Soy libre, cuando reconozco mis emociones. "Soltando el Control"
Saludos a todos los miembros de la comunidad.
Siempre es emocionante publicar en Hive después de varias semanas ausente y en esta ocasión lo es aún más porque son pocas las veces que publico mis Catarsis, aun cuando escribo las situaciones complejas porque me permite leerme en segunda persona, verlas con mirada de espectadora y asumir posturas más coherentes.
Los días pasan y me llevan entre pensamientos, sentimientos y reflexiones, a veces vagas otras profundas, y así voy, enfocando y desenfocando lo cotidiano que es la vida misma, me niego a vivir en automático, así que intento fijar mis pies en suelo y dejar volar mi imaginación.
Hace unos días, vi un agradable selfie, muy bien logrado por cierto, y lo que llamó poderosamente mi atención, aunque ustedes no lo crean, fue un pequeño insecto, no atravesado, sino aprovechando para mostrarse al lente.
Me hizo recordar las tantas veces que he descubierto insectos en mis fotografías y cada uno de ellos simboliza para mí un recordatorio de que "allí afuera, hay un mundo que no podemos controlar"
Que difícil es entender eso, ¿Verdad?
A veces nos pasamos los días esperando que las cosas sucedan como deseamos, que las personas actúen de acuerdo a aquello que consideramos correcto, conveniente o incluso justo, pero ¿con quién? Con nosotros, con ellos, con el mundo quizás, y nos olvidamos de aquello tan elemental como: "Cada quien es dueño de su propia vida, tiene una cosmovisión única, propia, un sistema de creencias que lo definen y es decisión de cada quien actuar según sus propias consideraciones" obviar ese pequeño detalle es ir contra corriente, es manipular, condicionar y pretender moldear a nuestro antojo, es decir, se pierde la esencia y la identidad que se va formado a lo largo de la vida.
Con el tiempo he comprendido esto, si lo leí en un libro no lo asimilé realmente, así que, el maestro tiempo me mostró a las malas que con ansiedad, dolor, frustración, ira o miedo debo soltar el control y cooperar, porque la felicidad se logra cuando dejamos de mirar a los demás y enfocamos la mirada en lo profundo de nuestro ser.
Cambiar el lente para ver la vida de otra forma es una tarea de todos los días y es un reto que dará paz y tranquilidad a nuestra consciencia.
Quiero compartir con ustedes mi propio reto, entre bajos y altos considero que me ha centrado en lo realmente es importante y me ha permitido desprenderme de algunos sentimientos y apegos.
Lo primero y más importante, es comprender que el mundo exterior no define lo que soy, puedo adaptarme a los cambios, pero sin perder lo positivo y auténtico de mi sistema de creencias.
Aprender a soltar, no es ignorar las situaciones o personas, ni ser indiferente, sino responder ante éstas de manera asertiva, sin anteponer mi criterio o forma de hacer las cosas. Es necesario reconocer aquello que no suma a mi crecimiento y soltarlo.
Aceptar mis emociones, reconocerlas porque todas forman parte de mi por muy molestas que sean y no debo las reprimir sino canalizar, no puedo cambiar lo que no conozco, así que debo llegar al fondo de aquello que no me gusta y escudriñar la verdadera razón por la cual rechazo tal o cual cosa. Escribir es una buena forma de hacer este ejercicio, es como mirarme en segunda persona.
Ser siempre positiva, mirar la vida con el lente de la alegría y el optimismo, dejar fluir, dejar que el agua corra a su ritmo sin esperar y comprender que el río no se detiene ni cambia su cauce sólo porque así lo deseo. Solo continúo mi camino sin detenerme.
Mantener un equilibrio entre el presente, pasado y futuro. Ciertamente, debemos vivir el aquí y el ahora, pero sin olvidar de donde venimos, cuál ha sido nuestro camino y que aprendizaje nos dejó, eso es esencial para evaluar lo que somos ahora y conocernos nos permitirá proyectarnos hacia el futuro de manera desprendida y con la confianza de que lo estamos haciendo bien.
