Holis gente bonita | Hello beautiful people 🥰🫰🏻
Hace poco hablando conmigo misma, me di cuenta de lo bien que le hizo a mi salud mental, apagar el ruido 🔕 ¿A qué me refiero? A esas voces de personas que sin querer dicen cosas que nos desaniman y nos hacen sentir que nuestros esfuerzos no valdrán la pena.
Recently talking to myself, I realized how much good it did my mental health, to turn off the noise 🔕 What do I mean? To those voices of people who unintentionally say things that discourage us and make us feel like our efforts won't be worth it.
A finales de 2023 me uni a un grupo de telegram que al principio era como el cielo y luego se convirtió en el infierno, no soy muy sociable ni en persona ni en redes, pero en ese grupo al principio me sentí a gusto y con ganas de socializar, todos me parecieron muy simpáticos y de hecho aún creo que lo son, además muy buenas personas, pero algunos de ellos tienen la tendencia a ser muy pesimistas y no tienen problema en compartir sus pesimistas opiniones con el resto del grupo.
At the end of 2023 I joined a telegram group that at first was like heaven and then became hell, I am not very sociable either in person or in networks, but in that group at first I felt at ease and eager to socialize, everyone seemed very nice and in fact I still think they are, also very good people, but some of them have the tendency to be very pessimistic and have no problem sharing their pessimistic opinions with the rest of the group.
Logré tolerarlo por muchos meses porque les agarre cariño y también porque en ocasiones decían cosas de las que podía aprender y mantenerme informada y eso era genial, así que ignoraba los comentarios pesimistas y seguía conviviendo en el grupo aunque no hablaba mucho solo debes en cuando, además también tenian sus momentos graciosos en los que me divertía leyendolos. 😆🤭
I managed to tolerate it for many months because I got fond of them and also because sometimes they said things that I could learn from and keep me informed and that was great, so I ignored the pessimistic comments and continued to live in the group although I didn't talk much just once in a while, they also had their funny moments in which I had fun reading them. 😆🤭
Hasta que llegue a un punto en el que no pude tolerarlo más, en agosto del año pasado tuve una fuerte gripe una sepa del COVID según que de verdad me pego fuerte y el diagnóstico de rectificación cervical, me sentía horrible y mi salud mental estaba bastante delicada en ese momento porque quería dibujar y mi cervical no me dejaba y además aún estaba recuperandome de la gripe, necesité unas semanas libres, así que revisaba el grupo de vez cuando para pasar el tiempo y lo que encontraba eran palabras desalentadoras acerca de distintos temas que realmente me afectaban y me desanimaban, así que decidí que era momento de salirme del grupo.
Until I got to a point where I could not tolerate it anymore, in August last year I had a bad flu, I had a severe flu, a COVID flu that really hit me hard and the diagnosis of cervical rectification, I felt horrible and my mental health was quite delicate at that time because I wanted to draw and my cervical would not let me and also I was still recovering from the flu, I needed a few weeks off, so I would check the group from time to time to pass the time and what I found were discouraging words about different topics that really affected me and discouraged me, so I decided it was time to leave the group.
Dejar el sentimentalismo atras y cuidar mi salud mental no fue algo fácil, pero si fue algo necesario para mí, disfrute mucho el grupo, conocí personas geniales, aún a los que son pesimistas les tengo cariño, pero necesitaba alejarme y apagar el ruido que me estaba estresando y desanimando, al principio me sentí mal y extrañé el grupo, pero luego sin darme cuenta fui sintiendo la mejoría en mi salud mental y en mi ánimo.
Leaving sentimentality behind and taking care of my mental health was not something easy, but it was something necessary for me, I really enjoyed the group, I met great people, even those who are pessimistic I am fond of, but I needed to get away and turn off the noise that was stressing me and discouraging me, at first I felt bad and I missed the group, but then without realizing I was feeling the improvement in my mental health and my mood.
A veces la gente sin querer se convierte en tóxica y no se dan cuenta, a veces ni nosotros mismos nos damos cuenta de cuan tóxicos son los comentarios pesimistas de algunas personas, solo nos sentimos mal, como apagados, sin ganas de tomar acción y no sabemos porqué, hasta que préstamos atención y nos damos cuenta que hay mucho ruido a nuestro al rededor, sin darnos cuenta comenzamos a escuchar, "no sé puede," "eso no vale la pena," "es perder el tiempo," "solo uno en un millón lo logran," etc, etc, etc, eso para mi es ruido que nos va apagando las ganas de intentar hacer algo.
Sometimes people unintentionally become toxic and do not realize it, sometimes we ourselves do not realize how toxic are the pessimistic comments of some people, we just feel bad, like off, without wanting to take action and we do not know why, Until we pay attention and we realize that there is a lot of noise around us, without realizing it we start to hear, "we can't," "it's not worth it," "it's a waste of time," "only one in a million can do it," etc, etc, etc, etc, that for me is noise that turns off our desire to try to do something.
Tal vez no todos sean como yo y se dejan desanimar por los comentarios pesimistas de los demás, pero mi consejo para los que si se ven afectados por esos comentarios es dejar atras el sentimentalismo y apagar el ruido 🔕 en mi caso fue un grupo de telegram, pero también puede ser un amigo o incluso un familiar que sin intenciones de dañar nos digan ese tipo de cosas, tal vez quieren evitarnos el dolor del fracaso y eso es lindo porque nos demuestra que nos quieren, pero es allí donde debemos poner límites y con todo el amor del mundo explicarles que no tenemos miedo al fracaso y si aún así no entienden entonces alejarse es la mejor decisión, suena radical pero es necesario.
Maybe not everyone is like me and let themselves be discouraged by the pessimistic comments of others, but my advice for those who if they are affected by those comments is to leave behind sentimentality and turn off the noise 🔕 in my case it was a telegram group, but it can also be a friend or even a family member who without intentions of harming tell us that kind of thing, maybe they want to spare us the pain of failure and that's nice because it shows us that they love us, but that's where we should set limits and with all the love in the world explain to them that we are not afraid of failure and if they still don't understand then walking away is the best decision, it sounds radical but it's necessary.
Y esto es todo por hoy, sí les gusto no olviden darle amorshito a mi post dejando un lindo comentario o dando click en el corazoncito. 💜😉😊🤭🥰
Nos vemos en un próximo post, que estén bien y Dios los bendiga, bye.🥰😘💜🌹🪷
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See you in a next post, be well and God bless you, bye.🥰😘💜🌹🪷
Portada creada en Canva. Traducción al inglés con DeepL.
Cover created in Canva. Translation to English with DeepL.
