Do you feel stuck in a life that doesn’t feel like yours? Do you think you’re missing something to be truly happy?
Spoiler alert: it’s not money.
Let’s be clear. Let’s be honest, money is not the big secret to happiness. It helps, sure, but on its own, it’s not enough.
While scrolling through Insta, I came across six questions that made me stop and think. They aren’t easy, I warn you. But that’s precisely what makes them interesting.
(Unfortunately, I didn’t find the account again, so I can’t mention it. I just noted the questions in Google Keep.)
Yes, it might sound like armchair philosophy. But I promise you, these questions are worth it. Take at least one and really answer it. Or keep this article somewhere, you’ll thank me later.
Source : Unsplash
Imagine you are dead (yeah, I know, it’s cheerful). A 2-minute video about your life is shown. What would you like to see in it? And the real question is: are you really living like that today?
What worries you the most? When and why did this feeling start? Could you talk about it with someone close?
If a friend talked to you the way you talk to yourself, would you still be friends? In other words, is your self-talk helpful, or is it dragging you down?
In your close relationships, what role do you play? Are you the clown to avoid conflicts? Are you always the one who fixes everything? And if you stopped playing a role, what would happen?
Is there something you’ve wanted to do for, like, ever? So, when are you going to do it? What are you waiting for? Is it a valid excuse, or are you just scared?
In a normal 16-hour day (from waking up to going to bed), how much time do you spend feeling happy, grateful, satisfied? And how much time do you spend ruminating, stressing, and all that? How could we improve this ratio?
There you go, they aren’t easy questions, huh? But that’s precisely what makes them interesting. The idea isn’t to answer in five minutes and move on. No, take the time to really think about it.
Why is it important? Because these questions can help you unlock things in your life. To see things differently. To make changes, maybe.
So here’s what I propose: take one question per day. Really think about it. Write down your answers if it helps you. And most importantly, be honest with yourself. That’s when it gets interesting.
If you have questions, if you want to share your thoughts, feel free!
Additional resources:
- Book: "The Top Five Regrets of the Dying" by Bronnie Ware (https://www.amazon.fr/Top-Five-Regrets-Dying-Transformed/dp/1848509995)
- TED Talk: "The Power of Vulnerability" by Brené Brown (https://brenebrown.com/videos/ted-talk-the-power-of-vulnerability/)
Version Française
Vous vous sentez coincé dans une vie qui ne vous ressemble pas ? Vous pensez qu'il vous manque un truc pour être vraiment heureux ?
Spoiler alert : c'est pas l'argent.
D'ailleurs, mettons les choses au clair. Soyons honnêtes, l'argent, ce n'est pas le grand secret du bonheur. Ça aide, c'est sûr, mais tout seul, ça ne suffit pas.
En scrollant sur Insta, je suis tombé sur 6 questions qui m'ont fait tilter. Elles ne sont pas faciles, je vous préviens. Mais c'est justement ça qui est intéressant.
(Malheureusement, je n'ai pas retrouvé le compte, donc je peux pas le mentionner. J'avais juste noté les questions sur Google Keep.)
Oui, ça ressemble à de la philo de comptoir. Mais je vous promets, ces questions valent le coup. Prenez-en au moins une et répondez-y vraiment. Ou gardez cet article quelque part, vous me remercierez plus tard.
Source : Unsplash
Imaginez que vous êtes mort (ouais, je sais, c'est joyeux). On diffuse une vidéo de 2 minutes sur votre vie. Qu'est-ce que vous aimeriez qu'on y voie ? Et la vraie question : est-ce que vous vivez vraiment comme ça aujourd'hui ?
Qu'est-ce qui vous inquiète le plus ? Quand et pourquoi ce sentiment a-t-il commencé ? Pourriez-vous en parler à quelqu'un de proche ?
Si un ami vous parlait comme vous vous parlez à vous-même, vous seriez toujours amis ? En d'autres termes, est-ce que votre dialogue intérieur est utile ou est-ce qu'il vous plombe ?
Dans vos relations proches, vous jouez quel rôle ? Vous faites le clown pour éviter les conflits ? Vous êtes toujours celui qui arrange tout ? Et si vous arrêtiez de jouer un rôle, ça donnerait quoi ?
Y a-t-il un truc que vous voulez faire depuis genre... toujours ? Bon, et du coup, c'est pour quand ? Qu'est-ce que vous attendez au juste ? Est-ce une excuse valable où avez-vous juste peur ?
Sur une journée normale de 16h (du lever au coucher), combien de temps vous passez à être content, reconnaissant, satisfait ? Et combien de temps vous passez à ruminer, stresser, tout ça ? Comment on pourrait améliorer ce ratio ?
Voilà, c'est pas des questions faciles, hein. Mais c'est justement ça qui est intéressant. L'idée, c'est pas de répondre en 5 minutes et de passer à autre chose. Non, prenez le temps d'y réfléchir vraiment.
Pourquoi c'est important ? Parce que ces questions, elles peuvent vous aider à débloquer des trucs dans votre vie. À voir les choses différemment. À faire des changements, peut-être.
Alors voilà ce que je vous propose : prenez une question par jour. Réfléchissez-y vraiment. Écrivez vos réponses si ça vous aide. Et surtout, soyez honnêtes avec vous-mêmes. C'est là que ça devient intéressant.
Si vous avez des questions, si vous voulez partager vos réflexions, n'hésitez pas !
Ressources supplémentaires :
- Livre "The Top Five Regrets of the Dying" de Bronnie Ware (https://www.amazon.fr/Top-Five-Regrets-Dying-Transformed/dp/1848509995)
- TED Talk "The Power of Vulnerability" par Brené Brown (https://brenebrown.com/videos/ted-talk-the-power-of-vulnerability/)
The photo is from Unsplash. The English translation is done with DeepL.
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