Este no es un ABC pero me ha ayudado mucho a vivir de forma consciente, a madurar y sobre todo a asumir el reto de crecer y andar con la ligereza de un suspiro.
¿Tienes estrategias de crecimiento personal parecidas?
¿Cuéntame, que reto estás asumiendo ahora?
Gracias a todos los que se toman un tiempo para leerme.
Como siempre los abrazo en la distancia.
Diseño de imagen: Canva y Phothorom versión gratuita
Traductor utilizado: DeepL.com
English Version
I am free when I recognize my emotions. "Releasing Control".
Greetings to all the members of the community.
It is always exciting to post on Hive after several weeks away and this time it is even more so because I rarely post my catharses, even when I write complex situations because it allows me to read myself in second person, see them with a spectator's view and assume more coherent positions.
The days go by and take me between thoughts, feelings and reflections, sometimes vague, sometimes deep, and so I go, focusing and unfocusing the everyday that is life itself, I refuse to live in automatic, so I try to fix my feet on the ground and let my imagination fly.
A few days ago, I saw a nice selfie, very well done by the way, and what caught my attention, believe it or not, was a small insect, not pierced, but taking the opportunity to show itself to the lens.
It reminded me of the many times I have discovered insects in my photographs and each one of them symbolizes for me a reminder that "out there, there is a world we can't control"
How difficult it is to understand that, isn't it?
Sometimes we spend our days waiting for things to happen as we wish, for people to act according to what we consider right, convenient or even fair, but with whom? With us, with them, with the world perhaps, and we forget something as elementary as: "Everyone is the owner of his own life, has a unique worldview, his own, a belief system that defines him and it is the decision of each person to act according to his own considerations" to ignore this small detail is to go against the current, is to manipulate, condition and try to mold at our whim, that is, we lose the essence and identity that is formed throughout life.
Over time I have understood this, if I read it in a book I did not really assimilate it, so, the master time showed me the hard way that with anxiety, pain, frustration, anger or fear I must let go of control and cooperate, because happiness is achieved when we stop looking at others and focus our gaze on the depths of our being.
Changing the lens to see life differently is a daily task and it is a challenge that will give peace and tranquility to our conscience.
I want to share with you my own challenge, between lows and highs I consider that it has focused me on what is really important and has allowed me to let go of some feelings and attachments.
The first and most important thing is to understand that the outside world does not define who I am, I can adapt to changes, but without losing the positive and authentic of my belief system.
Learning to let go is not to ignore situations or people, nor to be indifferent, but to respond to them in an assertive way, without putting my criteria or way of doing things first. It is necessary to recognize what does not add to my growth and let it go.
Accept my emotions, recognize them because they are all part of me no matter how annoying they are and I should not repress them but channel them, I can not change what I do not know, so I must get to the bottom of what I do not like and scrutinize the real reason why I reject this or that thing. Writing is a good way to do this exercise, it is like looking at myself in second person.
Be always positive, look at life with the lens of joy and optimism, let it flow, let the water flow at its own pace without waiting and understand that the river does not stop or change its course just because I want it to. I just continue on my way without stopping.
Maintain a balance between the present, past and future. Certainly, we must live in the here and now, but without forgetting where we come from, what our path has been and what learning it has left us, that is essential to evaluate what we are now and knowing ourselves will allow us to project ourselves into the future in a detached way and with the confidence that we are doing well.
This is not an ABC but it has helped me a lot to live consciously, to mature and above all to take on the challenge of growing and walking with the lightness of a sigh.
Do you have similar personal growth strategies?
Tell me, what challenge are you taking on now?
Thanks to all of you who take the time to read me.
As always I embrace you in the distance.
Image Editing: Canva and Phothorom free version.
Translator used: DeepL. Com