Emotional Benefit of Music
Beneificios Emocionales de la Música
Artists, when they take their art seriously and with discipline, achieve great advantages over the rest of the people. If you are not an artist you will find this hard to believe. The initiation in art is being promoted in recent years, given all the benefits it provides. In the case of musicians, when learning how to play an instrument, they can recognize the benefits it brings them; many may not be aware of it after a while because the contributions to personal growth are integrated to the musician and become part of him. Today, thanks to globalization, we can dig a little into the enormous amount of information that suggests that music education is almost vital to a successful life.
Los artistas cuando se toman su arte con seriedad y disciplina llegan a conseguir grandes ventajas frente al resto de las personas. Si no eres artista te costará creerlo. La iniciación en el arte está siendo muy impulsada en los últimos años, dado a todos los beneficios que otorga. En el caso de los músicos, al aprender a cómo ejecutar un instrumento, puede reconocer los beneficios que les aporta; muchos puede que no estén consientes luego de un tiempo porque los aportes al crecimiento personal se van integrando al músico y forman parte de él. Hoy en día, gracias a la globalización, podemos indagar un poco sobre la cantidad enorme de información que sugiere que la educación musical es casi vital para tener una vida de éxito.
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The musician becomes every day a little more, but not only with the instrument and surrounded by his peers, but outside of it, in himself; it is there where the musician is forged, where the benefits are reflected in daily life. We know of many successful people, businessmen, movie actors, politicians, among others, who in their childhood or youth had some musical training; the instrument does not matter, what is relevant is their musical education, developing their creative side and all the best potential of themselves. The concentration required to study music is quite high, and once understood and achieved, it allows you to multitask, with most of your senses active. This developed ability helps us to understand ourselves, by investigating the inner world we can change everything in ourselves that limits us and thus be able to bring out our full potential, including the power to control our moods with more balanced behaviors.
El músico se hace todos los días un poco más, pero no solo con el instrumento y rodeado de sus similares, sino fuera de él, en sí mismo; es allí donde se forja el músico, donde los beneficios se reflejan en la vida diaria. Sabemos de muchos personajes exitosos, empresarios, actores de cine, políticos, entre otros, que en su niñez o juventud tuvieron alguna formación musical; el instrumento no importa, lo relevante es su educación musical, desarrollando su lado creativo y todo el mejor potencial de sí mismos. La concentración que exige estudiar música es bastante alta, y una vez entendida y lograda te permite hacer varias tareas la vez, con la mayoría de los sentidos activos. Esta habilidad desarrollada nos ayuda a entendernos a sí mismos, indagando en mundo interno podemos cambiar de nosotros mismos todo aquello que nos limite y así poder sacar a flote todo nuestro potencial, inclusive, el poder de controlar nuestro estado de ánimo con conductas más equilibradas.
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The benefits that music brings us are independent of particular musical tastes and preferences; regardless of these differences, the responses that music brings us are common in many cases. We know, at some point, that these benefits are effects that impact our mental health, that is why a conscious practice in learning music helps us to have a more balanced mood, providing more self-confidence. Our personality will determine the type of music with which we identify, we can feel sadness, joy, hostility, anger, happier, optimistic, calm, among many feelings; it will greatly influence the way we manage our emotions and how conscious we are of it.
Los beneficios que nos aporta la música son independientes de los gustos y preferencias musicales particulares; sin tomar en cuenta esas diferencias, las respuestas que nos brindan la música sin comunes en mucho de los casos. Sabemos, de algún momento, que estos beneficios son efectos que impactan nuestra salud mental, es por ello que una práctica consciente en el aprendizaje de la música nos ayuda a tener un estado de ánimo más equilibrado, aportando más confianza en sí mismo. Nuestra personalidad determinará el tipo de música con el que nos identifiquemos, podemos sentir tristeza, alegría, hostilidad, rabia, más felices, optimistas, tranquilos, entre tantos sentimientos; influirá mucho en la manera como gestionemos nuestras emociones y lo consciente que estemos de ello.
In most cases, music can soothe and comfort us, reducing sadness, anxiety and stress in a remarkable and effective way. Music has the ability to dissolve our discomforts, moods and worries, of course, it is important to be honest with ourselves, identifying what happens to us and accepting to improve that aspect of us. When we learn to wisely manage our emotions we can identify the type of music that benefits us and which ones do not; the idea is to feel good, to remain calm and at peace, no one wants to live in anguish. This fundamental argument is the starting point for music therapy specialists to develop cognitive therapies to alleviate emotions that are not in balance within us. Researchers have determined that specific routines of well-designed music can contribute in a highly significant way to many people with anxiety disorders, depression, sleep disturbances, stress and prolonged sadness.
