¿Puede alguien enseñarte a ser feliz? La respuesta es un categórico No. La felicidad es un sentimiento que cada uno lo vive a su manera y la va construyendo con los elementos que toma del ambiente, con lo que vivencia en los diferentes grupos donde interactúa: familia, escuela, trabajo, amigos...
Lo que sí es posible es que dentro de estos grupos de interacción se dejen caer semillas positivas que nos ayuden a construir nuestra estructura de felicidad, unos porque decidimos de manera consciente e intencionada, cultivarlas para vivir en felicidad y otros, que no teniendo consciencia plena de los significados, como niños o adolescentes, las mantendrán en estado latente, hasta que decidan darle vida.
Can anyone teach you to be happy? The answer is a categorical No. Happiness is a feeling that everyone lives in their own way and builds it with the elements they take from the environment, with what they experience in the different groups where they interact: family, school, work, friends...
What is possible is that within these groups of interaction positive seeds are dropped that help us to build our structure of happiness, some because we decide consciously and intentionally, to cultivate them to live in happiness and others, who not being fully aware of the meanings, as children or adolescents, will keep them in a latent state, until they decide to give life to them.
Este fin de semana recibí en mi casa a una tía, venía de visita a saludarnos, pero también aprovechamos organizar un taller de creencias centrado en la felicidad que consideramos que nos haría bien a cada uno de los participantes.
La tía, que como dice ella, ya se encuentra cercana al piso ochenta, siempre ha sido mi mentora en este camino de crecimiento personal, además de ser un ejemplo de ecuanimidad que me gusta seguir, su energía, claridad mental, sus abrazos, palabras y percepciones me producen bienestar, me reconforta e invariablemente me lleva a la reflexión del dónde estoy y donde quiero estar.
En esta oportunidad no fue distinto y hoy les quiero comentar sobre uno de los juegos que realizamos llamado: Esa pelota no es mía. El juego consiste en que la facilitadora inicia lanzando una pelota a un jugador, este se la lanza a otro y este se la devuelve al facilitador, es decir, había que triangular la jugada, todas debían llegar a la facilitadora.
Suena fácil, pero en la dinámica te perdías porque había muchas pelotas en el aire, por supuesto como juego al fin, nos causaba mucha gracia y diversión, pero pasaron aproximadamente diez minutos hasta que hubo coordinación y las pelotas viajaban hacia su destinatario y este sabía lo que le correspondía hacer.
This weekend I received an aunt in my house, she came to visit us to say hello, but we also took the opportunity to organize a workshop on beliefs focused on happiness that we believe would be good for each of the participants.
The aunt, who as she says, is already close to the eightieth floor, has always been my mentor in this path of personal growth, besides being an example of equanimity that I like to follow, her energy, mental clarity, her hugs, words and perceptions produce me well-being, comforts me and invariably leads me to reflect on where I am and where I want to be.
This time it was no different and today I want to tell you about one of the games we played called: That ball is not mine. The game consists of the facilitator throwing a ball to a player, who throws it to another player, who then throws it back to the facilitator, that is to say, the game had to be triangulated, all the balls had to reach the facilitator.
It sounds easy, but in the dynamics you got lost because there were many balls in the air, of course as a game at the end, it caused us a lot of fun and fun, but it took about ten minutes until there was coordination and the balls traveled to its recipient and he knew what he was supposed to do.
Y fue precisamente este “caos”, el que me dejó mayor enseñanza, porque ¿cuántas pelotas (situaciones, problemas, oportunidades), llegan a mi vida y no las veo, las dejo caer o no sé qué hacer con ellas?; y ¿cuántas agarro que no me corresponden?
El juego se enfocó en esta última pregunta como elemento que nos resta para ser felices, porque asumimos responsabilidades que no nos corresponde, nos empreñamos en querer resolver problemas de otros, permitiendo que nos afecten sin darnos cuenta que esa pelota no es nuestra. Mucho hablamos de empatía, solidaridad y eso está bien, solo que es conveniente entrar en estos procesos con protección, que no es más que tener claridad de los límites necesarios para no adueñarnos de pelotas que no son nuestras.
El juego fluye cuando todos los involucrados comprendemos cuál es nuestra pelota y hacia donde hay dirigirla. Saber cuáles son nuestras pelotas es comprender y asumir nuestras responsabilidades y, por tanto, actuar en función de ello.
And it was precisely this "chaos" that taught me the most, because how many balls (situations, problems, opportunities) come into my life and I don't see them, I drop them or I don't know what to do with them; and how many I catch that don't correspond to me?
The game focused on this last question as an element that detracts us from being happy, because we assume responsibilities that do not correspond to us, we try to solve other people's problems, allowing them to affect us without realizing that the ball is not ours. We talk a lot about empathy, solidarity and that is fine, but it is convenient to enter into these processes with protection, which is nothing more than having clarity of the necessary limits so as not to take possession of balls that are not ours.
The game flows when everyone involved understands what our ball is and where to direct it. To know what our balls are is to understand and assume our responsibilities and, therefore, act accordingly.
Y tú, ¿sabes cuáles son tus pelotas y qué hacer con ellas? ¿Con frecuencia te encuentras jugando con pelotas que no son tuyas? ¿Qué haces para soltar las pelotas que no son tuyas?
Nadie nos puede enseñar a ser felices, pero si podemos aprender a darnos cuenta que nos limita para ser felices y a seleccionar las mejores semillas para cultivarlas con dedicación y amor, manteniendo presente la dulce frase: venimos para ser felices.
