Con el tiempo, lo que antes era tan fácil, cerrar los ojos y dormir se vuelve un problema.
Dejar las redes es necesario porque hay tantas cosas allí que pueden perturbar y alterar el sueño. Jugar cartas con los nietos o tejer, son actividades que me relajan, conversar temas ligeros o un baño relajante con agua tibia son algunas de las actividades que hago cuando me obligo a soltar el teléfono.
Saludos cordiales.
Tejer es algo que he tenido en mente estos días, de hecho, me aparecen tantos vídeos que me dan ganas de aprender.
Gracias por tus consejos, son actividades muy bonitas antes de dormir. :)