En la mayoría de los casos, la música nos puede aliviar y reconfortar, reduciendo de manera notable y eficaz la tristeza, la ansiedad y el estrés. La música tiene la capacidad de disolver nuestros malestares, de ánimo y preocupaciones, por supuesto, es importante ser honestos con nosotros mismos, identificando lo que nos sucede y aceptando para mejorar ese aspecto de nosotros. Cuando aprendemos a gestionar sabiamente nuestras emociones podemos identificar el tipo de música que nos beneficia y cuáles no; la idea es sentirnos bien, permanecer tranquilidad y en paz, nadie quiere vivir angustiado. De este argumento fundamental parten los especialistas en musicoterapia para desarrollar terapias cognitivas para aliviar las emociones que no están en equilibrio en nosotros. Investigadores han determinado que rutinas específicas de música bien diseñada pueden aportar de manera altamente significativa a muchas personas con trastornos de ansiedad, depresión, alteraciones del sueño, estrés y tristeza prolongada.
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Music brings us in all aspects, either if you just listen to it or if you play an instrument, however, learning to play an instrument benefits us much more, it demands many hours of practice, you have to be disciplined for it and have a lot of will and perseverance. That is to say, the effort, the constancy and the time that we dedicate to learn an instrument develops a responsible character in us. The perpetual responsibility in learning an instrument will allow you to advance without stopping in your personal and professional growth. Playing an instrument helps us to improve all our coordination, memorizing what we are playing, being attentive to the chords that follow, synchronizing both hands and/or feet and mind; if we sing, being attentive to the lyrics, remembering them, are just some of the few skills that we have to take into account during the development of a better coordination.
La música nos aporta en todos los aspectos, bien sí solo la escuchas o si ejecutas algún instrumento, sin embargo, aprender a tocar un instrumento nos beneficia mucho más, ello demanda muchas horas de práctica, hay que disciplinares para ello y tener mucha voluntad y perseverancia. Es decir, el esfuerzo, la constancia y el tiempo que le dedicamos a aprender un instrumento nos desarrolla un carácter responsable en nosotros. La responsabilidad perpetua en el aprendizaje del instrumento permitirá que avances sin detenerte en tu crecimiento personal y profesional. Tocar un instrumento nos ayuda a mejorar toda nuestra coordinación, memorizar los que vamos tocando, estar atento a los acordes que prosiguen, sincronizar ambas manos y/o pies y la mente; si cantamos, estar atento a la letra, recordarla, son solo unas de las pocas habilidades de las que tenemos que tener en cuenta durante el desarrollo de una mejor coordinación.
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Today's world suggests us to spend more and more time alone, more hours are spent in individual mode, little time is spent sharing with family and friends. Sharing music makes us value team achievements, that forges in us a character that allows us to fit in almost anywhere, few would have problems harmonizing in any social environment. Loving music makes us fill our lives with it, spreading to others what we have cultivated and what has benefited us. Let's fill our life with music, art does not isolate, art includes.
El mundo actual nos sugiere pasar cada vez más tiempo a solas, son más las horas que pasamos en modo individual, es poco el tiempo que pasamos compartiendo con familiares y amigos. Compartir la música nos hace valorar los logros en equipo, eso forja en nosotros un carácter que nos permite encajar en casi cualquier lugar, pocos tendrían problemas en armonizar en algún entorno social. Amar la música hace que llenemos la vida de ella, esparciendo a otros lo que hemos cultivado y nos ha beneficiado. Llenemos nuestra vida de música, el arte no aísla, el arte incluyen.
A word from Jesús
Unas palabras de Jesús
Por: Jesús Tortolero | @yisusth 
Music can help reduce levels of cortisol, the stress hormone, and increase levels of dopamine, the happiness hormone. This can lead to a sense of calm and relaxation, which can be beneficial for people who are struggling with sadness and depression. It can also help improve mood by activating the parts of the brain associated with reward and pleasure. Music can evoke positive memories and emotions, which can help people feel better when they are feeling sad or depressed. In addition, this can be a way to connect with other people who share your interests. This can be beneficial for people who feel isolated or lonely. If you are struggling with sadness or depression, music can be a valuable tool to help you feel better. Listening to music you enjoy can help reduce stress, improve your mood, evoke positive memories and emotions, and foster social connection.
