Me encantan los ejercicios y como dices los enfoco mas que todo en hacerlos por las sensaciones de bienestar que consigo, mas que por un aspecto fisico, si queremos eso hay que poner bastante esfuerzo en una alimentación adecuada y la verdad es que hay que prepararse mentalmente para eso, pero el ejercicio es beneficioso por donde lo mires, saludos
I love the exercises and as you say I focus more on doing them for the sensations of well-being that I get, more than for a physical aspect, if we want that we have to put a lot of effort in proper nutrition and the truth is that you have to prepare yourself mentally for that, but exercise is beneficial everywhere you look, greetings.
Ciertamente lo es, tanto mental como fisicamente, suerte en ello y saludos linda.
😉👍