English
Hello everyone. When facing difficult times, finding the right emotions, thoughts, and feelings to cope with what we're going through is often something we all struggle to fully achieve. This is because we're never truly prepared for what's to come, so each person will have their own ways and methods for dealing with these situations.
This week, reading the questions posed by @cautiva-30, cautiva-30 focuses on the one she asks us about how we face life's difficulties. It made me think about those moments when we go through stages that help us better identify ourselves and understand what we can and can't face, how we see these elements through experience, and how advice comes to us that even changes how we see things.
Facing difficult times involves many factors and will depend on many things. To start with, I'll say that each difficult situation will be viewed differently by each individual. For some, it will require a quicker approach and resolution; for others, it will take more time, more emotional strength, and even more decision-making. That's why each criterion is unique, but they all have something in common, and that is that we will always approach things in two ways, and these will be:
From our internal thoughts, or as we know them, the "inner self"…
From the actions we take and how we present ourselves, or as we know them, the "external self"…
And this is because the whole whirlwind of feelings and emotions we will experience in that situation will be one thing, how our thoughts will be in a back-and-forth of decisions, and how even our mind will be filled with thoughts. But it will be the environment, or how we have defined who we are, that will decide how we will show this to others, what image they will have of us.
Based on this, in my case, facing difficult situations is largely based on developing myself as a closed person. Since I was a child, I have learned to face them with great silence, which is what I would show as my "external self." This is why I normally come across as cold or very mature in moments that others find difficult. Let's just say it's not that I have a hard time expressing or saying what I really feel, I just don't tend to do it with everyone; in the past, I would even shut down completely.
This is mostly due to how I was raised. I tend to avoid negative comments from my family, and I've always felt that showing myself as fragile or emotional during difficult times would trigger a feeling of weakness in them. As I've mentioned in previous posts, in my family, women are supposed to be strong, like the typical role of the unemotional man, but in this case, it's the women who take it on. Obviously, I don't follow that family line, and I have some people to whom I show who I am; I can express and release my emotions.
And as for my "inner self," I've always said that almost everything is part of self-meditation. I talk to myself for hours; it's calming, and emotionally, I'm very fragile, and I admit it, I'm sensitive, so I usually take time to remember and focus on the positive. Certainly, beneath what I show to others, I'm not good with difficult situations. Sometimes I want to run away and get away from it all; sometimes I just want to let go of my emotions and let it all go.
Therefore, what I think and what I do in this regard is very contradictory, but it's not all bad. Sometimes it helps me make the best decisions, and at times it will support others from that forced maturity, so it's not a bad thing to give others security.
And well, this is my participation in this initiative. My answer to one of the proposed questions may be a little curious, but I hope it's well received, and I'd love to read your comments.
I hope you like it, and thank you very much for reading this post.
Spanish
Hola a todos. Al momento de afrontar momentos difíciles, el encontrar las emociones, pensamientos y sentimientos adecuados para poder sobrellevar lo que estemos pasando suele ser algo que todos no logramos completamente y esto debido a que nunca estamos realmente preparados para lo que vendrá, por lo que cada uno a su manera tendrá formas y métodos para estas situaciones.
Esta semana, leyendo las preguntas que nos propone @cautiva-30, cautiva-30 se enfoca en la que nos realiza sobre cómo afrontamos las dificultades de la vida. Me hizo pensar en esos momentos donde pasamos por etapas que nos ayudan a identificarnos más y conocer aquello que podemos y no afrontar, el cómo a base de experiencias vamos viendo esos elementos, cómo llegan a nosotros consejos que incluso nos llegan a cambiar el cómo vemos las cosas.
Y es que afrontar momentos difíciles va de la mano de muchos factores y dependerá de muchas cosas, y para esto partiré diciendo que cada situación difícil será vista de manera distinta por cada individuo, lo que para algunos tendrá una forma de afrontar y solucionar rápido; para otros llevará más tiempo, más fuerza emocional, incluso más tomas de decisiones. Por eso lo de cada criterio es único, pero aun así hay algo en común en todos, y esto es que siempre vamos a afrontar las cosas de dos maneras y estas serán:
Desde nuestro pensamiento interno o como lo conocemos, "yo interno"…
Desde las acciones que realizamos y cómo nos mostramos o, como lo conocemos, "el yo externo"…
Y esto debido a que una cosa será todo ese remolino de sentimientos y emociones que tendremos en esa situación, el cómo nuestros pensamientos estarán en un vaivén de decisiones y cómo incluso nuestra mente estará llena de pensamientos, pero será el entorno o cómo tengamos definido el quiénes somos que decidiremos cómo mostraremos esto a los demás, cuál será esa imagen que tengan de nosotros.
Partiendo de esto, en mi caso afrontar las situaciones difíciles parte mucho de formarme como alguien cerrado. Desde niña he aprendido a afrontarlas con mucho silencio, siendo esto lo que mostraría como mi "yo externo"; de acá que normalmente llegué a ser alguien fría o muy madura en cada momento que para otros es fuerte. Digamos que no es que me cueste expresar o decir lo que realmente siento, simplemente no suelo hacerlo con todo el mundo; anteriormente me llegaba a cerrar por completo incluso.
Esto es más que todo por cómo me crié; suelo evitar comentarios negativos de mi familia y siempre he sentido que mostrarme frágil o emocional en momentos difíciles desataría un pensamiento de debilidad de ellos hacia mí, ya que, como he comentado en post anteriores, en mi familia las mujeres deben ser fuertes, como el típico rol del hombre sin sentimientos, pero en este caso son las mujeres las que lo asumen. Obviamente, no sigo esa línea familiar y tengo algunas personas a quienes les muestro cómo soy; puedo expresar y liberar mis emociones.
Y en cuanto a mi "yo interno", siempre he dicho que casi todo es parte de la automeditación; converso conmigo misma por horas, es tranquilizante y emocionalmente soy muy frágil y lo admito, soy sensible, por lo que suelo darme tiempos para recordar y centrarme en lo positivo… Ciertamente, debajo de lo que muestro a los demás, no soy buena con situaciones difíciles; a veces quiero huir y salir de todo, a veces quiero solo soltar mis emociones y dejar llevar todo.
Por ende, es algo muy contradictorio lo que pienso a lo que hago en cuanto a esto, pero no es todo malo, pues me ayuda a veces a tomar las mejores decisiones y en algunos momentos será el soporte de otros desde esa madurez forzada a mostrar, por lo que no está mal dar seguridad a otros.
Y bueno esta es mi participacion en esta inciaitiva , tan vez un poco curiosa mi respuesta a una de las preguntas propuestas pero espero sea bien recibida y me gustaria leer sus comentarios .
Espero les guste y muchas gracias por leer este post.
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Your focus on making the best decisions and providing support to others reflects the state of maturity you are in, and letting go of emotions is the best way to deal with certain situations that come to overwhelm you, thank you for sharing your experiences,
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@ineyashami Ciertamente tienes mucha razòn, cada persona es ùnica y actua, como siempre nos regalas temas muy interesantes y reflexìvos..un fuerte abrazo.
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