I have a great friend whom I love with all my heart 😘❤️. She is very special to me, she has been my traveling companion all my life until today and I am convinced that forever will remain so. However, we didn't always get along as well as we do now. But today with pride and admiration I can say that she is my best friend in the whole world.
This friend of mine used to have a serious problem before, and that is that she didn't know how to say No. It was as if someone had cast a spell on her or as if that word had been erased from her vocabulary. There was no room in her mind to refuse any request from another person.
Tengo una gran amiga a la cual amo con todo mi corazón 😘❤️. Ella es muy especial para mí, ha sido mi compañera de viaje toda la vida hasta hoy y estoy convencida que para siempre lo seguirá siendo. Sin embargo, no siempre nos llevamos tan bien como ahora. Pero hoy con orgullo y admiración puedo decir que es mi mejor amiga en todo el mundo.
Esta amiga mía solía tener antes un grave problema, y es que no sabía decir que No. Es como si alguien la hubiera hechizado o como si le hubiesen borrado esa palabra del vocabulario. En su mente no cabía el negarse a ninguna solicitud de otra persona.
The sad thing is that this affected her more and more. Little by little she stopped being the protagonist of her life to become an "extra" in the lives of others. She spent so much time pleasing others and doing favors that there was hardly any time left for her. She was continually a slave to promises and commitments to which she agreed without thinking if she would have time or if that was really what she wanted to do.
Lo triste es que eso fue afectándola cada vez más. Poco a poco dejó de ser la protagonista de su vida para convertirse en una "extra" en la vida de los demás. Ocupaba tanto tiempo complaciendo a los otros y haciendo favores que a penas quedaba tiempo para ella. Continuamente era esclava de promesas y compromisos a los que accedía sin pensar si tendría tiempo o si realmente era eso lo que ella quería hacer.
But one day all that changed, and it was the day that thanks to me, (modesty aside 🤭) my friend learned the delicate art of knowing how to say No. And I say thanks to me because the radical change in her happened when our friendship grew stronger.
And I say thanks to me because the radical change in her happened when our friendship grew stronger. When I started being nicer to her and spending more time together. I helped her to discover her own strengths and to empower them. When I helped her identify her fears and face them, I showed her that in the end they were not as big as she thought. I taught her that the important thing is not to give up, is to fight for our convictions, that is the greatest achievement, even when things don't always turn out the way we expect and that there is nothing wrong with that.
Pero un día todo eso cambió, y fue el día en que gracias a mí, (modestia a parte 🤭) mi amiga aprendió el delicado arte de saber decir que No.
Y digo gracias a mí porque el cambio radical en ella sucedió cuando se fortaleció nuestra amistad. Cuando comencé a ser más amable con ella y a pasar más rato juntas. La ayudé a descubrir sus propias fortalezas y a potenciarlas. Cuando la ayudé a identificar sus miedos y a enfrentarlos, le mostré que al final no eran tan grandes como ella pensaba. Le enseñé que lo importante es no rendirse, es luchar por nuestras convicciones, ese es el mayor logro, aún cuando no siempre salgan las cosas como esperamos y que no hay nada malo en eso.
Little by little my friend became for me a giant, my heroine, and I let her know every day, how important she is to me and how necessary she is in my life.
I have to confess that I am a bit to blame for my friend's self-esteem problem, being the cause of her thinking that she should always please everyone, forgetting about herself. I used to be rude to her, I used to transmit her fears and irrational insecurities. He constantly discouraged her and made her feel miserable. This is something she has been able to forgive me for, and together we have made our bond stronger. The day I realized how much I was hurting my friend, I came to my senses, and today only the sweetest and most compassionate words come out of my mouth for her.
Poco a poco mi amiga se volvió para mí una gigante, mi heroína, y yo se lo hacía saber cada día, cuan importante es para mí y cuan necesaria es en mi vida.
Tengo que confesar que tengo un poco de culpa en el problema de autoestima de mi amiga, siendo esta la causa de que pensara que debía complacer siempre a todos, olvidándose de sí misma. Pues antes solía ser ruda con ella, le transmitía miedos e inseguridades irracionales. La desanimaba constantemente y la hacía sentir miserable. Es algo que ella ha sabido perdonarme, y juntas hemos hecho nuestro lazo más fuerte. El día que me di cuenta de cuánto daño le hacía a mi amiga, recapacité, y hoy de mi boca solo salen las palabras más dulces y compasivas para ella.
You may be surprised to know that the friend I've been telling you about is me. Because the day I learned to give myself that love that I was begging so much from others, I learned to master the art of knowing how to say No. I understood that knowing how to say No doesn't make me a bad person, nor does it make me selfish.
I understood that knowing how to say No does not make me a bad person, nor does it make me selfish. Creating healthy boundaries in our relationships will set the tone for them to develop in a healthy and authentic way.
Quizás te sorprenda saber que esa amiga de la cual te he estado hablando, soy yo. Porque el día que aprendí a darme a mí misma ese amor que tanto suplicaba en los demás, fue que aprendí a dominar el arte de saber decir que No.
Entendí que saber decir que No, no me hace una mala persona, tampoco me hace egoísta. Crear límites sanos en nuestras relaciones marcará la pauta para que estas se desarrollen de una forma sana y auténtica.
Since I experience the freedom of having finally taken the reins of my own life, I feel like the happiest person in the world, although I am not as happy as I will be tomorrow. Because I am a work in continuous improvement. I understood that my biggest project is to work on myself, with a healthy internal dialogue, based on self-love, self-respect and self-compassion.
The best of all is that since I have been able to heal my heart and have a healthy self-esteem, I can give true love to all those around me. Only those who know how to love themselves are able to know how to love others. I invite once again everyone who can, to join this great #octoberinleo initiative, with an interesting and different theme for each day of the month. Today I told you about day 14: "The art of saying No".
Big hugs to all 🤗😘. Thanks for reading me!!!
Desde que experimento la libertad de haber tomado por fin las riendas de mi propia vida, me siento la persona más feliz del mundo, aunque no soy tan feliz como lo seré mañana. Porque soy una obra en continuo perfeccionamiento. Entendí que mi mayor proyecto es trabajar en mí misma, con un diálogo interno saludable, basado en el amor propio, el autorespeto y la autocompasión.
Lo mejor de todo es que desde que he podido sanar mi corazón y tengo una autoestima saludable, puedo dar verdadero amor a todos los que me rodean. Solo quien se sabe amar a sí mismo es capaz de saber amar a los demás. Invito una vez más a todo el que pueda, a que se sume a esta genial iniciativa de #octoberinleo, con un tema interesante y diferente para cada día del mes. Hoy les hablé del día 14: "El arte de decir No".
Un abrazo grande a todos 🤗😘. Gracias por leerme!!!
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