¿Cómo equilibrar mi vida entre tantas cosas?
How do I balance my life among so many things?
Entre mi trabajo, estudios, emprendimiento, familia, ejercicio, relaciones, y cuidado del hogar, debo decir que prácticamente tengo que hacer malabares con mi tiempo, y saber que aunque intente dar lo mejor, no puedo estar en todas partes al mismo tiempo y tampoco todo aquello puede consumir mi atención.
Hoy quiero compartir con ustedes, mi receta, mi forma de gestionar mi tiempo y mis emociones para poder llevar una vida equilibrada entre las ocupaciones del día a día y mis responsabilidades.
Actualmente, tengo un trabajo de 9 horas al día en una oficina, al mismo tiempo que estoy inscrita en una maestría en finanzas, tengo un emprendimiento, al salir de trabajo suelo hacer ejercicio dos veces a la semana, me hago cargo del cuidado del hogar e intento llevar relaciones sanas con mi familia, amigos y pareja.
Al principio, todo era un caos. Vivía con mucho estrés, no me daba el tiempo, no dormía bien, no podía descansar sin sentirme culpable, o sentir que estaba desaprovechando mi valioso tiempo.
Luego de varios episodios de estrés, decidí que era momento de cambiar mi vida. O, al menos, cambiar mi perspectiva de mi vida. Y es que a veces muchos de los problemas de nuestra vida son problemas de percepción, del foco con el que veamos las cosas.
I have to say that, between my job, studies, entrepreneurship, family, exercise, relationships, and home care, I practically have to juggle my time, and knowing that even though I try to give my best, I can't be everywhere at the same time and neither can everything consume my attention.
Today I want to share with you my recipe, my way of managing my time and emotions to be able to lead a balanced life between the daily occupations and my responsibilities.
Currently, I have a 9-hour job in an office, at the same time that I am enrolled in a master's degree in finance, I have an entrepreneurship, when I leave work I usually exercise twice a week, I take care of the home care and I try to lead healthy relationships with my family, friends and partner.
At first, everything was a mess. I lived with a lot of stress, I didn't have time, I didn't sleep well, I couldn't rest without feeling guilty, or feeling that I was wasting my valuable time.
After several episodes of stress, I decided it was time to change my life. Or, at least, change my perspective of my life. And that's because sometimes many of the problems in our lives are problems of perception, of the focus with which we see things.
Primeramente, tuve que aceptar que no puedo controlar todo. Soltar el control es indispensable, saber que por más que me planifique, hay cosas que no están en mis manos y eso está bien. Porque nos permite aprender y crecer en el proceso. Esta plasticidad me ha permitido reinventarme, buscar alternativas para lograr mis objetivos y ser eficiente con los recursos que tengo disponibles.
Respetar mi cuerpo y mis descansos, parte de saber equilibrar mi vida, es el auto-respeto que debo tener por mí misma, por mis procesos. Aceptar y entender que necesito descansar, que no estoy al 100% todo el tiempo, porque eso es una mentira, todos pasamos por esto. Esto también me permite regular mis emociones y soltar el estrés que a veces suele ser abrumador. Así que de vez en cuando, tiendo el delantal y me siento a ver una película, o salgo a tomarme un café.
First of all, I had to accept that I can't control everything. Letting go of control is essential, knowing that no matter how much I plan, there are things that are not in my hands and that's okay. Because it allows us to learn and grow in the process. This plasticity has allowed me to reinvent myself, look for alternatives to achieve my goals and be efficient with the resources I have available.
Respecting my body and my rest, part of knowing how to balance my life, is the self-respect that I must have for myself, for my processes. Accept and understand that I need to rest, that I am not 100% all the time, because that is a lie, we all go through this. This also allows me to regulate my emotions and release the stress that can sometimes be overwhelming. So from time to time, I take off my apron and sit down to watch a movie, or go out for coffee.
Planificarme, sí, quizá he dicho antes que no se puede controlar todo, pero podemos proyectarnos y crear formas para optimizar nuestros procesos. Y este aspecto aplica para todos los ámbitos de nuestra vida. Ya sea en los estudios, en mi emprendimiento, en el trabajo, en el hogar. La planificación es MUY importante. No puedo dejar todo para última hora y esperar resolver sin contratiempos, porque las cosas no funcionan así, todo lleva un proceso.
Otra cosa que he aprendido es aprender a delegar, no puedo tener el control de todo al mismo tiempo, porque no seré eficiente y habrá cosas que se salgan de mis manos o de mis capacidades, físicas o intelectuales. Así que siempre que puedo, intento compartir esas responsabilidades, ese compromiso con las tareas que hay que hacer, para asi trabajar en conjunto por el logro de un objetivo común.
Planning, yes, maybe I've said before that you can't control everything, but we can project ourselves and create ways to optimize our processes. And this applies to all areas of our lives. Whether in studies, in my business, at work, at home. Planning is VERY important. I can't leave everything to the last minute and expect to solve without problems, because things don't work that way, everything takes a process.
Another thing I've learned is how to delegate, I can't have control of everything at the same time, because I won't be efficient and there will be things that get out of my hands or my physical or intellectual abilities. So whenever I can, I try to share those responsibilities, that commitment with the tasks that need to be done, so that we can work together for the achievement of a common goal.
Actualmente, estoy leyendo un libro que se llama "Desapegarse sin anestesia" de Walter Riso, además de educándome con otros mentores y me han ayudado a afianzar esta nueva visión que tengo sobre mi vida. Sobre lo que realmente me llena y me hace feliz.
Y he aprendido que la vida es un proceso y solo yo soy la responsable de mi vida, de lo que me sucede y de mis resultados. Así que si quiero que cosas nuevas, diferentes y/o extraordinarias lleguen a mi vida, debo tener fe en ellas y trabajar por ellas, pero sin perderme de vista. Sin perder mi propósito, y disfrutando cada etapa del proceso.
Aceptarme como soy, con todas mis virtudes y defectos. Aprender a quererme y a cuidarme, es una de las lecciones más grandes que estoy aprendiendo en este proceso de cambio.
I'm currently reading a book called "Detach without anesthesia" by Walter Riso, in addition to educating myself with other mentors and they have helped me to strengthen this new vision I have of my life. About what really fills me and makes me happy.
And I have learned that life is a process and only I am responsible for my life, for what happens to me and for my results. So if I want new, different and / or extraordinary things to come into my life, I must have faith in them and work for them, but without losing sight of them. Without losing my purpose, and enjoying each stage of the process.
Accepting myself as I am, with all my virtues and defects. Learning to love and care for myself is one of the biggest lessons I am learning in this process of change.
Y tú, ¿Cómo equilibras tu vida? 🤗❤️
And you, how do you balance your life? 🤗❤️
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