Happy Friday Hivers!
Today, I will share with you an exquisite recipe, VERY healthy and nutritious, I will explain "step by step" how to prepare some delicious "chicken breasts with roasted tomatoes and caramelized onions".
Let's put on our aprons!
Feliz viernes Hivers!
Hoy, compartiré con ustedes una exquisita receta, MUY saludable y nutritiva, les explicaré "paso a aso" como preparar unas exquisitas "pechugas de pollo con tomates asados y cebollas caramelizadas".
Pongámonos el delantal!
Fry in 2 tablespoons of olive oil, 1 large onion cut into julienne strips. Cook until the onion acquires a crystalline and golden color.
Add a pinch of salt, pepper and 1 teaspoon of sugar.
- Sofreímos en 2 cucharadas de aceite de oliva, 1 cebolla "grande" cortada en julianas. Cocinamos hasta que la cebolla adquiera una tonalidad cristalina y dorada.
- Añadimos una pizca de sal, pimienta y 1 cucharadita de azúcar.
- With this beautiful coloring we will have... We reserve to use in the final step.
- Con ésta hermoso colorido nos quedará... Reservamos para utilizar en el paso final.
- We cook our nutritious and delicious tomato wheels in the same oil where we fried the onion (season with salt and pepper).
- Cocinamos nuestras nutritivas y deliciosas ruedas de tomate en el mismo aceite donde sofreímos la cebolla (salpimentamos).
- Next, it is time to cook our succulent breasts, you may need to add an additional touch of oil. Season with: garlic powder, oregano and seasoned salt. Cook until golden brown on both sides, to prepare this recipe I usually cover the pan, so that they keep their delicious juicy texture.
- A continuación, corresponde cocinar nuestras suculentas pechugas, quizás tendrán que integrar un toque adicional de aceite. Sazonamos con: ajo en polvo, orégano y sal condimentada. Cocinamos hasta que se doren por ambos lados, para elaborar ésta receta suelo tapar el sartén, para que mantengan su deliciosa textura jugosa.
- In this step ALL our ingredients are ready to plate and enjoy...
- En éste paso TODOS nuestros ingredientes están listos para emplatar y disfrutar...
@kristal24 wishes you bon appetit!
@kristal24 les desea buen provecho!
- All photos are my own (Huawei P20 lite)
- Todas las fotografías son de mi autoría (Huawei P20 lite)
Muchas gracias por el apoyo amigos, muy feliz con la mención.
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Friends, thank you very much for the support on my blog, I send you a big hug!
I'm so glad you liked the recipe, I hope you get to prepare and enjoy it.
Thank you very much for the visit and the support... A big hug!