Psychological impact in times of pandemics || Impacto psicológico en tiempos de pandemia
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Hello to all who make life in this ecosystem called HIVE BLOG, and in turn an extensive greeting to the entire community of Natural Medicine, especially @pavanjr for the invitation to this space. My user is @luisguarin14 and this is my first creation, I hope it is pleasant to read and easy to understand.
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Hola a todos los que hacen vida en este ecosistema llamado HIVE BLOG, y a su vez un saludo extensivo a toda la comunidad de Natural Medicine, en especial a @pavanjr por la invitación a este espacio. Mi usuario es @luisguarin14 y este es mi primera creación, espero les sea agradable al leer y de fácil comprensión.
In the last few months, the health crisis due to Covid-19 has been worsening worldwide. I live in Venezuela, and to be honest, watching the international news as 1st world countries, developed, with technological advances in health, collapsed by the rapid proliferation of the disease, its ability to spread and the little infrastructure worldwide to respond to a situation never foreseen, countries with the best hospitals built in the last decade do not have an intensive care area with artificial respirators equipment for more than 100 people, that does not exist! This situation caught the world by surprise!
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En estos últimos meses en todo el mundo, se ha ido agudizando profundamente la crisis sanitaria debido al Covid-19. Vivo en Venezuela, y para ser sincero, viendo las noticias internacionales como países del 1er mundo, desarrollados, con avances tecnológicos en materia de salud de punta, colapsaban por la rápida proliferación de la enfermedad, su capacidad de contagio y la poca infraestructura a nivel mundial para dar respuesta a una situación jamás prevista, los países con los mejores hospitales construidos en esta última década no poseen un área de terapia intensiva con equipos de respiradores artificiales para más de 100 personas, ¡eso no existe! ¡Esta situación agarro al mundo por sorpresa!
The last straw is not only the disease and its speed of transmission, but the psychological apparatus set up among the citizens themselves using social networks in an unhelpful way, we have to understand that everyone knows about the virus and how we can avoid its spread. The campaign started by the world health organization "stay at home", aims to prevent the spread of the virus by reducing the spectrum of contagion, because there was no vaccine with 100% efficacy, now we all know that several vaccines are coming out by pharmaceutical laboratories of different nationalities, then they start saying things like: "the side effects will be worse than the disease itself" other followers of the conspiracy theory say: "the new world order needs to reduce 1/6 of the population and with this vaccine they will achieve it by inoculating people who are vaccinated with diseases or pathologies with incurable effects", in short, if the virus does not kill you, the panic sown by the media will end up killing you.
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El colmo de todo esto no es solo la enfermedad y su velocidad de transmisión, sino el aparato psicológico montado entre los mismos ciudadanos utilizando de manera poco provechosa el uso de las redes sociales, tenemos que entender que ya todo el mundo conoce el virus y cómo podemos evitar la propagación del mismo. La campaña que empezó la organización mundial de la salud “quédate en casa”, pretende evitar la propagación del virus reduciendo el espectro de contagio, debido a que no se tenía ninguna vacuna con la eficacia del 100%, ahora todos sabemos que están saliendo varias vacunas por laboratorios farmacéuticos de distintas nacionalidades, entonces empiezan a salir diciendo cosas como: “los efectos secundarios serán peores que la propia enfermedad” otros seguidores de la teoría de la conspiración dicen: “el nuevo orden mundial necesita reducir 1/6 de la población y con esa vacuna lo lograrán inoculándole a las personas que se vacunen enfermedades o patologías con efectos incurables”, en fin sino te mata el virus te termina matando el pánico sembrado por los medios informativos.
Experts in psychology are promoting a program aimed at the mental health of the general population, with respect to Covid-19, among the most outstanding are the following recommendations:
• Society already knows the basics about the disease, everything that has to do with hand washing, the use of a mask if you are going to interact with others and close to other people, these are preventive measures to reduce the risk of contagion.
• If they are broadcasting live news, official figures of deaths and contagion, immediately turn off the TV or change the channel, if it is through social networks, if you are the sender, do not spread this type of news, if you are the receiver ignore the message (not everyone has the same mental strength and this type of news can create a state of anxiety, panic and depression).
Expertos en psicología están impulsando un programa orientado a la salud mental de la población en general, respecto al Covid-19, entre los más destacados están las recomendaciones siguientes:
• Ya la sociedad sabe lo básico que tiene que saber sobre la enfermedad, todo lo que tiene que ver con lavarse las manos, el uso del tapabocas si va a interactuar con otras y cerca de otras personas, estas son medidas preventivas para reducir el riesgo de contagio.
• Si están pasando noticias en vivo, cifras oficiales de decesos y contagio, inmediatamente apagar la TV o cambiar de canal, si es a través de las redes sociales, si eres el emisor, no difundir este tipo de noticias, si eres receptor ignorar el mensaje. (no todo el mundo tiene la misma fortaleza mental y este tipo de noticias puede crear estado de ansiedad, pánico y depresión).
In short, the best medicine we have at hand is our mind, let's try to think positively, discarding bad thoughts, let's have a lot of faith that all this will pass, and we will be victorious of this unpleasant episode we are living, remember that after the storm comes the calm, let's take advantage to be better people, that we can give without expecting to receive anything in return, let's stop acting as unconscious predators within the same society, and to play along with those matrices of opinion that create chaos and anxiety within our being. We are all afraid and it is normal, let us always think of the good things and without realizing it, sooner or later all the bad things will pass and we will resume our usual life cycle.
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En fin, la mejor medicina que tenemos a la mano es nuestra mente, tratemos de pensar de manera positiva, desechando los malos pensamientos, tengamos mucha fe en que todo esto va a pasar, y saldremos victoriosos de este episodio tan desagradable que estamos viviendo, recuerden que después de la tormenta llega la calma, aprovechemos para ser mejores personas, que podamos dar sin esperar recibir nada a cambio, dejemos de actuar como depredadores inconscientes dentro de la misma sociedad, y de seguirle el juego a esas matrices de opinión que crean caos y zozobras dentro de nuestro ser. Todos tenemos miedo y es normal, pensemos siempre en las cosas buenas y sin darnos cuenta, más temprano que tarde todo lo malo pasará y retomaremos nuevamente nuestro ciclo de vida habitual.
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Excelente artículo Luis, bienvenido a la comunidad. Espero seguir viendo más de tu trabajo aquí, gracias por la mención.
Ciertamente una de las mejores opciones para evitar vernos más afectados por ésta situación a nivel psicológico es parar de buscar noticias con respecto a ella, sólo aumenta nuestro estrés y ansiedad el hacerlo. Buen post, bienvenido a la comunidad de HIVE! Gracias por compartir en nuestra comunidad de #NaturalMedicine
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