARA LOS 3! Y espero que estés mejor de tu tobillo! 😅
Comentario hermoso y no se como responderlo, lo leí ayer y aun hoy sigo sin tener palabras, un abrazo y feliz mes hermoso, que comentario tan bello :D
Sabes que lo imaginé? Vi que le respondiste a otra persona su comentario y el mío no y dije "seguro no sabe que responderme" soy muy perceptiva con la gente aún por estos medios, es una cosa extraña en mi, pero beneficiosa para estos casos. No te preocupes Jesús, no tienes que responderme nada, bueno si! Me respondes que leíste el comentario para yo saber que si te llegó lo que quise decirte, pero no hace falta que escribas más nada. Seguro a parte te asustan mis comentarios largos jajaja, relax, yo entiendo mucho de la mente humana, y puede que no te conozca pero entiendo que hay mucha variedad de personas. Y justo estabas hablando sobre que a veces no sabes cómo expresar tus sentimientos, así que te entiendo! No hay problema!!!
Pd.Espero que hayas pasado un bonito San Valentin con Abi!! Un abrazo Jesús!! estamos hablando por ahí, por todos lados donde nos conseguimos a cada rato en discord 😅
Realmente se trata que es un comentario tan denso que requeriria tratar arista por arista primero, pero para ello requiero algo llamado tiempo xD y cuando uno es padre primerizo es lo que menos tiene :P
Jajajajajajajaja ahhhh okkkk, jajajaja tranquilo Jesús! Haga su trabajo de padre primero! 😅😅😅😅i
felicidades totales, de que parte de venezuela son?
Guaoo, de verdad tu post me ha dado mucho que pensar, definitivamente no creo que existan palabras de apoyo universales, aunque bueno puede ser dependiendo de la ocasión pues tampoco soy la mejor en dar palabras de pésame cuando alguien muere pero en fin, aunque sé, imagino que con la llegada de tu pequeña Sofía deben estar muy ocupados, aún así se ha hecho más importante y necesario el aprender a comunicarte mejor como bien tu mismo lo dices. Yo desde afuera, solo con tu catarsis podría recomendarte asistir a terapia con algún psicólogo que los ayudará no solo a ti sino a ustedes cómo familia a comunicarse de mejor manera y encontrar su punto medio, sé que el dinero muchas veces es un factor determinante para este tipo de consultas pero también puedo decirte que hay muchos psicólogos que ven de manera gratuita solo es cuestión de averiguar, en redes sociales en ocasiones podemos encontrar este tipo de información y sino podrías ir preguntando en centros de salud pública donde podrías sorprenderte encontrando algo de ayuda profesional.
Vengo de tener terapia por años, realmente no fue tan util o practica como quisiera, son procesos que toman tiempo y aun sigo cumpliendo el esquema que me fue dado por mi ultima terapeuta, de todas formas es agradable ver tu opinion ya que realmente no existen las palabras perfectas, sin embargo no queda mas que buscar mas maneras y mejores herramientas :D
Empezar a ser solidario contigo mismo. No exigirte tanto y disfrutar el proceso.
Cuando somos adultos operativos, podemos transmitirlo a los niños.
Hermosa tu familia 🤗🤗🤗.
Saludos, no se ni como comenzar a hacerlo pero alli vamos un dia a la vez -:D
Hola, amigo
No te enfoques en la limitación para comunicar emociones, enfócate en cómo buscar las palabras adecuadas para expresar, no importa que te tomes tiempo para decir algo pertinente o construye una frase amplia que sirva de aliento para casos similares, que sea tu boleto para comunicarte de manera efectiva y afectiva.
Dios bendiga a Sofía y a sus padres que hacen lo mejor por ella.
Amén, un abrazo y muchas gracias por leer, realmente ha sido rudo comunicarme bien con Abi en muchas ocaciones, pero de cada evento he aprendido :)
Hola @jesustiano, Gracias por estar presente en Curaciones Matutinas asiste el próximo Martes a las 9 AM.
Un honor participar, tenia mucho tiempo sin participar junto a ustedes en un marte en la mañana :D
Como te dije en la curación, te felicito como asumes tu rol de pareja, y padre, con la mejor disposición, y ese es el camino- Sea la situación que sea, tú voluntad es lo que hace la diferencia, y sé que quieres lo mejor para ti y para tu pequeña, es admirable de verdad como asumes todo y este espacio te da la posibilidad de drenar, compartir y ver como otros se reconocen en ti, para enseñar, para aportar un poco de tu experiencia, y sensibilizar este mundo que lo necesita tanto.
Saludos y bienestar
Un abrazo, eso es lo mas importante, que estoy asumiendo mi rol con gusto y amor en el corazón