La magia de agradecer: cómo cultivar una actitud de gratitud [ENG-eSP]

in Holos&Lotus9 months ago

En la vida diaria la gratitud es algo sumamente necesario, es tanto así que en algunas ocasiones la practicamos sin siquiera darnos cuentas y también la dejamos de practicar en algunos casos, pero debemos ser más atentos con ella, ya que este simple gesto de gratitud puede abrirnos miles de puertas en nuestra vida, que ni siquiera con el mayor número de dinero en nuestro haber lo lograríamos.

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Si te sientas a reflexionar de las cosas que debes agradecerle a la vida, te darás cuenta de que existe un sinfín de cosas que posees en tu vida diaria y que, ni siquiera te das cuenta de que están allí, ya que son algo totalmente cotidiano; sin embargo, el universo las ha colocado en tu camino y que comparado con muchos te hacen dichoso de poseerlas.

La importancia de que reflexionemos sobre la cosa, por las cuales deberíamos de estar agradecidos con la vida, nos otorga en cierto aspecto un impacto positivo a nivel psicológico y emocional, y así nos permitimos enfocarnos en lo positivo de la vida y dejamos a un lado lo negativo que tanto daño nos hace, por medio de esta práctica nuestro ser se prepara inconscientemente a enfrentar los problemas de una manera más optimista y centrada, siempre atrayendo cosas positivas para nosotros con las energías del universo.

Algunas personas que practican el reconocimiento de la gratitud como ejercicio, apuntan en un cuaderno sus bendiciones del universo, y se dan cuenta de que a veces la lista es tan grande que lo positivo opaca todo lo negativo que les pueda pasar en su ámbito de vida, según este ejercicio es una manera de reflexión y reconocimiento sobre lo bella de la vida y el poder de la atracción, donde si aplicas lo bueno y lo reconoces en la vida, el universo sembrará la mayoría de las cosas positivas para ti a lo largo del tiempo.

Imagina que tengas la posibilidad de poder expresar la gratitud a todas las personas que hacen cosas por ti, esto puede generar un sentimiento de felicidad y buenos sentimientos que fortalecen nuestros lazos de amistad (esto es el mejor tesoro de la vida).

Sin embargo, y hay que ser realistas, la vida no es solamente sonrisas, amor y color de rosas, la vida también tiene momentos rudos y adversos, como por ejemplo la enfermedad y momentos difíciles, dicen que cuando estamos en una cárcel, en un hospital y en un funeral es donde vemos quienes son nuestros amigos y aquí es donde debemos ser mas agradecidos, pocos toman su tiempo para visitar a una persona en estos momentos tan duros de la vida, y si alguno lo hacen con nosotros simplemente agradézcanlo de por vida porque han cosechado una inmensa amistad.

Por ejemplo el día de hoy me sucedió una anécdota, en la cual un cliente que había atendido la semana pasada simplemente no tenía dinero para cancelarme y le dije que dejara el trabajo realizado por la casa, ya que en realidad notaba que no había mentido en este caso el señor, un adulto de la tercera edad; sin embargo, el día de hoy se apareció en el negocio, me vino a cancelar y como regalo me trajo un kilo de cambures, haciéndome saber su agradecimiento ante tal gesto.

Con todo esto, me gustaría decirles, que dedicar un tiempo para este tipo de reflexiones y practicar el agradecimiento, nos permite mejorar en cierto aspecto nuestra calidad de vida y sembrar cosas positivas que en futuro podremos cosechar además de sincronizarnos con el universo en pro a nuestro crecimiento espiritual y personal.

Muchas gracias.

#english

In daily life, gratitude is extremely necessary, so much so that sometimes we practice it without even realizing it, and other times we neglect to practice it. However, we should be more attentive to it, as this simple gesture of gratitude can open thousands of doors in our lives that we wouldn't achieve even with the greatest amount of money.

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If you take a moment to reflect on the things you should be grateful for in life, you will realize that there are countless things you possess in your daily life that you may not even be aware of because they are completely ordinary; however, the universe has placed them in your path, and compared to many others, they make you happy to have them.

Reflecting on the things we should be grateful for in life gives us a positive impact on a psychological and emotional level, allowing us to focus on the positive aspects of life and leave behind the negative aspects that harm us. Through this practice, our being unconsciously prepares to face problems in a more optimistic and centered way, always attracting positive things for us with the energies of the universe.

Some people who practice gratitude recognition as an exercise write down their blessings from the universe in a journal and realize that sometimes the list is so long that the positive outweighs any negatives that may occur in their lives. According to this exercise, it is a way of reflecting and recognizing the beauty of life and the power of attraction. If you apply the good and acknowledge it in life, the universe will show the most positive things over time.

Imagine having the opportunity to express gratitude to all the people who do things for you; this can generate feelings of happiness and good feelings that strengthen our bonds of friendship, which is the greatest treasure of life).

However, let's be realistic; life is not just smiles, love, and roses. Life also has tough and adverse moments, such as illness and difficult times. They say that when we are in jail, in a hospital, or at a funeral, we see who our true friends are, and this is where we should be more grateful. Few take the time to visit a person in these tough moments of life, and if someone does it with us, simply thank them for life because they have gained immense friendship.

For example, today I had an anecdote where a client I had served last week simply didn't have the money to pay me. I told him to leave the work done for the house because I could tell he wasn't lying in this case; he was an elderly man. However, today he showed up at the business to pay me, and as a gift, he brought me a kilo of bananas, expressing his gratitude for such a gesture.

With all this, I would like to say that dedicating time to these types of reflections and practicing gratitude allows us to improve our quality of life to some extent and show positive things that we can reap in the future. It also allows us to synchronize with the universe towards our spiritual and personal growth.

Thank you very much.

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Reflecting on the positives in life are what has gotten me through tough times and depression. So I fully agree that gratitude is an important thing to embrace in your life.

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