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Good morning, everyone!
After a fantastic night, where I managed to sleep for almost 10 hours straight, I realise how my body has been feeling lately. And no, it wasn't New Year's Eve, because that was very peaceful and without excesses. One of the things that contributes most to daily well-being is rest.
I'm still a bit convalescent, recovering from a cold, and just as I was about to get well, a pain appeared in my right ear. I managed to get an appointment with my GP after contacting the SNS 24 health line. Despite waiting for around 35 minutes, I was seen by a nurse who triaged me over the phone and booked me into the Health Centre closest to my home. Generally speaking, I can say that it went well, but I believe that this ‘model’ may not be fully accepted, especially by older people who have more difficulty accessing these means of communication.
But let's move on to the subject of my reflection today. Yesterday, on my way to the gym, I was listening to one of my favourite podcasts, Tim Ferris'. He always has a fantastic way of interviewing the most amazing people, who always have so much to share with us about their vision and way of thinking. And in the episode I listened to, one sentence near the end of the episode caught my attention.
‘We shouldn't make New Year's resolutions, we should make more reservations!’
In fact, what we should focus on is creating reserves. Mark in our diary or calendar the actions or goals we have. If we want to do more sport this year, we should put it in our diary. Let's not let a desire that's only been expressed after the first hour of the year go up in smoke, and let's not do anything to make a difference.
But how can we keep our goals from slipping away? In my humble opinion, we need to take the big challenges and make them more realistic, to be able to take several stock points, and even change strategy if necessary.
For this year, one of my main objectives is to have more time to myself, and to get to know a little more about myself and my little country, which has so much to discover. One of my resolutions, which has become one of my reservations, will be to book the 23 days of holiday I still have to take from last year. Although I have a legal limit of taking them until the last day of April, I won't be able to do so, but I already have my employer's authorisation to use them.
I think that will be my starting point. Later today, I'm going to take out my calendar and figure out where I can mark my holiday days. Once I have the days booked, I'm sure I'll have opportunities to meet people and plan activities.
I hope that this small step is a reserve that proves to be full of joy.
I hope you have a year full of reservations and few resolutions! More actions and fewer intentions.
Hugs to you all! See you tomorrow.
Cheers🍀
Bom dia a todos!
Depois de uma noite fantástica, onde consegui dormir quase 10 horas de seguida, consigo perceber como o meu corpo se sentia ultimamente. E não, não foi da noite de passagem de ano, pois essa foi bem tranquila, e sem excessos. Das coisas que mais contribui para o bem estar diário, é o repouso.
Estou ainda meio convalescente, a recuperar de um resfriado, e agora que estava quase a ficar bem, surgiu uma dor no meu ouvido direito. Consegui uma marcação para consulta no Médico de Família, após o contacto com a linha de saúde SNS 24. Apesar de ter estado cerca de 35 minutos em espera, fui atendido por um enfermeiro, que me fez a triagem via telefone, e que agendou para o Centro de Saúde mais perto de minha residência. De uma forma genérica, posso dizer que correu bem, mas acredito que este "modelo" possa não ser totalmente bem aceite, e principalmente pelas pessoas que são mais sénior, e que têm mais dificuldades em aceder a estes meios de comunicação.
Mas, passemos ao tema da minha reflexão de hoje. Ontem, a caminho do meu ginásio, estava eu a escutar um dos meus podcasts favoritos, o do Tim Ferris. Ele tem sempre uma maneira fantástica de entrevistar as pessoas mais fantásticas, que têm sempre tanto para partilhar da sua visão e da sua maneira de pensar connosco. E no episódio que eu escutei, uma frase quase no fim do episódio prendeu a minha atenção.
"Não devemos tomar resoluções de ano novo, mas sim fazer mais reservas!"
De facto, o que deve ser o nosso foco é criar reservas. Marcar na nossa agenda ou calendário as acções ou objectivos que temos. Se queremos fazer mais desporto este ano, devemos marcar na nossa agenda. Não deixemos que um desejo apenas manifestado a passagem da primeira hora do ano se deixe esfumar, e que nada façamos para marcar a diferença em relação a isso.
Mas como deveremos não deixar os nossos objectivos esmorecerem? Na minha humilde opinião, deveremos tomar os grandes desafios e torna-los mais realistas, conseguirmos fazer várias tomadas de pontos de situação, e mesmo mudanças de estratégia, caso seja necessário.
Para este ano, um dos meus principais objectivos é ter mais tempo para mim mesmo, e para conseguir conhecer um pouco mais quer de mim mesmo, quer do meu pequeno país, que tem tanto para descobrir. Uma das minhas determinações, que passou a ser várias das minhas reservas, vai ser a da marcação dos 23 dias de férias que ainda tenho para gozar, relativas ao ano passado. Apesar de ter um limite legal de as gozar até ao último dia de Abril, não me irá ser possível fazê-lo, mas tenho já a autorização da minha entidade patronal para os ir usando.
Eu acho que esse irá ser o meu ponto de partida. Ainda hoje, vou pegar no calendário e perceber onde posso ir marcando os meus dias de férias. Depois de ter os dias marcados, certamente que me irão aparecer oportunidades de conhecer e de planear actividades.
Espero que este pequeno passo, seja uma reserva que se mostre com muitas alegrias associadas.
Espero que tenham um ano, cheio de reservas, e com poucas resoluções! Mais acções e menos intenções.
Um abraço para todos vocês! Vemo-nos amanhã.
Bem Hajam🍀
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