Me encantaron esos consejos, maravillosos cada uno de ellos. Mencionas cosas indispensables como el buen descanso, la buena alimentación, el ejercicio al aire libre y fomentar las relaciones personales efectivas, creo que los 4 son pilares que sí o sí tienen que estar para lograr una salud mental equilibrada. Excelente aportación amigo, un saludo.
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Gracias amiga por significativo y valioso comentario. La salud mental es nuestra responsabilidad para un mejor vivir.
Feliz día. Éxito.