Danke dir, ich behalte das mit den Fachbegriffen im Hinterkopf.
Zu den Energie Restriktions Mimetika, ich wollte nur Fakten bringen, die durch Studien belegt sind. Die Wirkung der Nahrungsergänzungsmittel die die Kcal aufnahme teilweise blockieren sollen, sind nicht belegt.
Die andere Frage ist auch wie gesund das ist, und wie es mit dem Jojo effekt dannach aussieht.
Ich bin der Meinung abnehmen sollte man auf natürliche Weise. Bei starkem Übergewicht und nicht Erfolgreiche diät versuche kann man sich vom arzt Appetitzügler verschreiben lassen, welche rezeptpflichtig sind.
Sonst würde ich die Finger von lassen :)