Siento que lo que te pasa es por la situación que vives. Es algo que también experimento, y cada palabra que leí fue como si yo la hubiese escrito porque es un sentimiento que comparto.
Las cosas son difíciles, pero, es bueno tener metas a seguir para no caer en un abismo. ¿Hay algo que quieras hacer con tu vida? ¿Metas u objetivos? Eso te ayudará, además de tener algo que hacer fuera de casa, y fuera de la pc. De alguna manera estar en los dispositivos puede abrumarnos más.
La terapeuta me pide que tenga objetivos como los que dices, pero me ha costado sentarme a pensar en ellos por mis problemas economicos, ahora que lo mencionas, creo que entiendo porque me insiste tanto que piense en esos temas.
Si es dificil estar alejada del PC, pero por sugerencia de la terapeuta intento salir a caminar y hacer ejercicios entre semana, y en esos momentos apago la pantalla.
Muchas gracias por dejarme un comentario 💜