Entre cada uno de nosotros se libra una batalla continua entre “el idealismo creado por nuestra mente” y “el realismo que enfrenta nuestra existencia”. Dicha batalla en ocasiones nos fragmenta, nos divide, dejando pedazos de nosotros en cada momento o situaciones vividas que no podemos dejar ir u olvidar, cada uno de esos fragmentos conforman nuestra personalidad, la nutren y refuerzan el impulso de nuestra mente a racionalizar, cada uno de esos fragmentos son nuestras dualidades.
Between each one of us there is a continuous battle between "the idealism created by our mind" and "the realism that faces our existence." This battle sometimes fragments us, divides us, leaving pieces of us in each moment or lived situations that we cannot let go or forget, each of these fragments make up our personality, nourish it and reinforce the impulse of our mind to rationalize, each one of those fragments is our dualities.
Parte de nuestra vida actuamos desde cada una de dichas dualidades puesto que son las voces en nuestra cabeza que nos dicen cómo debemos actuar en referencia a lo que nos sucedió antes para que no nos vuelva a pasar, la mente y nuestras dualidades nos están llevando constantemente al pasado y al futuro impidiéndonos disfrutar del presente.
Part of our life we act from each of these dualities since they are the voices in our head that tell us how we should act in reference to what happened to us before so that it does not happen to us again, the mind and our dualities are constantly taking us to the past and the future preventing us from enjoying the present.
Incluso, cuando el presente se torna de una forma en particular estas dualidades se resisten, sufren y desean que el presente sea diferente. A lo largo de mi vida he vivido con muchas de estas dualidades provenientes del miedo dentro de mí, que tras la práctica he podido identificar e irme desapegando de ellas para encontrarme con mi verdadero ser. No obstante hoy quiero presentárselas así como yo las he conocido y en la medida de lo posible espero les sirva para su propia revisión.
Sin más preámbulo les presento a mi primera dualidad:
Even when the present becomes in a particular way, these dualities resist, suffer and want the present to be different. Throughout my life i have lived with many of these dualities originating from fear within me, which after practice i have been able to identify and detach myself from them to find my true self. However, today i want to present them to you as i have known them and as far as possible i hope they will serve you for your own review.
Without further ado i present to you my first duality:
Esta fue la primera dualidad que conocí sobre mi misma y que me llevó a un profundo despertar. El poder verla de frente fue duro porque descubrí como tenía años alimentándola sin darme cuenta, en ella escasea el amor propio y se siente ansiosa por tener siempre una pareja o alguien a su lado, por eso vive siempre enamorada o le gusta una persona que si la rechaza la lleva al sufrimiento, un sufrimiento bastante profundo y a insistir e insistir sin cesar, hasta conseguir otro amor o persona que pueda ser producto de su amor.
This was the first duality that i knew about myself and that led me to a deep awakening. Being able to see her from the front was hard because i discovered how i had been feeding her for years without realizing it, in her self-love is scarce and she feels anxious to always have a partner or someone by her side, that is why she always lives in love or likes a person who does Rejecting her leads her to suffering, a rather deep suffering and to insist and insist without ceasing, until she gets another love or person who may be the product of her love.
Es una dualidad bastante acomplejada porque al ser rechazada se siente menos, piensa que no es digna de amor, que es fea o que realmente no es tan digna del amor de la persona que le gusta. Esta dualidad la verdad al ser la primera que descubrí por ser la que más reflejaba ha sido la que más tiempo me he dedicado a conocer, a observar pero también noto mientras escribo estas palabras que paso a paso la he dejado a tras porque realmente ya no me siento así y se dibuja una sonrisa en mi rostro.
It is quite a complex duality because when rejected, she feels less, she thinks that she is not worthy of love, that she is ugly or that she is not really so worthy of the love of the person she likes. This duality, the truth, being the first that i discovered because it was the one that reflected the most, has been the one that i have dedicated the most time to knowing, to observing, but i also notice as i write these words that step by step i have left it behind because i really no longer i feel like this and a smile is drawn on my face.
Esta dualidad se relaciona con la anterior porque al sentirse menos que otros la dualidad de “apego romántico” decide no expresarse por miedo a ser juzgada entonces se convierte en tímida. Es una dualidad que no habla mucho y que por las dudas e indecisión que presenta teme expresarse y que su palabra ofenda a otro o que tal vez lo que diga no sea tan interesante o no de risa, así que prefiere callar. En ocasiones también finge gustarle cosas que realmente no le gustan sólo para agradar, especialmente a la persona por la cual siente amor romántico, pero si en algún momento esa persona o cualquier otra le expresan desagrado sufre profundamente y no puede entender el porqué del desagrado. Realmente pasa mucho tiempo intentando agradar a otros.
