Desde muy pequeños nos hablan de la autoestima, de lo positivo y lo negativo, pero, solo cuando llegamos a grandes logramos entender lo que en sí es autoestima, y la verdad es que va más allá de estimarse a uno mismo, de sacar conjeturas positivas o negativas, es aceptarnos tal cual somos. Parece mentira, pero, muchos de los problemas que achacan a nuestro cuerpo o a nuestra mente se deben a que a pesar de estar presentes en el día a día no nos aceptamos o aceptamos lo que ocurre, parte de nuestra tranquilidad se basa en reconocernos como importantes.
Y antes de que digan que no es fácil, porque los problemas mentales pueden más que nosotros, sí, la ansiedad, la depresión o cualquier otra condición nos hacen ver todo oscuro y negativo, no obstante, la única persona responsable de nuestra felicidad, somos nosotros mismos y, saben algo, aceptar es confiar y si nosotros no confiamos en nuestras capacidades nadie lo va a hacer, aceptarse es saber reconocer, nuestras debilidades, para transformarlas en fortalezas y ellas aplicarlas para ser mejores personas.
Aceptarnos es valorarnos tal cual somos y comprender que sin importar si somos: altos, bajitos, flacos, gorditos, caucásicos o de color, sin importar en que creemos o a cuál religión vamos, poseemos muchas cualidades y así como somos compasivos con los demás debemos serlo con nosotros, cuando salen las cosas mal, debemos perdonarnos y aceptarnos por quienes somos; saben cuándo nos aceptamos somos más felices y así me lo demuestra una personita todos los días, nos vemos más simpáticos, nos volvemos resilientes, porque la vida es una y es ahora, pero, nadie nos dijo que fuera fácil y a pesar de que a veces queremos soltar la toalla, no lo hacemos, ya sea porque otros nos motiva a continuar o porque nosotros no queremos rendirnos, y al no rendirnos nos cuidamos para seguir en la batalla.
¿Por qué es importante aceptarnos? Parece extraño, pero, al hacerlo, mejoramos nuestra autoestima, comprendemos, que podemos hacer y que no, cuál es nuestra fuerza e incluso cuál es nuestro limitante, en que podemos ser útiles y en que ocasiones no somos necesarios; al conocernos, aprendemos de nuestras cualidades para hacer de ellas un uso adecuado, la autoestima es la fuerza con la que nos afrontamos al mundo y acompañados de la aceptación son una mejora significativa para nuestra salud física y mental, porque aunque no lo creas nuestro cerebro es el responsable, de nuestra condición física.
Para aquellos que aún no se han aceptado tal como son, les digo lo de siempre: nunca es tarde, y ningún problema o defecto te hace menos que los demás, aceptarse no lo hacemos de un día para otro, aquellos que se han aceptado, felicitaciones, y para los que no, no están solos, estoy aquí, y si se te hace difícil, yo te acepto, te estimo y te quiero tal cual eres, porque aunque no lo veas siempre estoy, aunque no escriba siempre estoy al tanto y te admiro, por tu lucha interna y por tu batalla contra el mundo, eres gigante, y una excelente persona, por eso mil gracias.
P.S.: Imagen de un amigo amante del disfraz, edición de imagen (Emoji) con la cámara Samsung.
#English
From a very young age they talk to us about self-esteem, about the positive and the negative, but only when we grow up do we manage to understand what self-esteem itself is, and the truth is that it goes beyond estimating oneself, of making positive conjectures. or negative, is to accept ourselves as we are. It may seem incredible, but many of the problems attributed to our body or our mind are due to the fact that despite being present in our daily lives, we do not accept ourselves or what happens. Part of our peace of mind is based on recognizing ourselves as important.
And before you say that it is not easy, because mental problems can do more than us, yes, anxiety, depression or any other condition makes us see everything dark and negative, however, the only person responsible for our happiness, we are ourselves and, you know something, accepting is trusting and if we do not trust in our abilities no one is going to do it, accepting ourselves is knowing how to recognize our weaknesses, to transform them into strengths and apply them to be better people.
Accepting ourselves is valuing ourselves as we are and understanding that regardless of whether we are: tall, short, skinny, chubby, Caucasian or colored, regardless of what we believe in or what religion we follow, we possess many qualities and just as we are compassionate towards others we must be with ourselves, when things go wrong, we must forgive ourselves and accept ourselves for who we are; You know when we accept ourselves we are happier and that's what a little person shows me every day, we look nicer, we become resilient, because life is one and it is now, but nobody told us it was easy and even though sometimes We want to give up, we don't, either because others motivate us to continue or because we don't want to give up, and by not giving up we take care of ourselves to continue in the battle.
Why is it important to accept ourselves? It seems strange, but by doing so, we improve our self-esteem, we understand what we can do and what we cannot do, what our strength is and even what our limitation is, how we can be useful and when we are not necessary; By knowing ourselves, we learn from our qualities to make appropriate use of them, self-esteem is the strength with which we face the world and accompanied by acceptance, they are a significant improvement for our physical and mental health, because, believe it or not, our brain It is responsible for our physical condition.
For those who have not yet accepted themselves as they are, I tell them the same thing as always: it is never too late, and no problem or defect makes you less than others, we do not accept ourselves overnight, those of us who have accepted ourselves, congratulations, and for those who don't, you are not alone, I am here, and if it is difficult for you, I accept you, I appreciate you and I love you just as you are, because even if you don't see it I am always there, even if I don't write I am always aware and I admire you, for your internal struggle and for your battle against the world, you are a giant, and an excellent person, for that thank you very much.
P.S.: Image from a costume-loving friend, image editing (Emoji) with the Samsung camera.