♥ Hola comunidad de HIVE ♥
Español
Hola comunidad de Hive es un placer estar nuevamente con ustedes en una publicación mas, es para mi importante mencionar que primera vez que publico en esta comunidad la cual se encarga de presentar el bienestar y ayudar a los demás, también se encarga del crecimientos personal, historias entre otras. En esta oportunidad me encontré con esta iniciativa que he visto en muchos perfiles de amigos hivers, es original de @el-hallazgo es por eso que me complace realizar ya si dar mi punto de vista.
English
Hello Hive community it is a pleasure to be with you again in one more publication, it is important for me to mention that first time I publish in this community which is responsible for presenting the welfare and help others, also is responsible for personal growth, stories among others. In this opportunity I came across this initiative that I have seen in many profiles of friends hivers, is original of @el-hallazgo is why I am pleased to make already if giving my point of view.
¡Initiative Depression and Anxiety ! by @nathyortiz
1.- .| ¿Cuál ha sido tu punto de quiebre y que te ayudó a salir de ello? / Describe yourself in one sentence:
Uno de mis puntos de quiebre fue hace casi 10 años cuando falleció el que era mi novio, él cual lo asesinaron a mi lado mío y desde ese momento ha sido mi punto de quiebre, sentir, ver y recordar ese momento da mucho dolor aun en la fecha, a pesar de tener mi pareja actual y mi hijo pero él fue una persona realmente buena conmigo y toda su familia. Su familia la cual la considero mi familia es con la que comparto aquí en Hive, hemos consolidado una hermandad muy solida, en ellos encontré apoyo cuando pensaba que todo estaba destruido para mi, con ellos he salido adelante y mas con la ayuda de mis suegros (los cuales aun llamo así) ya que se convirtieron en figuras paternas para mi, considero que aun no he podido salir de eso porque todos los días se le recuerda bonito y cada etapa de mi vida va presente esa persona.
Hoy en día llevo casi 17 años de relación con ellos, los que compartí con su hijo y los que el lleva de fallecido, una de las cosas que me ayudo a liberar un poco ese trágico accidente fue el acudir a médicos que me recomendaron despejar la mente para poder salir adelante, entre ellas realizar algún curso es por eso que me dedique a la parte de preescolar y eso me ayudo bastante, también caí en una ansiedad totalmente desconocida para mi, realmente mi eso estándar eran casi 45 kilos ya que fui bailarina pero durante el proceso de ansiedad logre aumentar hasta casi 70 kilos los cuales aun en la fecha los llevo marcando en mi piel porque la misma se estiro en varias partes de mi cuerpo, especialmente las piernas. Después de algún tiempo logre realizar otras cosas, como cursos, seminarios, talleres y cursos, además de distracción con mis amigas las cuales olvide a raíz de todo eso.
One of my breaking points was almost 10 years ago when my boyfriend died, he was murdered next to me and since then it has been my breaking point, feeling, seeing and remembering that moment gives a lot of pain even today, even though I have my current partner and my son but he was a really good person to me and his whole family. His family which I consider my family is the one I share here in Hive, we have consolidated a very solid brotherhood, in them I found support when I thought everything was destroyed for me, with them I have moved forward and more with the help of my in-laws (which I still call them) since they became father figures for me, I consider that I still have not been able to get out of it because every day he is remembered beautifully and every stage of my life that person is present.
Today I have almost 17 years of relationship with them, the ones I shared with their son and the ones he has been dead, one of the things that helped me to release a little of that tragic accident was to go to doctors who recommended me to clear my mind to be able to move forward, among them to take a course is why I dedicated myself to the preschool part and that helped me a lot, I also fell into a totally unknown anxiety for me, actually my standard was almost 45 kilos since I was a dancer but during the process of anxiety I managed to gain up to almost 70 kilos which even today I still have them marking on my skin because it was stretched in various parts of my body, especially my legs. After some time I managed to do other things, such as courses, seminars, workshops and courses, in addition to distraction with my friends which I forgot as a result of all this.
2.- ¿Te has sentido desanimado y con poca inspiración? cuéntanos ¿Por qué? / ¿Have you felt discouraged and uninspired? tell us ¿why?
Realmente si, considero que todas las personas alguna vez en su vida han pasado por un momento de desesperación en donde se han sentido desanimado y con poca inspiración, muchas veces se debe a diferentes factores que intervienen en ellos, el ambiente, las personas, los problemas o simplemente nuestro cuerpo. En lo personal muchas veces lo he sentido y cuando eso me sucede trato de solucionar al momento la situación, quizás hay veces que leo un libro pero si mucho el animo es muy bajo solo trato de acostarme y relajarme en algún que considere que me trae cosas buenas a mi vida.
