Gutes Konzept - entspricht auch meiner Lebensrealität seit Anfang des Monats.
Alles andere was über 15 Stunden die Woche hinaus geht ist allenfalls temporär vertretbar aber keinesfalls als Dauerzustand.
So lebt es sich ausgesprochen entspannt und gesünder scheint es mir allemal zu sein.
Die Cortisolspiegel dürften nachhaltig sinken und das Immunsystem gestärkt werden. Alles was durch Stress der Gesundheit schadet wird durch so eine Lebensweise maximal reduziert.
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