This duality is related to the previous one because when feeling less than others the duality of "romantic attachment" decides not to express itself for fear of being judged, then it becomes shy. It is a duality that doesn't speak much and because of the doubts and indecision that it presents, it is afraid to express itself and that its word offends another or that perhaps what it says is not so interesting or not laughable, so it prefers to be silent. Sometimes he also pretends to like things that he does not really like just to please, especially the person for whom he feels romantic love, but if at any time that person or anyone else expresses displeasure, he suffers deeply and cannot understand the reason for the dislike. You really spend a lot of time trying to please others.
La insuficiencia de esta dualidad no sólo se expresa en cuanto a las relaciones y el valor que considera de sí misma, sino también que se considera inútil para salir adelante por sí sola, piensa que no podrá si no tiene ayuda de otros y se preocupa mucho por obtener dicha ayuda bien sea económica o de cualquier forma. Esta dualidad la trabajo constantemente, gracias a ella he descubierto que sí a veces las ayudas son importantes pero no necesarias y que realmente ellas nunca faltan, siempre sobran. Pero en cualquier caso, aunque falten siempre podré tenerme a mi misma y las herramientas a mi disposición.
The insufficiency of this duality is not only expressed in terms of relationships and the value that she considers of herself, but also that she considers herself useless to get ahead on her own, she thinks that she will not be able to if she does not have help from others and she cares a lot for obtaining such aid, either financially or in any way. i work constantly on this duality, thanks to it i have discovered that yes sometimes help is important but not necessary and that really they are never lacking, they are always in excess. But in any case, even if they are missing, i can always have myself and the tools at my disposal.
Esta dualidad teme, teme a perder cosas materiales y no poder recuperarlas, también teme a no poder adquirir otras que quiere tener en su vida porque las considera cómodas o por cualquier otra razón. También tiene una tendencia a pensar por momentos en la forma más fácil de conseguirlas, por ejemplo si ve por allí alguna cosa que no es suya piensa en tomarla si puede y pierde tiempo pensando en las dificultades que pueden presentársele para no obtener lo que desea.
Es una dualidad que teme al robo, a veces vive algo estresada y paranoica, se expresa egoísta de a momentos porque también suele tener un apego a los bienes electrónicos pensando que estos le ofrecen la felicidad y satisfacción que sola no puede obtener o conseguir dentro de sí misma.
This duality is afraid, it is afraid of losing material things and not being able to recover them, it is also afraid of not being able to acquire others that it wants to have in its life because it considers them comfortable or for any other reason. He also has a tendency to think at times about the easiest way to get them, for example if he sees something that is not his, he thinks about taking it if she can and he wastes time thinking about the difficulties that may arise in order not to get what he wants.
It is a duality that fears theft, sometimes she lives somewhat stressed and paranoid, she expresses selfishness from time to time because she also tends to have an attachment to electronic goods, thinking that they offer her the happiness and satisfaction that she cannot obtain or achieve within herself.
Esta dualidad se vive pensando que algo malo le puede suceder, temer a los accidentes o catástrofes, es claustrofóbica y a veces siente agorafobia o que se ahoga si está en espacios cerrados como el metro. Es una dualidad que tiende a la depresión y ansiedad si me dejo llevar e identificar por ella. Necesita siempre estar junto a sus padres, especialmente a su mamá, porque con ella siente seguridad y protección.
This duality is lived thinking that something bad can happen to him, fear accidents or catastrophes, is claustrophobic and sometimes feels agoraphobic or suffocates if he is in closed spaces such as the subway. It is a duality that tends to depression and anxiety if i let myself be carried away and identified by it. She always needs to be with his parents, especially his mother, because with her he feels security and protection.
Esta dualidad temer a no poder lograr todo lo que se propone además le interesa mucho el que dirán y siempre está pendiente de cómo viven sus amigos, de sus logros y metas y siente envidio molestia si obtienes cosas primero que ella. Es una dualidad que no entiende, no comprende que cada quien vive en su momento y su proceso y que es inútil compararse con otros porque cada quien libra sus propias batallas internas.
This duality fear of not being able to achieve everything she sets out to do, she is also very interested in what they will say and is always aware of how her friends live, their achievements and goals and feels envious and annoyed if you get things first than her. It is a duality that doesn't understand that each one lives in their moment and their process and that it is useless to compare themselves with others because each one fights their own internal battles.
Esta dualidad no comprende el proceso que subyace a todo a la tristeza a la alegría a las emociones ya los sentimientos e incluso a las metas. Es por ello que vive impaciente por conseguir todo de una forma rápida sin detenerse a disfrutar el proceso de aprendizaje que la lleva a vibrar la misma energía de lo que desea. Es una dualidad que olvida vivir en paz con lo que tiene aquí y ahora y por ello vive mucho fantaseando del futuro.
