En Español
Saludos amigos de la comunidad de @holos-lotus, con la iniciativa que nos trae @minismallholding, con referencia al tema: " Perdón para curar”, donde nos invita a compartir métodos que te ayuden a lidiar con el estrés? ¿Has logrado curarte de traumas pasados o dejar de ser una persona con mucho estrés y ansiedad? Consejos o cosas que te hayan funcionado, a continuación mi participación:
En forma general, es difícil encontraren el camino de la vida a alguien que no haya experimentado el rencor aunque sea de una forma pasajera.
Que el resentimiento no dure toda la vida
Por algún motivo los resentimientos más profundos, se dan dentro de la misma familia, afortunadamente son muy pocos los casos en que los resentimientos con los que amamos duran para toda la vida. El guardar el rencor por tiempo indefinido nos hace daño y nos limita de pasar momentos lindos con las personas que aunque estemos peleados, los extrañamos.
La vida en este mundo no siempre es justa, buscar explicaciones para todo nos deja sin fuerzas, no debo dejar que el pasado me traiga sentimientos de frustración, con cada situación puedo crecer.
Circunstancias que aumentan la tensión diaria
Son esas situaciones que nos abruman, la vida está llena de motivos de estrés, tensión y agobio, es, difícil lidiar con tanto estrés diario, circunstancias que aumentan la tensión diaria y nos trae sentimientos desagradables.
Pienso que guardar lo que en determinado momento nos hizo daño, solo para nosotras hacemos más pesado el resentimiento, en particular he aprendido primero que todo a perdonar, pero a perdonar de corazón, por muy malo que sea lo que nos hayan hecho, no estoy diciendo con esto perdona y todo vuelve a ser igual, más bien pienso que se puede perdonar, aunque la persona que nos lastimó nunca lo sepa, en todo caso lo sabemos nosotras y eso es importante.
Una dosis diaria de aliento
Creo que lo mejor para nuestro bienestar es que dediquemos un tiempo a sentarnos para meditar en todos los problemas que nos aquejan. Necesitamos buscar prioridades y darles solución (siempre buscando primero lo más importante, lo que no puede esperar).
Cuando busco mantener mi mente en positivo, con mi corazón lleno de buenos deseos, puedo encontrar siempre la paz, la tranquilidad y sobre todo el amor. Amando todo lo que me rodea, pero sobre todo amarme a mí misma, darme una dosis diaria de aliento, cuando busco del alimento espiritual.
La necesidad de meditar y planear todo
Y entonces me digo: no permitas que el caos de este mundo te atrape. Mantén la calma. Vive de manera plena y recuerda mantener orden. Mucho orden, tanto en tus ideas como en tu vida cotidiana.
Recuerda que los problemas abruman y con ello, la mente se cierra. Si no consigues centrarte, los pensamientos se nublan y ofuscan, haciendo que te enredes aún más. Por eso, tienes que tener calma en todo lo que haces, necesitas meditar las cosas, planear todo muy bien.
Ten orden en todo lo que hagas en tu vida y así tendrás mejor solución para todo. Debes averiguar lo que más te conviene, sin hacer derroche de lo que tienes, porque a la larga te puedes quedar con las manos vacías.
Poner mi corazón en todo lo que haga
Tu mejor que nadie, conoces tus necesidades, sabes muy bien lo que necesita de tu atención inmediata, empieza por eso, por clasificar lo que quieres lograr por orden de importancia, trabaja con una cosa a la vez para que termines un proyecto.
Por ejemplo, si es tu casa la que quieres organizar, empieza a trabajar en ello, escribe lo que necesitas hacer y conforme lo vayas haciendo tachas lo que has terminando, luego otro proyecto y así poco a poco. Pon tu corazón en lo que hagas pensando siempre que los beneficios será para ti y para los de tu entorno.
