ENGLISH

Hello dear #ladiesofhive community today have touched bottom on our emotional identity and all that it entails to have control of ourselves and includes not having full control of our personal life. Please join me in answering the first question and then the next. Our friend @danigada18 was sitting down and honest with reality. Part of it is something we live with naturally. I take seriously as a judge. And I’m so glad that @thekittygirl selected this question for us as collemena women.

🔆💟

1️⃣ What actions do you recommend to keep control in difficult moments?

~ 𝐀𝐍𝐃 / 𝐎𝐑 ~

2️⃣ In which aspects of your life you are grateful for not being 100% in control?

Well, it depends on how we were cared for in childhood and adolescence. I mean receiving the need for affection and understanding of our fear, uneasiness, insecurity, intrigue, anger, tension and abandonment. When we express what we say while thinking at the same time. This causes a disturbance and disordered information, because from a single cause there are more roots that were accumulated over time. The representatives, who gave us the opportunity to live, to educate ourselves and to be independent, often make a lot of mistakes as a mother and any family roles under their care. Because they were occupied with their own chaos and tiredness. because they gave priority to work and more overwork. Or by consuming illicit alcohol causing them to be dysfunctional families.

Therein lies the problem when we become adults. We play an important role of our life, that the biggest fear is to be trapped from the same cycle. Like a chain ⛓️ that cannot be broken. We start to see life in gray color, then we are rebellious hiding our wound or scar. We get defensive all the time and don’t give a space to others, as if the person you cared about you, they are the bad ones and should pay to feel my pain.

But when we see and analyze our problem. After crying, expressing our emotions and letting go of body pressure. We manage to see life more clearly. In fact, it recovers its integrity and confidence that if there is a solution to balance everything we have pending to do or achieve the objectives. There is born the new emotional, spiritual and physical therapy.

To control everything in the midst of difficult moments.

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💫 Forgive yourself and love yourself. So that you have a chance to start again.

💫 Learn to say NO, too much can not help everyone and accept favors if you have not finished your personal and possible work commitment.

💫 First you, then you and then others. Whether we are mother, wife, granddaughter, cousin, grandmother, aunt, godmother, best friend. Everyone has a role and should not take on the responsibility of others. Getting too involved affects your time and effort (It hurts when we are told “I didn’t ask you to help me”. Limit but don’t isolate yourself from them.

💫 If you have a partner. Love routine like boyfriends and girlfriends. You believe you can be loyal to your partner and avoid psychological abuse through verbal, physical and emotional abuse. Your relationship is stable. But if it is the opposite, having a toxic relationship can damage your peace of mind and have psychological damage that will have to attend a specialist. (It leaves a debt that you will want to claim and defend yourself when you could not previously with your ex. And it is directed towards your new partner) (it is also about abandonment, insecurity in trusting the other because of their past in childhood).

💫 As long as she is irritated, she feels she is losing control of herself and capable of saying something hurtful to escape the chaos. First we must take a deep breath, think that the sky is blue and the cloud is white. Even the salty sea with its natural noise. If it is possible to block at the moment. It is a matter of second and you will see that you can control what happens inside you and what you expel from outside. You can explain and express moderate without being upset or loud voice as well as shouting or aggressive tone. Give it a try

💫 if you recognize your emotions, you know that you have no other alternatives because you have already tried to take your life. Not as an act of cowardice, it is to turn off our thoughts and problems that caused pain in vain. We think that they do not need us and can forget about us. Negative thinking is sometimes the worst enemy. They do whatever you want with us and it doesn’t matter if you are tired or not. That is where you should go accompanied with the person who love you, so you can go to the psychologist.

answering the second question.

this is an identity that i identify with. there are two things i am grateful for in not having control from a personal perspective. the first is about fear, that everything new and unknown is a threat of receiving consequences or simply an anxiety of not knowing the final outcome. we are driven by instinct and being able to express what i agree or disagree with. it releases all this control. and be respected when making a decision

by not having control, it means that we have a choice of our act. since it will depend on myself. we analyze ourselves carefully for when, how, why and where. It is almost when our attitude releases us a lot of joy and charisma to a point of having a quite positive and optimistic classroom. as if everything is shining around, and the chaos is still there but it does not affect us from the inside.

