Yo trato de olvidarme de todo antes de dormir. Sobre todo, no comer muy tarde. Cuando como mucho me da inmsonio. Tuve que cerrar el tk tok porque las noticias del asteroides me estaba ocasionando taquicardias.
Trata de oir musica . Saludos amiho @danielcarrerag
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Así es querida @mafalda2018 por recomendación del gastro lo hago hace tiempo, mínimo 2 horas antes de dormir. Las redes son otro problema, que bueno que tuviste la fuerza para despojarte de eso