Hola hermosa comunidad
Espero que se encuentren súper bien, hoy quiero compartir con ustedes un tema bastante importante y que en lo personal me a costado mucho poner en práctica y sobre todo entender, y es la importancia que tiene el tener un tiempo para ti misma y como la salud mental deberia ser siempre una prioridad, como madre de dos bebes se lo desgastante que es y la facilidad que es pasar nuestra necesidades y metas a segundo plano yo después de casi 5 años es que al fin lo veo y entiendo lo equivocada que estaba y lo mucho que había descuidado mi sentimientos, mis necesidades, mis objetivos, mis proyectos e incluso mi salud mental porque según para mi seria de mala madre tener un tiempo para mi, no podría estar mas equivocada
Hello beautiful community
I hope you are doing great, today I want to share with you a very important topic and that personally I have struggled a lot to put into practice and especially to understand, and that is the importance of having time for yourself and how mental health should always be a priority, As a mother of two babies I know how exhausting it is and how easy it is to put our needs and goals on the back burner, after almost 5 years I finally see it and understand how wrong I was and how much I had neglected my feelings, my needs, my goals, my projects and even my mental health because according to me it would be a bad mother to have time for myself, I could not be more wrong.
Debido a todo ese esfuerzo y a la poca atención que me daba a mí misma comencé a sufrir mucho mas de ansiedad y depresión, casi no notaba lo mal que estaba por que el tiempo no me rendía, no me permitía hacer más de lo que estaba acostumbrada en mis rutinas con los niños, quería estudiar y no podía, quería trabajar y no podía, quería hacer ejercicios y el tiempo no me lo permitía, hasta que yo misma me di cuenta que era yo la que me colocaba peros y obstáculos en mi camino por no querer dejar a mis hijos solos, me sentía egoísta por querer lograr y hacer más cosas, hasta que comprendí que esos mismos sureños también son para el bienestar de mis hijos, para progresar, avanzar y ser mejor cada día gracias a ellos y por ellos, poco a poco fui comprendiendolo
Because of all that effort and the little attention I gave to myself I began to suffer much more from anxiety and depression, I almost did not notice how bad I was because time did not give me, it did not allow me to do more than what I was used to in my routines with the children, I wanted to study and I could not, I wanted to work and I could not, I wanted to exercise and time did not allow me to do it, until I realized that I was the one who put obstacles in my way for not wanting to leave my children alone, I felt selfish for wanting to achieve and do more things, until I realized that those same obstacles were also for the welfare of my children, to progress, move forward and be better every day thanks to them and for them, little by little I understood it.
Este nuevo año me coloque nuevos propósitos, administrar más mi tiempo para lograr nuevos objetivos gracias a mi bullet journal o agenda personalizada que hago para organizarme y desahogarme, trato de tener mi tiempo para hacer contenido que amo y me gusta, tener tiempo para pintar, hacer maquillajes al menos una hora al día y por supuesto mi hora de Salir a caminar hacer ejercicios y por las noches mi momentos de lecturas, estudio una vez a la semana y estoy reuniendo para hacer mi negocio y emprender mientras que la mayor parte de mi día estoy con mis príncipes
This new year I set new resolutions, manage my time more to achieve new goals thanks to my bullet journal or personalized agenda that I do to organize and unburden myself, I try to have my time to do content that I love and I like, have time to paint, do makeup at least an hour a day and of course my time to go for a walk, exercise and at night my time of reading, I study once a week and I am meeting to do my business and entrepreneurship while most of my day I am with my princes.
Pero lo importante es que trates de trates de tener un tiempo valioso contigo mismo donde hagas lo amas, lo que te apasione no dejes que el estrés y la ansiedad se apoderen de ti como conmigo lo hacían trata de reencontrarte, tus necesidades y tu salud mental también son una prioridad, espero les haya gustado como siempre quiero darles las gracias por quedarse a leer y regalarme un ratico de su tiempo, nos vemos en una próxima publicación
But the important thing is that you try to try to have a valuable time with yourself where you do what you love, what you are passionate about do not let stress and anxiety take over you as they did with me try to find yourself, your needs and your mental health are also a priority, I hope you liked it as always I want to thank you for staying to read and give me a little bit of your time, see you in a future publication.
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LOHtokens.@keilis, You have received 1.0000 LOH for posting in Ladies of Hive. We believe that you should be rewarded for the time and effort spent in creating articles. The goal is to encourage token holders to accumulate and hodl LOH tokens over a long period of time.
eres una inspiración, gracias por compartir tu historia con nosotras.
Muchas gracias por tus lindas palabras un abrazo @delaruche 😘