La música puede ayudar a reducir los niveles de cortisol, la hormona del estrés, y a aumentar los niveles de dopamina, la hormona de la felicidad. Esto puede conducir a una sensación de calma y relajación, que puede ser beneficiosa para las personas que están luchando contra la tristeza y la depresión. También esta puede ayudar a mejorar el estado de ánimo al activar las partes del cerebro asociadas con la recompensa y el placer. La música puede evocar recuerdos y emociones positivas, que pueden ayudar a las personas a sentirse mejor cuando se sienten tristes o deprimidas. Además, esta puede ser una forma de conectarse con otras personas que comparten tus intereses. Esto puede ser beneficioso para las personas que se sienten aisladas o solas. Si estás luchando contra la tristeza o la depresión, la música puede ser una herramienta valiosa para ayudarte a sentirte mejor. Escuchar música que te guste puede ayudarte a reducir el estrés, mejorar tu estado de ánimo, evocar recuerdos y emociones positivas, y fomentar la conexión social.
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It is important to choose music that makes you feel good and reminds you of good times. The more you listen to music, the more benefit you will get from it. A personalized playlist will allow you to choose the music that you like the most and that helps you feel better. There are many factors that can influence a mood, the tempo, the intensity and the message within the song, in some cases can cause you to have degrading feelings and thoughts. Music with a fast tempo can increase energy levels and mood, while music with a slow tempo can induce relaxation and calmness. It is important to listen to music in quiet places where you can relax and concentrate on the music. Listening to music with others can be a fun and healthy way to connect with others.
Es importante elegir música que te haga sentir bien y que te recuerde buenos momentos. Cuanto más escuches música, más beneficios obtendrás de ella. Una lista de reproducción personalizada te permitirá elegir la música que más te guste y que te ayude a sentirte mejor. Hay muchos factores que pueden influir en un estado de ánimo, el ritmo, la intensidad y el mensaje dentro de la canción, en algunos casos puede causarte sentimientos y pensamientos degradantes. La música con un ritmo rápido puede aumentar los niveles de energía y el estado de ánimo, mientras que la música con un ritmo lento puede inducir la relajación y la calma. Es importante escuchar música en lugares tranquilos donde puedas relajarte y concentrarte en la música. Escuchar música con otras personas puede ser una forma divertida y saludable de conectarse con los demás.
You choose what music
can inspire and motivate you.
You are in control.
Tu eliges que música
puede inspirarte y motivarte.
Tu tienes el control.
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Volúmenes anteriores
Issue 01 | Edición 01
Issue 02 | Edición 02
 | Women's Musical Props - Vol. 04 |
|---|---|
 | Elements of music - Vol. 05 |
 | Digital Dialogue with Nahu Padilla - Vol. 06 |
Issue 03 | Edición 03
Issue 04 | Edición 04
Issue 05 | Edición 05
 | For Practice Visual & Musical - Shakira "Acróstico" - Vol. 13 |
|---|---|
 | Performance in House - Vol. 14 |
 | Social Impact of Music - Vol. 15 |
Issue 06 | Edición 06
Issue 07 | Edición 07
)Issue 08 | Edición 08
 | Musical Booklet - Vol. 22 |
|---|---|
 | Music Connection Resources & Tools - Vol. 23 |
 | Phases of Music Production - Vol. 24 |
Issue 08 | Edición 09
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©2023 - Todos los derechos reservados
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excelente post hermano muy completo didactico y presciso, genial esta revista saludos
Muchas gracias por tus apreciaciones, agradecemos tu apoyo Betzael.
Saludos.
Muy buen post. Desde hace ya un buen tiempo he tenido esto en cuenta y he pensado también qué el tocar algún instrumento debería de ser algo que se enseñe en la educación más baixa debido a que tocar desarrollo em mi cerebro un montón de conexiones neuronales qué me han servido de mucho en mi diario vivir
Excelente que estés consiente de lo podemos de la música.
Sigue creciendo David, mucho éxito.
Gracias por pasar y comentar. Saludos
Saludos, comunidad de @musiczone. Grabé un cover de una canción y lo publiqué por su comunidad y fue muetado. Dice que no cumplió las reglas. Quisiera ofrecerles mis disculpas y solicitarle si pueden, por favor, pasarme el Link donde aparecen sus reglas para tomarlas en cuenta para próximas publicaciones. De antemano gracias.
Feliz inicio de semana. Al lado derecho de la pantalla están varias descripciones como ejemplo que es Musiczone, sus moderadores, sus normas y actividades.
hello, @musiczone when I saw this post, I really felt something that I had experienced, it's true that music in my opinion is an art that gives zest for life and reduces our anxiety, maybe there are many other things that have a good effect on music, I hope friends too those who like to listen to music keep working create a work that you are more creative nowadays and there are lots of good effects from good things, oh yeah I'm also the first to attend a festival held by the music zone I hope my appearance will make friends like it ok