And you, do you know what your balls are and what to do with them? Do you often find yourself playing with balls that are not yours? What do you do to let go of the balls that are not yours?
No one can teach us how to be happy, but we can learn to realize what limits us to be happy and to select the best seeds to cultivate them with dedication and love, keeping in mind the sweet phrase: we came here to be happy.
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Fuente de imágenes: Archivo personal - Portada
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Hola mi querida @damarysvibra, que divertida forma de contextualizar los asuntos que no son nuestros, que no nos corresponde atajar, está fabulosa esa dinámica.
Me sirvió para reflexionar acerca de una pelota que estoy lanzando y en realidad me corresponde a mi mantenerla, así que muchísimas gracias.
Saludos @damarysvibra, no creo en coincidencias, pero aprendí que el universo escucha, atiende y responde.
Vengo de viajar a mi sitio de trabajo y vengo pensando en lo que tú llamas las pelotas, y yo le sumaria la palabra responsabilidad, y es que mi particular todavía no asumo cuales son las mías y la de los demás, pero dejar de buscar ese objetivo es abandonar la búsqueda de la felicidad.
Gracias por estar y ser parte del regalo universal, trayendo esta excelente publicación.
Gracias 🤗🌼
Thank you for sharing your wisdom about happiness. 😊 I agree to you.😊
Hola!! Me encantó la reflexión de mano de un juego tan entretenido, además de la enseñanza y pasar un buen rato, estas ideas que se plantan sobre nosotros sirven como alimento para la mente, las pelotas que no nos corresponden muchas veces nos pesan o son las mismas que no nos permiten ir por nuestra felicidad. Nos entretenemos en un mundo jugando con ideas ajenas y dejamos de lado la propia idea y responsabilidad de ser felices.
Te mando un beso enorme, gracias por compartir esta dinámica! 💜
@tipu curate 8
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Creo que todos andamos en este juego. Pelotas van, pelotas vienen, atajamos, dejamos caer y con otras nos aferramos. El tema es esa pregunta interesante que nos dejas, ¿para qué nos sirve?
Bonita reflexión y autoexaminarnos y preguntarnos cuántas pelotas de la vida estoy agarrando o me estoy sobrecargando?cuando llegamos a entender nuestro papel somos felices.saludos 🤗
nunca me cansare de agradecer haber podido leer siempre sus post
¡Hermoso post! Gratamente sorprendido @damarysvibra
Te felicito.
Voy a hacer lo posible por crear con base en él.
Qué buen tema,a veces me mortifico por pelotas que no son mías y eso es un problema, sobre todo si después nadie quiere recoger las suyas. Haré mi publicación.
Saludos y abrazos
Me encanta que esta reflexión haya salido a raíz de un juego, pero es tan cierta. Seguro que más de uno se sintió identificado con lo de atrapar pelotas que no nos corresponden y dejar caer las nuestras. Sin dudas la publicación me dejo pensando.
Gracias por compartirlo con nosotros. Saludos!
Hermoso post. Cierto que a veces asumimos pelotas que cuando nos damos cuenta tenemos que soltarlas como si fueran papas calientes. Trataré de escribir sobre el tema. Saludos
Me encantó el enfoque de tu reflexión, es algo que vivimos a menudo, una problemática que dudo mucho que no hayamos pasado cada uno de nosotros por eso, por lo menos a mi me cae como anillo al dedo, mi interrogante es: ¿Cómo soltar la pelota sin que nadie salga lastimado?, porque a veces sólo cargamos la pelota para alivianar la carga de alguien a quien realmente amamos. Muchas gracias por compartir tu acertada y valiosa reflexión.
Saludos amigos de la comunidad, estimada @damarisvibra, gracias por traernos el tema a reflexionar, a continuación mi aporte:
https://peakd.com/hive-131951/@cautiva-30/soltar-esas-pelotas-que-no-son-miasor-letting-go-of-those-balls-that-arent-mine
Hola bella @damarysvibra, excelente post.
Es impresionante como se pasa parte de la vida cargando con pelotas ajenas, a veces porque de alguna forma pasa a formar parte de una cultura familiar, otras veces porque caemos en los chantajes para no herir a otros. Pero, te diré que divino se siente cuando asumimos que debemos cargar solo con nuestras pelotas, hacerlo no es fácil, pero tampoco imposible.
Me encanto leerte.
Que pelotas y sus circunferencias vuelan alto y caen. Cuanto más alto se elevan, caen y se golpean fuerte
Leer este post ha hecho que piense y reajuste algunas cosas en mi vida, que creo estoy cayendo en cierto círculo que no me beneficia.
Gracias por esta publicación, que invita la reflexión, a cambiar a mejor.
Que tenga un buen domingo y una buena semana.
Mi humilde aporte al tema:
https://ecency.com/hive-131951/@germanandradeg/eso-no-es-conmigo-also
Saludos.
Tenia un buen tiempo sin publicar por acá, pero esta iniciativa sin duda alguna me motivó a hacerlo. Gracias por plantear un tema tan valioso.
Por aquí mi publicación: https://ecency.com/hive-131951/@ruthmarquez/iniciativa-esa-pelota-no-es-ma-initiative-that-ball-is-not-mine-jnz
Hola @damarysvibra ! Me da mucho gusto saludarte ¿Sabes? Me demoré un montón porque estaba de viaje, pero nunca es tarde aquí te dejo mi reflexión sobre esta publicación tan maravillosa que hiciste.
https://peakd.com/hive-131951/@damelysh/espeng-ser-empatico-sin-ser-salvador-being-empathetic-without-being-a-savior