Hola mi querida comunidad de @foodiesbeehive, saludos a todos los que disfrutan del buen comer y de la cocina hacen su pasión y disfrute ✨️
Hoy les quiero compartir una receta muy saludable llena de mucha fibra, vitaminas minerales y proteína de alta calidad. Se trata de una canoa de lechosa rellena de yogurt griego, frutas, granola y miel. Sin duda alguna nos aportará un power de energía para iniciar el día activo y con entusiasmado. Iniciemos este desayuno tropical y saludable ¡Les encantará !😋🫶
INGREDIENTES:
La mitad de 1 lechosa
200 gramos de yogurt griego
Frutas a gusto: en este caso usé:
Piña, ciruelas, manzanas verdes y cambur2 cucharadas de granola
1 cucharada sopera de miel
Hojas de albahaca para decorar ( opcional)
PREPARACION:
Paso 1:
• Retiramos las semillas de la lechosa y limpiamos bien el centro.
Paso 2:
• A continuación pelamos y picamos las frutas en pequeños trozos.
Paso 3:
• Es momento de rellenar la lechosa. Para ello colocamos primero el yogurt, seguidamente vamos agregando las frutas picadas, la granola por último la miel y decoramos con una hoja de albahaca ( opcional)
Y listooooo fácil, sencillo, pocos pasos, pero muy nutritiva, los invito a que la preparen, la van a disfrutar. Queda super deliciosa ideal para disfrutar por las mañanas como parte del desayuno o para una merienda y la forma de presentarla es muy original e ¡irresistible! Les envío un fuerte abrazo, hasta la próxima receta. 🤗 🫶
Today I want to share with you a very healthy recipe full of lots of fiber, vitamins minerals and high quality protein. It is a milky canoe filled with Greek yogurt, fruit, granola and honey. No doubt it will give us a power of energy to start the day active and enthusiastic. Let's start this tropical and healthy breakfast You will love it !!! 😋🫶.
INGREDIENTS:
half of 1 milky
200 grams of Greek yogurt
Fruits to taste: in this case use:
Pineapple, plums, green apples and cambur
2 tablespoons of granola
1 tablespoon of honey
Basil leaves for decoration ( optional)
PREPARATION:
##Step 1:
- We remove the seeds from the milkweed and clean the center well.
##Step 2:
- Next we peel and chop the fruits into small pieces.
##Step 3:
- Now it's time to fill the milky milk. To do this, first add the yogurt, then add the chopped fruits, the granola, finally the honey and decorate with a basil leaf (optional).
And readyoooo easy, simple, few steps, but very nutritious, I invite you to prepare it, you will enjoy it. It is super delicious, ideal to enjoy in the morning as part of breakfast or for a snack and the way of presenting it is very original, it is irresistible! I send you a big hug, until the next recipe.
Hello my dear community of @foodiesbeehive, greetings to all those who enjoy good food and cooking make your passion and enjoyment ✨️
Sin dudas que ese es un excelente desayuno flaca, yo no como lechosa, por lo menos no así entera jaja, tengo mis mañas, pero me atrevería a probar o comerme todo lo de adentro jaja
Jajajajajaja. También es válido comerse lo de adentro jejejeje. Gracias por pasar. Un abrazo 🤗
Se ve que le quedó de un bueno amiga, gracias por compartir. 🤗🤗🤗
Queda divina esa combinación.
What a cool canoa, looks so healthy and I love the way you presented it 😋
Thank you 😊 ❤️
Amiga esto está muy tropical y la presentación bellísima , a mi me encanta la lechoza y con todas esas fruta , yogurt y granola pues me la comería más rápido. Un desayuno o merienda muy nutritiva. 20 puntos
Queda deliciosa amiga.además está cargada de nutrientes y fibra . Gracias por pasar y comentar. Un abrazo 🤗