Hola 🙆🏽♀️.
Que genial, que estuvimos en sincronía.
Si, es como dices, es bien difícil, no solo implementar nuevos habitos, sino ir dejando los que ya están.
Se torna complicado porque los hábitos no buenos que tenemos vienen con nosotros desde hace bastante tiempo y decirle ahora a nuestra mente que a esos los vamos a modificar es como una locura para ella. Y por esto ella se empieza a resistir a los cambios. No le gusta, los detesta.
Es bien importante lo que dices, hay que estar claros con lo que se quiere para así paso a paso ir lograndolo.
He logrado incorporar nuevos hábitos a vida porque me harté de los que traía y fue tanta la molestia, que no dude en ningún momento para seguir avanzando.
Lo importante es empezar por la mente. La única forma que logremos nuestro bienestar es empezando a moldear la mente (a darle nueva información, de forma repetitiva), así ella se le irá quedando el nuevo patrón de hábitos. Todo es con mucha paciencia, no hay que ser duros con nosotros, pues lo estamos haciendo para nuestro bienestar. No importa lo que tarde, lo importante es siempre intentar avanzar. Dale que tú puedes. Lo lograrás.
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