This duality does not understand the process that underlies everything from sadness to joy to emotions and feelings and even goals. That is why she lives impatient to get everything quickly without stopping to enjoy the learning process that leads her to vibrate the same energy as she wants. It is a duality that forgets to live in peace with what it has here and now and therefore lives a lot fantasizing about the future.
Pues bien, estas son algunas de las dualidades más fuertes que he podido conocer y observar dentro de mí, no siento vergüenza en presentarlas porque forma parte de quienes somos como seres humanos pero especialmente porque siento que he podido trascenderlas a cada una de ellas y ahora cuando mi mente en su batalla constante por llevarme a ellas me las presenta puedo identificarlas y con una sonrisa decidir no escucharlas, no creerles porque sé que cada una de ellas son mentira. Todo ello me ha llevado a descubrir la bondad, la empatía y lo colaboradora que puedo llegar a ser así como lo feliz que puedo llegar a sentirme por los demás, por sus logros y por su propia felicidad.Te invito hoy a reflexionar y a responder en los comentarios ¿Cuáles son tus dualidades? ¿Te identificas con alguna de las que acá menciono? Los leo como ustedes a mí. Gracias.
Well, these are some of the strongest dualities that i have been able to know and observe within myself, i do not feel ashamed to present them because it is part of who we are as human beings but especially because i feel that i have been able to transcend each of them and now When my mind in its constant battle to lead me to them presents them to me, i can identify them and with a smile decide not to listen to them, not believe them because i know that each one of them is a lie. All this has led me to discover the kindness, empathy and collaborative that i can become as well as how happy i can feel for others, for their achievements and for their own happiness. I invite you today to reflect and respond in the comments. What are your dualities? Do you identify with any of the ones i mention here? i read them like you read me. Thank you.
Me gustaría como es de costumbre invitarlos a darse un paseo por mis redes sociales:
As usual I would like to invite you to take a walk through my social networks:
Créditos fotográficos propios. Me resultó muy divertido poder representar cada dualidad. Fotos editadas en Canva
Own photo credits. It was really fun to be able to represent each duality. Photos edited in Canva
En realidad la dualidad es un concepto de la filosofía y la teología, basados en dos realidades o dos principios supremos, uno es el bien y el otro el mal, un mundo del dualismo teológico, no es fácil de entenderlo. Feliz día.
¡Así es! el bien y mal, el ying y el yang para los oritales. En el yoga se explica su expresión desde la mente, la menteo el pensamiento mejor dicho proveniente del miedo es el mal o aquel impulso que te incita al pecado. Saludos
Saludos desde Venezuela
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Me causa gracia la foto de la dualidad impaciente jajaja... Saludos gaby, me encanta este articulo. Y es cierto, hay que darle cara a estas dualidades, sobre todo las que nos meten en problemas emocionales, porque no es sano. Pero bueno, como dices tu, todos tenemos esa batalla dentro.
Bendiciones para ti.
jajajajajajaja a mi también, fue lo que se me ocurrió
There's so much power in identifying these and writing them down. I definately have suffered through every single one of them!
Congratulations - such a wonderful thing to do. I've completed a few TT's myself and I loved it so much.
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¡Cuanta honestidad en tus palabras @gabrielaflores! Me parece sumamente valiente el que hayas expuestos tus dualidades de la manera en que lo hiciste. Por lo general la génesis de estas dualidades, defectos o trocitos peores de nuestro ser, provienen de la crianza y esto lo digo sin ánimo de juzgar a nuestros padres, pues siempre hacen lo que creen mejor para nosotros, al igual que nosotros también hacemos lo que creemos mejor para nuestros hijos. Es como si al nacer en este universo nos lanzaran a una tierra extraña, sin brújula, sin mapa, sin indicaciones de vuelo y muchas veces vamos dando tumbos de aquí para allá, y de allá para acá, pues quienes son los encargados de orientarnos, están igual o peor que nosotros. Por eso, es sumamente importante el conocer y asumir con integridad estas dualidades, para irlas sanando y superando, de manera tal que cuando tengamos el honor de traer otra alma a este plano en la figura de un hijo, le podamos dar su bitácora de vuelo, su brújula, su mapa, sus indicaciones. Un gran abrazo y muchas bendiciones para tí.
How much honesty in your words @gabrielaflores! I find it extremely brave that you have exposed your dualities in the way that you did. In general, the genesis of these dualities, defects or worse bits of our being, come from upbringing and this I say without trying to judge our parents, because they always do what they think is best for us, just as we also do what that we believe best for our children. It is as if when we were born in this universe we were thrown into a strange land, without a compass, without a map, without flight directions and many times we stumble from here to there, and from there to here, because who are in charge of our orientation, they are equal to or worse than us. Therefore, it is extremely important to know and assume these dualities with integrity, in order to heal and overcome them, so that when we have the honor of bringing another soul to this plane in the figure of a son, we can give him his flight log , your compass, your map, your directions. A big hug and many blessings for you.