The avocado or avocado is a well-known fruit due to its gastronomic use, although it has recently become a trend due to its great medicinal benefits. Although avocado dates back approximately 10,000 years and various studies have already been carried out on this plant and fruit, it is not until now that it is being given the relevance as an alternative medicine that it should have. That said, although it is not used very commonly in homes, it has been used for some time in the manufacture of drugs.
El aguacate o palta es un fruto muy conocido debido a su uso gastronomico, aunque recientemente se ha vuelto tendencia debido a sus grandes beneficios medicinales. Si bien bien el aguacate data de hace aproximadamente 10.000 años de antigüedad y ya se han realizado diversos estudios a esta planta y fruto, no es hasta ahora que se le està dando la relevancia como medicina alternativa que deberia tener. Dicho eso, a pesar de que no se use mu comunmente en los hogares, ya viene desde tiempo atras siendo utilizado en la dabricacion de farmacos.
One of the best known uses is as a face mask, all this due to its large amount of natural oils that has a moisturizing effect on the skin. Now, although this seems very perfect, it also has a negative side and that is that it is not recommended for people with oily skin, since it could significantly worsen the outbreak of Acne. It is recommended only for sporadic use and highly recommended after prolonged exposure to the sun, after going to the beach for example. The way to use it is quite simple, we make a paste with the pulp of a ripe avocado (any variety works) and add a tablespoon of honey, place it on the affected area for 30 or 45 minutes and then wash with soap and plenty of water. Our skin will have already absorbed the oils that our body needs and we must remove the rest, that is why it is important to use soap and not just water.
Uno de los usos mas conocidos es como mascarilla para la cara, todo esto debido a su gran cantidad de aceites naturales que tiene un efecto hidratante en la piel. Ahora, esto si bien parece muy perfecto tambien tiene un lado negativo y es que no es recomendado para personas con piel grasa, ya que podria empeorar de manera significativa la salida del Acné. Es recomendado solo para uso esporadico y muy recomendable luego de haberse expuesto al sol de manera prolongada, luego de ir a la playa por ejemplo. La manera de utilizarlo es bastante simple, hacemos una pasta con la pulpa de un aguacate maduro (cualquier variedad funciona) y añadimos una cucharada de miel, la colocamos en la zona afectada durante 30 o 45 minutos y luego lavamos con jabon y abundante agua. Ya nuestra piel habrà absorvido los aceites que nuestro organismo necesite y lo demas deberemos retirarlo, es por eso que es importante utilizar jabon y no solo agua.
Another thing that has become very popular due to the covid19 pandemic and especially after the appearance of the P1 variant, is the consumption of infusions or tea from different plants. One of them is the avocado seed infusion, with which we should be very careful since if it is taken in excess it can be harmful to health. However, it is recommended as a digestive and to control blood sugar. Personally, I would prefer that we focus more on the leaf, since it has been used for a long time as an expectorant in many of the over-the-counter drugs that we find in stores, although always maintaining moderate use of 2 times per week at most. An avocado leaf in 3 cups of lemon tea should be enough to clear your throat and relieve a cough.
Otra cosa que se ha vuelto muy popular debido a la pandemia del covid19 y sobre todo tras la aparicion de la variante P1, es el consumo de infusiones o té de diferented plantas. Una de ellas es la la infusion de semilla de aguacate, con la cual deberiamos tener mucho cuidado ya que si se toma en exceso puede ser perjudicial para la salud. No obsante es recomendado como digestivo y para controlar el azucar en la sangre. Yo en lo personal preferiria que nos centraramos mas en la hoja, ya que esta si esta siendo utilizada ya desde hace tiempo como expectorante en muchos de los farmacos de libre venta que encontramos en las tiendas, aunque siempre manteniendo el uso moderado de 2 veces por semana como maximo. Una hoja de aguacate en 3 tazas de té de limon, deberia ser suficiente para aclarar tu garganta y aliviar la tos.
Something that we can do with the seed is to cure dry dandruff. Again, it is not recommended for people with oily skin. Because the seed also has a high concentration of natural oils, it is a good home remedy to combat dry dandruff, if we grate it and then go through a coffee grinder, we will have a fine powder that we can add to our shampoo or conditioner. Another option would be to mix it with a few tablespoons of olive oil and create a paste that we can add to our scalp and leave it there for at least 45 minutes.
Algo que si podemos hacer con la semilla es curar la caspa seca. De nuevo, no es recomendado para personas con piel grasosa. Debido a que la semilla tambien posee una alta concentracion de aceites naturales es buen remedio casero para combatir la caspa seca, si lo rallamos y pasamos luego por un molinillo de café, conseuiremo tener un polvo fino que podremos añadir a nuestro champu o acondicioador. Otra opcion seria mezclarlo con unas cucharadas de aceite de oliva y crear una pasta que podamos añadir a nuestro cuero cabelludo y dejarlo ahi por lo menos 45 minutos.
Which of these tricks did you like the most? Personally, I would like to try the mask after going to the beach, since my skin ends up very dry and sore after being exposed to the sun. And if you are one of those who prefer to only use it for gastronomic purposes, they have already taken an avocado powder to which we can add a quantity of water and have a wonderful and creamy avocado cream ready to use in our preparations.
¿Cual de estos trucos te gustó mas? A mi en lo personal me gustaria intentar la mascarilla luego de ir a la playa, ya que mi piel termina muy reseca y adolorida luego de exponerme al sol. Y si eres de los que prefiere solo utilizarlo para fines gastronomicos, ya han sacado un polvo de aguacate al que podremos añadir una cantidad de agua y tener una estupenda y cremosa crema de aguacate lista para usar e nuestras preparaciones.