Cuanto gusto me hado leerle.
Esa es una premisa llegar a la longevidad activos, sanos y felices.
Y para ello hay que trabajar en el ahora, con la alimentación consiente, ejercitando el cuerpo la mente y el espíritu, sabiéndonos seres divinos porque de allí partimos, mantener en equilibrio la energía, respetando los ritmos, los ciclos, pequeños detalles que harán la diferencia.
Por donde vivo hay varias personas mayores que se ejercitan a diario, esta columna suya me ha provocado hablar de ello.
Gracias @aguamiel
Me encantaría que pudieras participar.
Recibe mis bendiciones.