Supe que estaba deprimida cuando las cosas que siempre me procuraron alegría y me entusiasmaron dejaron de hacerlo. Me preocupé cuando un día vi la cafetera en la mañana, y seguí de largo, tomé agua y retorné a mi habitación. No me provocó hacer café.
Hoy aprovecho este post de la amiga @lilianajimenez y me reconcilio conmigo, con Hive, con la aceptación y con el deseo de volver a tomar café con alegría en las mañanas.
Últimamente he vivido una montaña rusa de emociones, por un padecimiento de salud de mi padre, específicamente, tiene ya un año en que ha ido de declive en declive y aunque pensé que tenía todo bajo control, me di cuenta que no.
Desmotivación, apatía, cansancio y un sistema inmune debilitado fueron las alarmas que me hicieron entender que no estaba procesando bien la situación.
Es inevitable cuando nos encontramos en este camino de empoderamiento, autoconocimiento y autoayuda, no caer en el juicio por segundos cuando una situación nos sobrepasa. ¿Y entonces? ¿Dónde está tu fortaleza? ¿Y las herramientas que conoces? Auto señalamientos que no ayudan en lo absoluto a mejorar el cuadro.
Las herramientas
Claro que las tenemos. Si no, no nos diéramos cuenta cuanto estamos transitando un desequilibrio. Ese poder detectar a tiempo, Ya va, no estoy bien, es parte de esa sabiduría adquirida en este camino de aprendizajes y descubrimientos. Tomar acción es el siguiente paso. Cuando decidimos salir a caminar para “despejar la mente”, cuando decidimos hablar sobre lo que nos ocurre, cuando tomamos medidas de autocuidado, cuando consideramos tomar terapia, cuando empezamos a drenar las emociones así sea a través del llanto, del ejercicio, de alguna actividad manual, a través del canto, del baile, de la escritura, cuando nos ponemos en acción la cura nos deja entrar sin hacer preguntas. Y cada día te vas sintiendo mejor, y te consientes, y te planificas, y lloras menos, y te entusiasmas, y en lo que te das cuenta vuelves a escribir en Hive disfrutando una taza de café sin azúcar pero que sabe a gloria. 😍
Me perdono y me libero
Me perdono y me libero, me gustó mucho esa frase que usó @lilianajimenez en su publicación. Me perdono y me libero de esta situación, y lo escribo para ustedes, por si alguien atraviesa una situación similar, y para mí, para recordarme que con cada tropiezo nos expandimos, y entendemos que a veces está bien no estar bien, a veces hay que vivirlo, sentirlo para luego trascenderlo.
La vuelta de página va de mano con la aceptación. Y entonces recuerdas aquél video de estoicismo que te provoca escuchar de nuevo mientras asientas con cada frase que escuchas. Aceptar lo que no podemos cambiar y continuar.
Me perdono, me libero y suelto toda emoción que me aleje de lo que realmente soy. Y le doy la bienvenida a Febrero, al año, a sus lecturas tan edificantes y a todo lo bonito que se nos presenta cada día sin la parafernalia de lo producido.
En esa andamos, y me encanta encontrar siempre en este espacio la motivación e inspiración que siempre me hace volver. Un abrazo afectuoso a todos, les deseo reconciliaciones infinitas que los llenen y les den paz y alegría a sus corazones. 😊
Me gustaría invitar a mi amiga @LeticiaPereira a la iniciativa, quien por cierto siempre está allí con una palabra asertiva para mi. Gracias, he vuelto 😁
Todas las imágenes son de mi álbum personal
Original content for Hive
© 2024, @astrea. All rights reserved
Version English
I knew I was depressed when the things that always brought me joy and excitement stopped. I was worried when, one day, I saw the coffee pot in the morning, and I walked past it, drank some water and went back to my room. I was not provoked to make coffee.
Today I'm taking advantage of this post by friend @lilianajimenez and I reconcile with myself, with Hive, with acceptance and with the desire to go back to drinking coffee with joy in the mornings.
Lately I've been going through a roller coaster of emotions, due to my father's health condition, specifically, he has been going from decline to decline for a year now and although I thought I had everything under control, I realised that I didn't. I've been feeling demotivation, apathy, apathy, apathy, apathy, apathy, apathy, apathy, apathy, apathy, apathy and apathy.
Demotivation, apathy, tiredness and a weakened immune system were the alarm bells that made me realise that I was not processing the situation well.
It is inevitable when we are on this path of empowerment, self-knowledge and self-help, not to fall into judgement for seconds when a situation overwhelms us. And then, where is your strength? And the tools you know? Self-pointing that does nothing to improve the picture.
The tools
Of course we have them. If not, we would not realise when we are going through an imbalance. Being able to detect in time, that's it, I'm not well is part of the wisdom acquired on this path of learning and discovery. Taking action is the next step. When we decide to go for a walk to "clear our minds", when we decide to talk about what is happening to us, when we take self-care measures, when we consider taking therapy, when we start to drain the emotions whether it is through crying, exercise, manual activity, singing, dancing, writing, when we take action the cure lets us in without asking questions. And every day you feel better, and you get better, and you get better, and you plan, and you cry less, and you get excited, and before you know it you are back to writing in Hive enjoying a cup of coffee with no sugar but that tastes like glory. 😍
I forgive myself and set myself free
I forgive myself and set myself free, I really liked that phrase that @lilianajimenez used in her post. I forgive myself and I free myself from this situation, and I write it for you, if anyone is going through a similar situation, and for me, to remind me that with every stumble we expand, and we understand that sometimes it's okay not to be okay, sometimes you have to live it, feel it and then transcend it. Turning the page goes hand in hand with acceptance. And then you remember that video of stoicism that provokes you to listen to it again while you nod your head as you listen to it. Accepting what we cannot change and moving on.
I forgive myself, I release and let go of any emotion that keeps me from who I really am. And I welcome February, the year, its uplifting readings and all the beautiful things that come our way each day without the paraphernalia of production.
That's where we are, and I always love to find in this space the motivation and inspiration that keeps me coming back. A warm embrace to all of you, I wish you infinite reconciliations that fill you and give peace and joy to your hearts.
I would like to invite my friend @LeticiaPereira to the initiative, who by the way is always there with an assertive word for me. Thank you, I'm back :D
All photos are from my personal album
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Cada mañana, cada respiro e inclusive, cada pestañear, es el momento perfecto para oprimir ese botón de reset y volver a empezar, el tempo perfecto!!
Así es mi Letty, cada momento es el perfecto si tomamos la decisión de que lo sea. 🙂
A veces hay que vivirlo, sentirlo, para luego trascenderlo.
Simplemente genial esa idea!