Danke, danke, ja mein Physiotherapeut hat auch sein Respekt ausgesprochen, gerade für die 8,5kg in den letzte 30 Tagen.
Ich habe hier ja schon öfters dazu was gepostet, hatte eine Zeitlang ja auch regelmäßig einen Verlauf gepostet. Aber davon bin ich dann abgekommen.
Man darf nicht ausruhen, 2 Monate zwangspause wegen meinem Armbruch haben für Stagnation gesorgt, sonst wäre ich wohl bei eher -70kg.
Werde demnächst mal einen Ausführlichen Post machen, hast du spezielle Fragen an mich?
Werde mir erstmal deine alten Posts anschauen
Mach das ;)
Ist glaube aber recht unsortiert, habe da nicht ein speziellen Tag genutzt, nur meist lowcarb wenn uch Essen gepostet habe