Buenos días @ser-ahora he disfrutado mucho de este vídeo por las estrategias que propones. Comparto contigo que el agradecimiento es el mejor estado de la mente y crea una conexión inmediata con el bienestar.
La meditación forma parte de mi rutina, al igual que la práctica del mindfulness y con ambas disciplinas me siento muy comprometida porque sé que allí radica gran parte de mi bienestar mental y salud inegral.
El que si no hago es el trabajo frente al espejo, por lo cual acepto tu reto 😊😊, que es mi reto.
Gracias por tu valioso contenido.
Me alegra mucho saber de tí, de tu opinión que comparto totalmente, estaré atenta de lo que comentes luego sobre tu experiencia con el ejercicio del espejo que es maravilloso. Me encanta estar en contacto con personas como tú y como @aurodivys. Gracias por tu comentario ❤️