Also wundern tun mich diese 60 % nicht, denn wenn ich an Nestle Produkte denke, dann fallen mir als erstes Süssigkeiten ein. Und da steckt der Zucker drin. Aber Nestle ist da nicht allein, Mars, Mondelez, Ferrero etc. etc. sie alle produzieren, was sich verkauft. d.h. wir sind gefordert uns schlau zu machen.
Wie Du hab ich auch schon vor einiger Zeit angefangen viel bewusster darauf zu achten, die Mengen an Zucker, die ich zu mir nehme festzustellen und dann zu begrenzen. Und auch überhaupt Inhaltsstoffe wahrzunehmen. Lebe ich dadurch gesünder? Ich vermute mal ja, aber ich wissen tu ich es nicht. Fehlt mir der Zucker? Definitiv nicht. Also lasse ich ihn auch weiterhin weg wo ich nur kann.
Anfangen beginnt immer erst im Kopf...
... danach geht es einfacher.