the second thing is about love. when we feel loved from the beginning, we give ourselves the task of recognizing forgiveness. love is so strong that it can release rage, anger, sadness, irritability, anxiety. indeed if someone hugs me and just tells me that everything will be okay. or that i am deeply sorry for my bad act. i can no longer have control of my unhealthy thinking. it disappears as if it is born again. sometimes it is the best thing we can do to heal from the inside out.

but if we can’t deal with our thought and it consumes until it controls us. we should go to the psychologist, if you can really do it on your own. then let’s start forgiving and loving yourself more and more every day. it is the best cure we can do. thank you for joining me here. I have taken pictures of what are most common from my personal perspective, as well as how I feel my feeling, my side effect is in body expression.

the images are my own, the photos were taken from my alcatel phone. the image editing was done in canvas and the english translation was done in deepl.

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ESPAÑOL

Hola querida comunidad #ladiesofhive hoy han tocado fondo de nuestras identidad emocional y todo lo que implica tener el control de si misma y incluye al no tener el control totalmente de nuestra vida personal. Por favor acompañame a responder la primera pregunta y posterior el siguiente. Nuestra amiga @danigada18 fue sentada y honesta con la realidad. En parte es algo que convivimos naturalmente. Tomo seriamente como juez. Y me alegra muchísimo que @thekittygirl seleccionó está pregunta para nosotras como mujeres colemena

🔆💟

1⃣ ¿Qué acciones recomiendas para mantener el control en momentos difíciles?

~ Y /O ~

2⃣ ¿En qué aspectos de tu vida estás agradecido por no tener el 100% de control?

Bueno, depende de cómo fuimos atendidos en la niñez y adolescencia. Me refiero a recibír la necesidad de afecto y comprensión de nuestro miedo, inquietud, inseguridad, intrigada, rabia, tensión y abandono. Cuando expresamos lo que decimos al mismo tiempo pensando a la vez. Esto causa un disturbio y información desordenada, porque de una sola causa hay más raíces que fueron acumulada con el tiempo. Los representantes, quienes nos dieron la oportunidad de vivir, Eduacarnos y ser independiente. suelen equivocarse mucho como madre e cualquier roles familiar bajo su cuidado. Porque estaban ocupados de su propio caos y cansancio. porque se dieron prioridad al trabajo y más trabajo en exceso. O por consumir alcohol ilícito provocando ser una familias disfuncional.

Allí es el problema cuando nos convertimos en adultos. Nos juega un papel importante de nuestra vida, que el mayor miedo es ser atrapada del mismo ciclo. Como una cadena ⛓️ que no puede romperse. Empezamos a ver la vida de color grises, después somos rebeldes ocultando nuestra herida o cicatriz. Nos ponemos a la defensiva todo el tiempo y no le damos un espacio a otros, como si la persona que te preocupaba por ti, son los malo y deben pagar para sentir mi dolor.

Pero cuando vemos y analizamos nuestro problema. Después de llorar, expresar nuestras emociones y soltar la presión corporal. Logramos ver la vida con más claridad. En realidad, recupera su integridad y confiansa en que si hay solución para equilibrar todo lo que tenemos pendiente por hacer o alcanzar los objetivos. Allí nace el nuevo terapia emocional, espiritual y físico.

Para controlar todo en medios de los momentos difíciles.

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💫 Perdonate y amate a ti misma. Para que tenga una oportunidad de empezar de nuevo

💫 Aprende a decir NO, en exceso no puede ayuda a todos y aceptar favores si no haz terminado tu compromiso personal y posible laboral.

💫 Primero tu, después tu y por último los demás. Si somos madre, esposa, nieta, prima, abuela, tía, madrina, mejores amiga. Cada quien tiene un rol y no debe ocupar la responsabilidad de otros. Involucrarse mucho afecta tu tiempo y esfuerzo. (Nos duele cuando nos dicen “yo no te pedí que me ayudara”. Limita pero no sé aislé de ellos.

