Amigue a mi me encanta como tu has llegado a un grado de aprendizaje y crecimiento personal que llamas a las cosas por su nombre y te haces responsable por eso y te empeñas en buscar ayuda.
Mucha gente tiene tantos estigmas y les da miedo decir que sufren de ansiedad o depresión, por ejemplo, porque tienen miedo a que los juzguen, sé que has tenido que pasar demasiado para llegar a este momento en que uses los terminos tan tranquilamente pero igual ¡¡te felicito!! Eres un gran ejemplo a seguir, creo que ya te lo he dicho, pero te lo repito.
El luchar con esos niveles de ansiedad que tenias que controlar con 1 litro de café debe haber sido una locura ¿sabes por qué no sentiste que te afectó tanto dejarla? Porque ya tenias ansiedad hace demasiado tiempo y estabas acostumbrado a ella, por eso no sentiste la abstinencia como tal.
Las personas que sufrimos, porque yo también sufro de ella, nos acostumbramos a vivir bajo presión, muchas cosas nos generan angustia, cosas sencillas, absurdas, pero gran parte de las veces las situaciones difíciles las sabemos manejar mucho mejor que otros, y es porque llevamos años preparandonos para una batalla anticipatoria, ya sabemos los movimientos de kung fu, taekwondo, karare que usaremos y así 😅.
Lo que sucedió fue eso solapaste la ansiedad por la abstinencia al café con tu propia ansiedad, e igual ya estabas luchando contra ella, asi que el beneficio de la lucha fue para ambas cosas.
Espero de corazón que no necesites los ansiolíticos Kiriel, pero si los necesitas ¡tómelos! creeme te cambiará la vida, tú luchas es con problemas severos, y es dificil luchar con todo eso sin una ayuda, puede que luego los puedas retirar, no necesariamente tienen que ser para siempee, pero si los necesitas tómalos, no quiero que llegue el punto en que te canses de luchar, eso es lo que me preocupa y caigas en ese hoyo negro en los que muchos hemos caído.
Yo tomo alprazolam desde hace como 10 años años y no me da pena admitirlo, hay mucho personal de salud que debe tomarlos porque el trabajo en las emergencia no es nada facil, por ataques de pánico en plena área de emergencia debí iniciarlo, no podía poner en riesgo la vida de otros y no es como que podía alejarme del factor desencadenante por un tiempo, porque soy médico i meannn, debía trabajar en el área perennemente y tener la vida de otras personas a mi cargo, no había opción conmigo.
Ojo, no es que quiero que seas como yo, lo que quiero que sepas es que el tomar esos medicamentos no es que te va a dejar de ser funcional, al contrario te quitara 1850 kilos de encima, si los llegaras a necesitar, claro está. Solo si ves que las medidas terapeuticas no son suficientes.
Te abrazo amigue Kiriel, te reitero mi admiración y gracias por pasar y leerme @jauregui98 🤗💞