Wow, 20K ist schon sehr ambitioniert, aber denke ist gut ein Ziel zu haben und die Regelmäßigkeit ist auch wichtig. Also zb jeden Tag x Schritte zu machen. Wenn man es dann einen Tag auslässt, fehlt einem das dann auch, wird praktisch zur Gewohnheit jeden Tag etwas zu machen.
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Vor paar Monaten hatte ich das sehr oft, inzwischen leider Seltenheit, zu viel anderes zu Tun und der Kopf muss auch bei mir mitmachen ;(
Ich hoffe das wird wieder. Momentan stehen große Änderungen an😳