💫 Si tienes pareja. Rutura amorosa como los novios. Crees poder ser leal hacia tu pareja y evitar el abuso psicológico a través del maltrato verbal, físico y emocional. Tu relación son estable. Pero si es todo lo opuesto, tener una relación tóxica puede dañar tu paz mental y tener daño psicológico que tendrá que asistir a un especialista. (Deja una deuda que querrá reclamar y defenderse cuando no pudiste anteriormente con su ex. Y se dirige hacia tu nueva pareja) (también se trata del abandono, inseguridad en confiar al otro por su pasado en la niñez)

💫 Mientras esté irritada, siente que pierde el control de si misma y capaz de decir cosa hieriente para escapar del caos. Primero debemos respirar hondo, pensar que el cielo es azul y la nube es blanco. Incluso el mar salada con su ruido natural. Si es posible bloquear al momento. Es cuestión de segundo y verás que puede controlar lo que ocurre dentro de ti y lo que expulsa desde exterior. Puede explicar y expresar moderado sin ser alterada o de voz alto así como gritar o tono agresivo. Haz el intento

💫 si reconoce tu emociones, sabes que no tienes más alternativas porque ya anterior haz intentado quitarte la vida. No como un acto de cobardía, es para apagar nuestro pensamiento y los problemas que causó dolor sea en vano. Pensamos que ellos no nos necesitan y pueden olvidarse de nosotros. El pensamiento negativo a veces es el peor enemigo. Hacen lo que quieras con nosotros y le vale si estás cansada o no. Allí es donde debe ir acompañada con la persona que te aman, para que pueda ir al psicólogo.

contestando la segunda pregunta.

Esta es una identidad a la que me identifico. son dos cosas a las que estoy agradecida en no tener control desde la perspectiva personal. la primera se trata del miedo, a que todo lo nuevo y desconocido sea una amenaza de recibir consecuencias o simplemente una ansiedad de no saber el resultado final. nos dejamos llevar por instinto y al poder expresar lo que estoy de acuerdo o no. me libera todo este control. y sean respetados al momento de tomar una decisión.

al no tener control, significa que tenemos elección de nuestro acto. ya que dependerá de mí misma. nos analizamos cuidadosamente para cuando, como, por que y donde. Es casi cuando nuestra actitud nos libera mucha alegría y carisma hasta un punto de tener un aula bastante positiva y optimista. como si todo brilla alrededor, y el caos sigue vigente pero no nos afecta desde el interior.

la segunda cosa es acerca del amor. cuando nos sentimos amados desde el principio, nos damos la tarea de reconocer el perdón. El amor es tan fuerte que puede liberar la rabia, el enojo, la tristeza, irritabilidad, ansiedad. efectivamente si alguien me abraza y solo me dice que todo estará bien. o que estoy profundamente arrepentida de mi mal acto. puedo ya no tener control de mi pensamiento insano. desaparece como si volviera a nacer de nuevo. a veces es lo mejor que podemos hacer para sanar desde el interior hacia exterior.

pero si no podemos lidiar con nuestro pensamiento y se consume hasta que nos controle. debemos acudir al psicólogo, si realmente puede hacerlo por ti sola. entonces empecemos a perdonar y amarte cada día más. es la mejor cura que podemos hacer. gracias por acompañarme hasta aquí. He tomado fotos de lo que son más comunes desde mi perspectiva personal, así como yo siento mi sentimiento, mi efecto secundario está en la expresión corporal.

las imágenes son de mi autoría, las fotos se tomaron desde mi teléfono alcatel. la edición de imágenes se usó en canvas y la traducción inglés se usó en deepl

Mucha gracias 🙌🏻🙈 💟 si, este transcurso lo he estado trabajando mucho. Mi pasado también tiene cicatriz que poco a poco he comprendido mi identidad emocional.

Amarme y perdonarme fue y será la única solución en poder darme una oportunidad de sentirme querida y valorada como nunca.

Cuando veo en otra mujeres que son peor que yo o similar. Ambas cosa nos duele mucho, pero si se basa en apoyarse mutuamente y acompañarnos en tiempo difíciles. Hasta podemos ayudar a sanar. El problema está que el proceso tarda mucho, hasta que puedan identificar su emociones y saber actuar contra tiempo.

Cuando tomaste como si fuera como juez LOH. Realmente estuvo muy bueno. Me tocaste fondo 💟💫🙌🏻🙆🏻‍♀️ gracias a ti también te quiero mucho 💫🤗

Contest N° 170- Control and its secondary emotional defect 💫🙍🏻‍♀️🙅🏻‍♀️🤸🏻‍♀️[ENG–ESP]

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