Really yes, I believe that all people sometime in their lives have gone through a moment of despair where they have felt discouraged and uninspired, often due to different factors involved in them, the environment, people, problems or just our body. Personally many times I have felt it and when that happens to me I try to solve the situation at the moment, maybe there are times that I read a book but if the mood is very low I just try to lie down and relax in something that I consider that brings good things to my life.
3.-¿Has tenido momentos de ansiedad o depresión? / ¿Have you looked for any help?
A lo largo de toda mi vida nunca había experimentado ninguna de las dos pero a raíz de la muerte del que era mi novio, realmente experimente la ansiedad, ese síntoma tan mal que mantenía mi cuerpo muy nerviosa por todo, de estar pendiente de lo que sucedía a mi alrededor, de sentir nervios en mi estómago constantemente y muy importante comer demasiado, fue en ese entonces cuando asimile toda la comida y aumente mucho de peso. La depresión considero que no la he pasado pero después de mi parto le tome mucha rabia al papá de mi hijo y pasaba los primeros días llorando, mi madre siempre me decía cosas y me calmaba para no caer en una depresión postparto, realmente salí adelante con su ayuda y a su papá casi ni lo veía porque me ponía muy mal, ninguna de las dos la recomiendo pero si podemos salir de ellas con mucha ayuda, principalmente de la familia y profesionales de la salud.
Throughout my life I had never experienced either of the two but after the death of my boyfriend, I really experienced anxiety, that symptom so bad that kept my body very nervous about everything, to be aware of what was happening around me, to feel nervous in my stomach constantly and very important to eat too much, it was at that time when I assimilated all the food and gained a lot of weight. I consider that I have not gone through depression but after my delivery I was very angry with my son's father and I spent the first days crying, my mother always told me things and calmed me down so I would not fall into a postpartum depression, I really got through it with her help and I hardly saw his father because it made me very bad, I do not recommend either of them but we can get out of them with a lot of help, mainly from the family and health professionals.
4.-¿Has buscado alguna ayuda? // ¿Have you looked for any help?
Realmente no necesariamente, pero mi suegra me ayudó a ir al médico para que me vieran y fue cuando me ayudaron con las terapias extra académicas para relajarme, ya que eso fue lo que realmente viví de cerca y hasta la fecha aún lo recuerdo, es un episodio de mi vida que jamás voy al olvidar ya que es muy doloroso ver cómo le quitan la vida a alguien que realmente amabas y no puedas hacer nada, eso no lo recomiendo a nadie porque es una sensación extraña de frustración, dolor e impotencia que sentimos.
Actually not necessarily, but my mother-in-law helped me to go to the doctor to be seen and that was when they helped me with the extra academic therapies to relax, because that was what I really lived closely and to this day I still remember it, it is an episode of my life that I will never forget because it is very painful to see how they take the life of someone you really loved and you can not do anything, I do not recommend it to anyone because it is a strange feeling of frustration, pain and helplessness that we feel.
Gracias a todos por estar aquí en esta maravillosa iniciativa que nos abre la mente ante situaciones que vive el ser humano, es par mi de suma importancia dar a conocer un poco más de mi a través de esta publicación, me siento agradecida,relajada y con mucha fuerza para continuar, gracias a cada persona que nos lee y les gusta este tipo de iniciativa, me gusta hacer este tipo de cosas porque mueven a la plataforma, igualmente agradecer a su creador por hacerlo y tomar el tiempo de crear preguntas interesantes. Gracias a todos por leer y estar aquí, un abrazo.
Thank you all for being here in this wonderful initiative that opens our minds to situations that human beings live, it is very important for me to let people know a little more about me through this publication, I feel grateful, relaxed and with a lot of strength to continue, thanks to each person who reads us and likes this kind of initiative, I like to do this kind of things because they move the platform, also thank its creator for doing it and take the time to create interesting questions. Thank you all for reading and being here, a hug.
Todo el contenido que se encuentra en esta publicación es amplia-mente original del autor, cualquier duda y recopilación del mismo, deben hacer mención de mi persona.
All the content that is in this publication is widely original of the author, any doubt and compilation of the same, they should make mention of my person.
- El texto es original de: @nathyortiz
- Todos los Derechos Reservados / © Nathy Ortiz
- Fotografías tomadas de mi cámara y editadas en Canva
- The text is original from: @nathyortiz
- All Rights Reserved / © Nathy Ortiz
- Pictures taken from my camera and edited in Canva.
Me encantó leerte, entiendo tu proceso y se que esa frase que dicen por allí de "a lo pasado pisado" no va con todo el mundo, no es tan fácil deshacerse de tantos recuerdos. Te bendigo, la vida sigue y es bella mi querida @nathyortiz
Hallo.
Foto anda terlihat bagus apakah anda mengambil foto tersebut dengan menggunakan kamera handphone?
Muy buen post hija sigue por más @nathyortiz