Chicken and vegetables for lunch, a quick and easy option. 🍗🍛


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Presentación receta cocina paso a paso elegante y versátil fondo beige (1).png


Saludos amantes de la cocina y de la comida en general 😁 es un placer saludarles, espero estén teniendo un excelente y productivo día, feliz sábado. Ya cuando llega el fin de semana no me provoca cocinar no se si les pasa, pero como a veces hago mi planificación de las comidas pues me animé por qué sabía que iba preparar algo rico, a mí me encanta el pollo con vegetales o arroz con pollo todo revuelto así que casi siempre preparo pollo así a veces variando la forma de prepararlo para obtener otros sabores y textura, pero si te gusta el pollo con vegetales tanto como a mí te invito a preparar este rico almuerzo conmigo...

Greetings lovers of cooking and food in general 😁 it is a pleasure to greet you, I hope you are having an excellent and productive day, happy Saturday. Already when the weekend comes I do not provoke me to cook I do not know if it happens to you, but as sometimes I do my meal planning because I encouraged myself because I knew I was going to prepare something rich, I love chicken with vegetables or rice with chicken all scrambled so I almost always prepare chicken so sometimes varying the way to prepare it for other flavors and texture, but if you like chicken with vegetables as much as me I invite you to prepare this delicious lunch with me...


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Ingredientes: || Ingredients:

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  • 350 g de pechuga de pollo
  • 1 zanahoria
  • 2 papas grandes
  • 1 pimentón
  • 1 cebolla
  • 3 dientes de ajos
  • aceite
  • sal y condimentos
  • arroz y plátano adicional
  • 350 g chicken breast
  • 1 carrot
  • 2 large potatoes
  • 1 bell pepper
  • 1 onion
  • 3 cloves of garlic
  • oil, salt and
  • salt and seasoning
  • rice and additional plantain

Procedimiento: || Procedure:


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Comenzamos lavando todos los vegetales para luego picarlo, la cebolla y el pimentón los piqué en julianas y las papas y zanahoria las piqué en tiras de medio centímetro de ancho, también triturar los dientes de ajos, vamos al sartén con un poquito de aceite y colocamos a sofreír la cebolla, el ajo y el pimentón cocemos hasta que se cristalicen.

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We begin by washing all the vegetables and then chop them, the onion and the paprika I chopped them in julienne and the potatoes and carrot I chopped them in strips of half centimeter wide, also crush the garlic cloves, we go to the pan with a little oil and we put to fry the onion, garlic and paprika cook until they crystallize.


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Después de sofreir la cebolla colocamos el pollo en este punto le agregamos sal al gusto, yo le coloque orégano molido, color onoto y una pizca de cúrcuma, dejamos sellar el pollo y agregamos la papa y la zanahoria picada, podemos agregar un poco de agua y dejamos cocinar a fuego medio con la tapa para que los vegetales se ablanden.

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After frying the onion, add the chicken, at this point add salt to taste, I added ground oregano, onoto color and a pinch of turmeric, let the chicken seal and add the potato and chopped carrot, we can add a little water and let it cook over medium heat with the lid so that the vegetables are softened.


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Hice arroz blanco para acompañar el pollo con vegetales y también tajadas de plátano fritas, serví todo en un pato y este fué el resultado de esta receta, tengo que decirles que esto quedó muy rico. ☺️ Gracias por ver mi contenido, espero les haya gustado, si llegaste hasta aquí gracias por leer mi post, ¡Hasta la próxima!

I made white rice to accompany the chicken with vegetables and also fried plantain slices, I served everything in a duck and this was the result of this recipe, I have to tell you that this was very tasty. ☺️ Thanks for watching my content, I hope you liked it, if you made it this far thank you for reading my post, see you next time!


All images are my property / Todas las imágenes son de mi propiedad

Edición hecha en CANVA || Editing done in CANVA

Translation: Deepl.com

Sort:  

Una rica opción para mi almuerzo de hoy , se ve delicioso 😊

Gracias 😊 quedó súper rico, saludos.

Feliz noche amiga, gracias por compartir con nosotros 😊

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