Sé que puedo experimentar la confianza cuando creo que Dios está conmigo en cada situación, desprendiéndome de lo inservible y dar espacio a las cosas nuevas, soltando el pasado, aprendiendo a perdonar con amor.
Si desean unirse a la iniciativa, deben hacer
Haga clic aquí.
Los diseños y las imágenes en Canva.
Las fotografías en mi galería tomadas de mi teléfono Honor Magic6 y editadas en canva
Traducido con www.DeepL.com/Translator (versión gratuita)
En inglés
Greetings friends of the @holos-lotus community, with the initiative that brings us @minismallholding, with reference to the theme: ‘Forgiveness to heal’, where he invites us to share methods that help you deal with stress? Have you managed to heal from past traumas or stop being a person with a lot of stress and anxiety? Tips or things that have worked for you, here is my participation:
Generally speaking, it is difficult to find someone in life's journey who has not experienced resentment, even if only temporarily.
Let resentment not last a lifetime
For some reason, the deepest resentments occur within the same family, fortunately there are very few cases in which resentments with those we love last a lifetime. Holding grudges indefinitely hurts us and limits us from spending beautiful moments with the people we miss, even if we are fighting.
Life in this world is not always fair, looking for explanations for everything leaves us without strength, I must not let the past bring me feelings of frustration, with every situation I can grow.
Circumstances that increase daily tension
It is those situations that overwhelm us, life is full of reasons for stress, tension and burden, it is, difficult to deal with so much daily stress, circumstances that increase the daily tension and bring us unpleasant feelings.
I think that keeping what hurt us at a certain moment, only for ourselves makes the resentment heavier, in particular I have learned first of all to forgive, but to forgive from the heart, no matter how bad what has been done to us, I am not saying with this, forgive and everything will be the same again, rather I think that it is possible to forgive, even if the person who hurt us never knows it, in any case we know it and that is important.
A daily dose of encouragement
I believe that the best thing for our wellbeing is to take some time to sit down and meditate on all the problems that afflict us. We need to prioritise and prioritise solutions (always looking first for what is most important, what can't wait).
When I seek to keep my mind positive, with my heart full of good wishes, I can always find peace, tranquillity and above all love. Loving everything around me, but above all loving myself, I give myself a daily dose of encouragement, when I seek spiritual nourishment.
The need to meditate and plan everything
And then I say to myself: don't let the chaos of this world get to you. Keep calm. Live fully and remember to keep order. A lot of order, both in your ideas and in your daily life.
Remember that problems overwhelm and with it, the mind closes. If you are unable to focus, your thoughts become clouded and obfuscated, causing you to become even more entangled. Therefore, you need to be calm in everything you do, you need to think things through, plan everything very well.
Have order in everything you do in your life and you will have a better solution for everything. You must find out what is best for you, without squandering what you have, because in the long run you could end up empty-handed.
Put my heart into everything I do
You, better than anyone else, know your needs, you know very well what needs your immediate attention, start with that, by classifying what you want to achieve in order of importance, work on one thing at a time so that you finish a project.
For example, if it is your house that you want to organise, start working on it, write down what you need to do and as you do it cross out what you have finished, then another project and so on. Put your heart into what you do always thinking that the benefits will be for you and those around you.
I know that I can experience trust when I believe that God is with me in every situation, letting go of the useless and making room for new things, letting go of the past, learning to forgive with love.
If you wish to join the initiative, you must do
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The designs and images in canva
The pictures in my gallery taken from my Honor Magic6 phone and edited in canva
Translated with www.DeepL.com/Translator (free version)
Some lovely tips here for dealing with stress. I have been coming across meditation as a means to health and healing quite a lot lately, so I feel like the world is trying to tell me something. 🙂
Thank you for sharing.
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!LADYCiertamente buscar momentos de pensamientos con tranquilidad ayuda en gran manera a lidiar con el estrés, gracias por traernos la iniciativa para reflexionar, saludos @minismallholding,
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