Hi Ilo, und danke für den schönen Bericht, den ich jetzt erst sehe. Warum eigentlich?
Habe mal gehört, Fett verbrennen kann ausschließlich die #Leber, und viele Gifte und Schadstoffe, die uns umgebe schädigen diese und somit den #Stoffwechsel. Das wären vor allem Zucker, Alkohol, aber auch zB Plastik im Blut und ähnliches.
Also müsste man doch zunächst die Leber entgiften, weisst du dazu Methoden?
Desweiteren, was hältst du von #Intervalfasten?
Ich hingegen halte nichts vom Kalorienzählen, ich glaube, das bekomme ich nicht hin. Ich esse einfach, was mir schmeckt und was da ist.